Selam kizlar valla ben diyet uygulamiyorum artik ama cok sükür verdigim kilolari geri almadim suan hala 61 kilodayim ama inaniyorumki en kisa zamanda onlarida verecegim:) Önümüzdeki ay fitness ede baslamayi düsünüyorumm hersey dahada basitlessin diye. Gerci isyerinde 6.5 saat kosusdurmak bana sanki yetiyor gibi 
Inaninki 6.5 saat hic ama hic oturmuyor anca kosdur dur. O kadar yogunum ki mola bile veremiyorum yani. Bakalim su is temposu biraz yavaslasin ardindan spora yazilcam insALLAH. Kusura bakmayin kizlar pek yazamadigim icin daha evvelde belirttigim gibi laptopum ile sorunum var. Arada suanki gibi cani isterse $arzi doluyor yoksa giremiyorum nette:S Görüsmek dilegi ile kizlar. bolbol zayiflamalarrr
Inaninki 6.5 saat hic ama hic oturmuyor anca kosdur dur. O kadar yogunum ki mola bile veremiyorum yani. Bakalim su is temposu biraz yavaslasin ardindan spora yazilcam insALLAH. Kusura bakmayin kizlar pek yazamadigim icin daha evvelde belirttigim gibi laptopum ile sorunum var. Arada suanki gibi cani isterse $arzi doluyor yoksa giremiyorum nette:S Görüsmek dilegi ile kizlar. bolbol zayiflamalarrr
dun neden acıktım bılmıyorum ama bugun toparlıcam inşallah
