benimki de dalga geçiyor yaaaa!!!!
şu kocalara haddinibildirme zamanı gelmedi mi kızlar!!!!!
tabaklarıımı bitirir bitirmez sofradan kalkalım da görsün onlar günlerini hıhDDDDDDDDDD
var mısınız bacılarrrr!!!!!!
buarada cok utanıyrm ama bugün günüm vardı ...ve bendeydi...ben de yedim haliyle....zaten yaparken de canım çekmişti......akşam yemek yemedim tabi, bi kahvaltı bi de bu hamur işleri......
yarın herşeye vira bismillah
sabah yumurta haşlamamı
öğlen yoğurdumu akşam da çorbamı içtim miydi ohhh
ara öğünlerd de incir ya da süt içsem,
birer dilim ekmek...
nasıl olur acaba...
varızzzzz bacımmmmmm:):)
manken gibi hatunlar olmaya varızzzz...
eskisi gibi çıtı pıtı olalım yaaaa özledim kotlarıma girmeyi rahat rahat:)
bozmayalım teşvik edelim aramızda 15 kilo verenler var onların desteklerini alalım:)
işe gidip gelirken 20 dk yürüyüş okadar bi de aklıma estikçe mekik çekiyorum arada sırada..benim gibi geç kilo veren abur cubur yemeyi seven eline bitki çayı bile aldığında yanında bişeler yemeyi seven biri bile erdiyse bu kiloları sen de verebilirsin..ben başlıyorum yarın ve gün içinde neler yediğimi not tutucam paylaşırım yine
Bu arada hocam senin branş ne?
en iyisi göz önünde meyve bulundurmak
(((( şu yazdıklarıma bi bakın ben bayağı abartmışım yaaa,.....neysee bakalım...saat yedi daha bişi yemem.30 dk leslie yaparsam tam süper olur.acıkınca da yeşilçay içerim...:)))
24:
neden vermeyelim bana bi tane mantıklı bi sebep söyle hadi düşün :)yok ki:)
hadi kaldır totişi aç hareketli bi müzik.başla dansa .ben leslie yapcam şimdi geç vakte kaldı ama olsun artık yapmadan yatmak yok.yarım saat olsun yapiim..
Bu sefer ki planım haftada bir gün yüzmek.Dün siftah yaptım, iki buçuk saat kadar yüzdüm.Günde de 100 mekik çekmeye gayret ediyorum.Benden bu kadar