- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
grubumuz bayağı hareketlendi kızlar ne güzel:)bugünkü menüm
sabah 1.5 dilim kepek ekmek yarım dilim peynir 3 zeytin 1 çay kaşığı bal 1 de yumurta
öğlen 2 kuru kayısı ve 8-9tane kuru üzüm öğleden sonra 3gibi 1 küçük muz
akşam 1 çay bardağı kadar yoğurt 4-5 kaşık pırasa 1dilim kepek ekmek
bu arada sabah bir çatal da incir reçeli yemiştimcanım çok çekmişti
neyse bugünü akşam 9 gibi bir elmayla kapatırım
Ben menünü gayet beğendim kralsın
ama öğlen acana birazcık da yemek yesen daha iyi olmaz mı ya çok boş kalmış miden sanki akşam yemezsin bi öğün eksiltceksen illa yani ama düzenli de beslenmek gerek benceee 
kpss ne düşünüyorsun acaba merak ettim şimdi 
Leyleği havada görmüş gibi bir haftadı eve giremedim eh dışarda da rejim yapmak kolay mı gelsin hamburgerler gelsin pizzalar ama yok yok gerekirse verene kadar kendimi eve kapatıcam artık bakalım 
bugün bir fincan şekersiz çay 3 dilim kızarmış ekmek ve krem peynirle 3 yeşil zeytin.Kahvaltı da çok yedim biliyorum ama ne yapayım kahvaltımı iyi yapmazsam gün içinde adeta bir canavara dönüşüyorum 
eşim de diyetisyene gitmiş obez çıkmamış ama şişman sınıfında başladı şükür benim 3.5 onun 15 kilosu var,hadi bize kolay gelsin
