-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Hoşbulduk bacım
Boy :168 kilo:66 Yaş:25. 2,5 aylık bi oğlum var. Hamilelik kilolarımdan kurtulmaya çalışıyorum. Hamilelikte 27 kilo aldım :S
55 ten 82 ye çıktım. Doğumdan sonra 76 oldum ve başladım dikkat etmeye.
ooyy oyyy minnakmış daaa.... yee ısır onu benim yerime.... boyun var iyide vermişsin daha da verirsin inşallah... çok erken başlamışsın rejime helal olsun .... işte ivana sert adayı arkadaş...
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
yeni gelen kızlar hoşgeldi. bu sabah kahvaltıya dışarı gittiğimizden bir simit yedim yanında peynir zeytin. az öncede küçük bir kasede k fleks yedim. akşama köfte var.bu tempoyla pek kilo veremem gibi
bebişim madem simit yedin kflexi niye yedin... o öyle kilo vermene yardımcı olmaz kiii...... bende iki bardak ayran içtim 3 kaşık bulgur yedim.... nabayım misafir vardı.... gitti benim lahana diyetiiim...
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
sende gel oynaa susam sokağında.... hoşgeldin bacıım.... yaş kaç boy kaç kilo kaç....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Merhaba arkadaşlar... Ben ayın 2'sinden beri sıkı bir rejim yapıyorum ve şuan da yoruldum sanırım. Aklım çok fazla abur cubura
veya fast food a filan kayıyor biraz daha dayanabilmek için gruptan destek almayı umarak sizlere yazıyorum
Boyum 1,65 rejime başladığımda tartı da 61 62 kilo arasında gidip geliyordum. İlk başlarda 6 öğün azar azar az kalorili beslenmeye çalışıyordum. Ve de sabah akşam öğünlerim de sadece bi kase çorba içiyordum. Doyuruyor mu demeyin sıcak çorbanın karnınızda nasıl bir doygunluk hissi yarattığını görünce vazgeçemeyeceksiniz.Ara öğünlerde de mesela ya bir avuçiçi ceviz badem fındık karışımı ya da iki tane kuruincir veya kayısı tüketiyordum. Öğle yemeklerinde bir kepekli ekmek yanında domates salatalık patlıcan olursa peynir filanla yiyordum. Doyduğumu hissettiğimde bırakıyordum yemeği. Ve de diyetime eşlik olarak gıda takviyesi olan bir çay kullandım. Gel zaman git zaman iştahım iyice kapanmaya başladı ve acıkmayı unuttum. Bir bardak çorba ile günü kapattığım oluyordu ve sabah 8 gece 12, 1 gibi uyuyordum. 3 güne bir de yarım saatlik spor yapmaya çalıştım. Ve dün kilomu ölçündüğümde çektiğim zahmetlerin karşılığını aldığımı görünce yaşadığım mutluluğu anlatamam 56.6 kilo çıktım ayrıca vücudumda ki yağ değerlerimde azalmıştı :13:
Bu kadar emek vermişken şimdi her şeyi bırakmak istemiyorum. Biraz daha vermek istediğim kilom var. Okullar açıldı evden ayrılmak zorunda kaldım burada da istediğim düzeni oturtamıyorum ve şu an spor da yapamıyorum. Umarım tekrardan geri gelmez lanet kilolarrrr
ayy çok güzel kilo vermişşsin ama sağlıksız vermişsin... benimde yapmadığım şey değil... çok dikkat et iştahın bir açılırsa verdiğinin iki katını alırsın tecrübe konuşuyor...azar çeşitli ve çok az yee... vermesende olur denebilecek bir kilodasın ama alma.....
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
hahahahah ilahi :))
simit kahvaltımdı. öğle yemeği yerine kfleks yedim. akşamda 2 köfte 2 dilim ekmek ve yoğurt yedim.
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
heee anlaaadııım... sorry :))
bende size katiliym mi kızlar 69 kiloyum 59 olmka istiyorum
katıl katıl ama düzenli katıl cee deyip kaybolma.... kilon kaç yaşın kaç boyun kaç....
- 29 Nisan 2013
- 1.720
- 2.489
- 333
Hiç bi kıyafetim olmayınca mecbur başladım
forma gibi aynı şeyleri giyiyordum. İnş. veririm cnm.Oğlum çok yaramaz sadece benim kucağımda duruyor.
Senin boyun ve kilon kaç ? Toplam kaç kg verdin
- 29 Nisan 2013
- 1.720
- 2.489
- 333
Çok güzel tutmuşsun kendini
valla ben en son 4 te yiyebildim oğlum durmadı bi türlü. Sadece kucak istiyo yere bıraksam kıyamet koparıyo. Başkasının kucağına da gitmiyo kollarım kas yaptı :)
- 29 Nisan 2013
- 1.720
- 2.489
- 333
Bu arada hedefine çok az kalmış cnm. 3 kilocuk :)
Sağlıksız biliyorum ama başka türlü de kurtulamıyor, bünyeme şok lazım zayıflamak için, tekrardan ve hızla verdiklerimi almaktan korkmuyor da değilim tabi ama elimden geldiğince buna engel olmaya çalışıyorum
ben de sabah çorbamı içtim bakalım günün kalanında durum ne olacak. Herkese tartı da bol eksili güzel günler 
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
ooo anne sporu :) valla anne olmak en büyük kas sebebi herhalde :))) kötü alışmış kuzenimi oğlu da öyle hatta sırf kucak yetmiyor bide ayakta gezceksin.Çok güzel tutmuşsun kendini
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
evet cnm :) boyum 1.70 şimdi ki kilom baya iyi geliyor bana. ben çok zayıf sevmiyorum. eşimde sevmiyor zaten. şimdi 38 bedenim. 3 kilo daha verirsem garanti olur dedim :) pay bırakıyım yani. 63,5 um şu an. ama inan 2,5 aydır az yiyorum. başlarda çok zorlandım ama şimdi alıştım az yemeye. ders çalışırken çok kilo almıştım sınavlar biter bitmez annem bana bakıp gözleri dolu dolu çok kilo almışsın diyince başladım diyete :)) allaha şükür bol şeyler giymekten kurtuldum. oturunca göbeğimde katlanmıyor artık. dediğim gibi 2,5 aydır diyetteyim ama. her şeyden yiyorum ama az yiyorum.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
oooo yelkenleri suya indirmek yok. gastrit midedeki asidin yemek borusuna sıçrayıp yakması değilmi hacı... bu zayıflamaya engel miymiş ki.... tıbbi şeyisini bilmiyorum tabi....
Hiç bi kıyafetim olmayınca mecbur başladım
Oğlum çok yaramaz sadece benim kucağımda duruyor.
Senin boyun ve kilon kaç ? Toplam kaç kg verdin
benim boyum 1.58 kilom tickerımda gördüğün gibi :)
Sağlıksız biliyorum ama başka türlü de kurtulamıyor, bünyeme şok lazım zayıflamak için, tekrardan ve hızla verdiklerimi almaktan korkmuyor da değilim tabi ama elimden geldiğince buna engel olmaya çalışıyorum
Afiyet olsun.... Amin amin gelsin eksiler...
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
günaydın güzel yurdumun güzel insanları,
hayırlı bereketli bol eksili bir hafta olsun inşallah hepimiz için...
67i göremedim kiii :)) 68.3 ü gördüm.... bunada şükür... bakalım bu cumaya kadar 67.00 ı görebilcezmi hatta hedef 66.9.... kalbimden geçen budur.. Allah yardımcımız olsun beybiler... hadi sizde bu cumaya hedef koyun... ve hücuma geçin... tek başıma aç kalmak işime gelmiyo :))
hayırlı bereketli bol eksili bir hafta olsun inşallah hepimiz için...
67i göremedim kiii :)) 68.3 ü gördüm.... bunada şükür... bakalım bu cumaya kadar 67.00 ı görebilcezmi hatta hedef 66.9.... kalbimden geçen budur.. Allah yardımcımız olsun beybiler... hadi sizde bu cumaya hedef koyun... ve hücuma geçin... tek başıma aç kalmak işime gelmiyo :))
Benzer Konular
