• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlarrrr bende aranıza katılıyorummmmm! :D

Yazın 57 kiloydum şimdi 65 olmasam da 65 e yakınımdır yani çok kilo aldım.
Şimdi ki hedefim yazın ki kiloma inmek yani 57 ye. Ondan sonra birkaç kg versem yeter zaten.
En geç yeni yıla kadar bunu yapacağım ve o kadar uzun sürmeyeceğini umuyorum :)))

Herkese kolay gelsin :)))
 
btlbetul .!.:
kaç gördünsen o dur beybi... şişkinliğin haftaya inecektir relax... bende aynı durumdayım.... hem wc problemi hem adet hem bayram kiloları coştum gidiyorum....

tebrikleeerrr :72::72::72::72: nihayet içimizden biri 60 lardan kurtuldu :))) darısı başımızaa.....

Tebrikler beybi... ollacak hadi devam....
Genişletmek için tıkla...

Saol cnm :) inş hep beraber fit olucaz
 
MsMarilyn .!.:
Kızlarrrr bende aranıza katılıyorummmmm! :D

Yazın 57 kiloydum şimdi 65 olmasam da 65 e yakınımdır yani çok kilo aldım.
Şimdi ki hedefim yazın ki kiloma inmek yani 57 ye. Ondan sonra birkaç kg versem yeter zaten.
En geç yeni yıla kadar bunu yapacağım ve o kadar uzun sürmeyeceğini umuyorum :)))

Herkese kolay gelsin :)))
Genişletmek için tıkla...

oojjgeldin..... boy kaç yaş kaç.....
 
zeynepera .!.:
kilom 65,8....ühühüüüü

ben anlamıyorum bu işi yaa..

bayramda yedim kilo almadım hatta -200 gr

bu hafta yemedim dikkat ettim +600gr

ben bi anlam veremedim sizce???
Genişletmek için tıkla...

cnm su toplamış olabilirsin biraz tuzu azalt ve bol su tüket
 
zeynepera .!.:
çok sağol inş öyledir dimi bu ara fazla su içemiyorum inş. ondandır...
Genişletmek için tıkla...

yani dediğin gibi gerçekten az yediysen kesin su toplamışsındır veya bir tuvalet sorunu olabilir. tuvalet düzenin bozulduysa kg olarak fark eder ama hallolunca gider hemen :) kabızlık durumu varsa bir tane form çay içebilirsin. yalnız kendini form çaya çok alıştırma bu sefer içmediği zaman insan tuvalete çıkamıyor ondan bir tane dedim :*
 
cicisko .!.:
yani dediğin gibi gerçekten az yediysen kesin su toplamışsındır veya bir tuvalet sorunu olabilir. tuvalet düzenin bozulduysa kg olarak fark eder ama hallolunca gider hemen :) kabızlık durumu varsa bir tane form çay içebilirsin. yalnız kendini form çaya çok alıştırma bu sefer içmediği zaman insan tuvalete çıkamıyor ondan bir tane dedim :*
Genişletmek için tıkla...


teşekkür ederim bende şimdi içtim bitane kayısılı form çayı..
 
kızlar hedef kiloma çok yaklaştığım için bir rahatlık geldi bana dediğim gibi çok zayıf olmak istemiyorum zaten ondan sanki diyeti bitirdim gibi oldu :( yani 61 i görmem belki bu tempoyla aylar sürer.
bu sabah bir dilim kepek ekmeği bir dilim peynir 3 zeytin 1 tatlı kaşığı reçel yedim
öğlen büyük bir dilim kıymalı börek ve bir bardak ayran içtim
ara: şekersiz türk kahvesi ve bir tane bayram çikolatası :)
gördüğünüz gibi börekli çikolatalı yiyorum valla tabi gidip bir paket çikolata yemiyorum ama yiyorum sonuçta :/ şu an ki beslenmem zayıflama diyetinden çok koruma diyeti gibi sizce ne yapsam böyle devam etsem mi yoksa şu son 2 kg ı versem mi? bilemedim
boy 170 kilo 62.8 beden 38 yaş 30 durum bu. yorum yapın lütfen:(
 
cicisko .!.:
kızlar hedef kiloma çok yaklaştığım için bir rahatlık geldi bana dediğim gibi çok zayıf olmak istemiyorum zaten ondan sanki diyeti bitirdim gibi oldu :( yani 61 i görmem belki bu tempoyla aylar sürer.
bu sabah bir dilim kepek ekmeği bir dilim peynir 3 zeytin 1 tatlı kaşığı reçel yedim
öğlen büyük bir dilim kıymalı börek ve bir bardak ayran içtim
ara: şekersiz türk kahvesi ve bir tane bayram çikolatası :)
gördüğünüz gibi börekli çikolatalı yiyorum valla tabi gidip bir paket çikolata yemiyorum ama yiyorum sonuçta :/ şu an ki beslenmem zayıflama diyetinden çok koruma diyeti gibi sizce ne yapsam böyle devam etsem mi yoksa şu son 2 kg ı versem mi? bilemedim
boy 170 kilo 62.8 beden 38 yaş 30 durum bu. yorum yapın lütfen:(
Genişletmek için tıkla...

Boyun uzun olduğu için 61 çok hoş durur sende :) 38 beden bence en ideal beden ben malesef 40 giyiyorum kilo basenlere toplu benim :( Bence de çok zayıflık güzel bir durum değil ama ben senin yerinde olsam tam 60 da bırakırdım (şu an hedefim 55 çünkü boyum senin kadar uzun değil) Bence hırs yap kısa sürede at 3 kiloyu üstünden. En fazla 2 hafta kasarsın hatta bu 2 hafta da baya kasarsan 59 bile olabilirsin. Ben hep kilo alma payı bırakma taraftarıyımdır :))
 
MsMarilyn .!.:
Boyun uzun olduğu için 61 çok hoş durur sende :) 38 beden bence en ideal beden ben malesef 40 giyiyorum kilo basenlere toplu benim :( Bence de çok zayıflık güzel bir durum değil ama ben senin yerinde olsam tam 60 da bırakırdım (şu an hedefim 55 çünkü boyum senin kadar uzun değil) Bence hırs yap kısa sürede at 3 kiloyu üstünden. En fazla 2 hafta kasarsın hatta bu 2 hafta da baya kasarsan 59 bile olabilirsin. Ben hep kilo alma payı bırakma taraftarıyımdır :))
Genişletmek için tıkla...

işte duymak istediklerim :)) çok saol gerçekten motive olmaya ihtiyacım vardı. haklısın önümüz kış zaten kışın insan kilo alıyo biraz pay bırakmak lazım :)
 
selam kızlarrr :3::3:
nasıl gidiyor kilo verme yarışı?:23::23:

burası pek aktif olmadığı için 70-79 topiğindeyimmeğer ne kadar çok tombik hatun varmış :52: ama arada ziyaretinize geliyorum :34::34:
 
cicisko .!.:
kızlar hedef kiloma çok yaklaştığım için bir rahatlık geldi bana dediğim gibi çok zayıf olmak istemiyorum zaten ondan sanki diyeti bitirdim gibi oldu :( yani 61 i görmem belki bu tempoyla aylar sürer.
bu sabah bir dilim kepek ekmeği bir dilim peynir 3 zeytin 1 tatlı kaşığı reçel yedim
öğlen büyük bir dilim kıymalı börek ve bir bardak ayran içtim
ara: şekersiz türk kahvesi ve bir tane bayram çikolatası :)
gördüğünüz gibi börekli çikolatalı yiyorum valla tabi gidip bir paket çikolata yemiyorum ama yiyorum sonuçta :/ şu an ki beslenmem zayıflama diyetinden çok koruma diyeti gibi sizce ne yapsam böyle devam etsem mi yoksa şu son 2 kg ı versem mi? bilemedim
boy 170 kilo 62.8 beden 38 yaş 30 durum bu. yorum yapın lütfen:(
Genişletmek için tıkla...

maşallah boyun iyimiş canım bedenin de tam ideal senin ölçülerinde olmak isteyen kaç hatun var bilemezsinn darısı başımıza olsun bakalım kilonu koru derim ben :34::34:
 
Son düzenleme:
anatkh018 .!.:
selam kızlarrr :3::3:
nasıl gidiyor kilo verme yarışı?:23::23:

burası pek aktif olmadığı için 70-79 topiğindeyimmeğer ne kadar çok tombik hatun varmış :52: ama arada ziyaretinize geliyorum :34::34:
Genişletmek için tıkla...

bayram tarumar etti bizu... ya da kendi adıma konuşiiim ben :)) bende arada size geliyorum...
 
anatkh018 .!.:
maşallah boyun iyimiş canım bedenin de tam ideal senin ölçülerinde olmak isteyen kaç hatun var bilemezsinn darısı başımıza olsun bakalım kilonu koru derim ben :34::34:
Genişletmek için tıkla...

cnm çok teşekkür ederim :) :nazar: zaten son 1 aydır 1 kilo verdim yani koruyorum gibi bişey ama sanırım bir iki kilo versem süper olacak. senin boyun ve yaşın kaç?
 
aaa noluyo beee herkes 70-79 topiğine kaçıyomuş haberimiz yok sonra diyosunuz burası pek hareketli değil :)
bende 50-59 a gidiyim bari belki motive eder hıhhhh
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X