valla işin aslı insan para verince daha bir dikkatli oluyor bende geçen sene diyetisyene gittim 10 kilo verdim . şimdi de ne yapmam gerektiğimi bilsem o kadar dikkat etmiyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
valla işin aslı insan para verince daha bir dikkatli oluyor bende geçen sene diyetisyene gittim 10 kilo verdim . şimdi de ne yapmam gerektiğimi bilsem o kadar dikkat etmiyorum.
yok be ya, fil gibi olmayız bence...
en çok kaç kilo oldun ki canım?
sonuçta 60-69 kilo aralığı grubundayız.
bizde fil potansiyeli yok
çok iyimser günümdeyim
ya evet çok şükür fil gibi değilim ama öyle yeseydim fil gibi olurdum. şimdi 68 kiloyum. kendimi bildim bileli hep diyet yapıyorum . bir alıp bir veriyorum. problem sanırım hayat tarzında
Ne güzel başlamıştım 3 hafta güzel güzel eksiksiz yapıyordum ipin ucunu bir kaçırdım tam kaçırdım tekrardan daha düzene giremiyorum ne olacak böyle
selammmzzzz... ay kimdi bilmiyorum ama dün veya önceki gün bir arkadaş biz arada sırada kaçamak olarak diyet yapıyoruz demiş :) koptum ona ben ya yorum da yapamadım o zaman
şimdi bi rahat rahat güleyim istedim 
kızlar kış uykusu sadece hayvanlara özgü değil bence... hepimiz o moda giriyoruz kış gelince... şimdi havalar da erken kararmaya başladı falan... ruh halimiz ve hormonlarımızın değişimi bizi çok etkiliyor... ama bu ara dönemi oldukça hızlı ve zararsız geçirmelisiniz... vücudunuz bu duruma da alışacaktır... lütfen beninizi tekrar hazırlayın... belki kitap okumak bu duruma yardımcı olabilir (zayıflama ile ilgili)... okurken çaktırmadan bilinçaltına tekrardan hedefini sokmuş oluyosun çünkü... emeğinize yazık lütfen yapmayın böyle
kilolar çok zor veriliyor ama çok kolay alınıyor... bu dönemi bari tekrar beyninizi hazırlayana kadar kilo koruma dönemi gibi geçirin... amaaann battı balık yan gider zaten bozdum gitti gibi yaparsanız inanın 2 verdiyseniz 3 alırsınız çok yazık olur haydi bakın bugün yeni bir gün ve yeni bir ay...1KASIM... HER ŞEYE YENİDEN BAŞLIYOSUNUZ... HEDEF KİLOLARINIZI BELİRLEYİN VE GOOOO
Bu arada betüşümüz yok oldu kaç günlerdir? ben onun da depresyona girip iyice salmış olmasından korkuyorum açıkçası son günlerde o da pek iyi hissetmiyordu sanki...
bugün kilo bildirim günü... tablomuzu da betüş düzenliyordu umarım gelir...
ben geçen hafta 59,9'dum, bu sabah 59,5 çıktım.
Herkeslere kolaylıklar dilerim...
son günlerde o da pek iyi hissetmiyordu sanki...bugün kilo bildirim günü... tablomuzu da betüş düzenliyordu umarım gelir...
ben geçen hafta 59,9'dum, bu sabah 59,5 çıktım.
Herkeslere kolaylıklar dilerim...
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
selammmzzzz... ay kimdi bilmiyorum ama dün veya önceki gün bir arkadaş biz arada sırada kaçamak olarak diyet yapıyoruz demiş :) koptum ona ben ya yorum da yapamadım o zaman
kızlar kış uykusu sadece hayvanlara özgü değil bence... hepimiz o moda giriyoruz kış gelince... şimdi havalar da erken kararmaya başladı falan... ruh halimiz ve hormonlarımızın değişimi bizi çok etkiliyor... ama bu ara dönemi oldukça hızlı ve zararsız geçirmelisiniz... vücudunuz bu duruma da alışacaktır... lütfen beninizi tekrar hazırlayın... belki kitap okumak bu duruma yardımcı olabilir (zayıflama ile ilgili)... okurken çaktırmadan bilinçaltına tekrardan hedefini sokmuş oluyosun çünkü... emeğinize yazık lütfen yapmayın böyle
haydi bakın bugün yeni bir gün ve yeni bir ay...1KASIM... HER ŞEYE YENİDEN BAŞLIYOSUNUZ... HEDEF KİLOLARINIZI BELİRLEYİN VE GOOOO
aynen doğru söylüyorusun
bu arada kaçamak olarak diyet yapıyoruz diyen bendim tatlım
aynen doğru söylüyorusun
bu arada kaçamak olarak diyet yapıyoruz diyen bendim tatlım
bayıldım yaaaa :))) ama artık sadece diyet yapıcaksın tamam mı? :)bence de çok iyi... kilolar azaldıkça kilo verme de yavaşlıyor, bu sebeple ben de hedefimi maksimumu 500 gram diye koyuyorum her hafta... öbür türlü fazla verirsem sağlıksız vermiş olurum çünkü eminim... 500 500 gitse her hafta ayda 2 kilo eder ki yavaş yavaş verilen kilolardan yanayım hep :) nasılsa acelemiz yok
ben yılbaşına kadar 55 olma hedefi koydum kendime misal 
boyun kaç pamukçum şekercim? ya sende de çok azim ve irade vardı... ben yeni katıldığım dönemde hatırlıyorum seni... tekrar o iradeyi istiyorum geri lütfeeennn :) haftaya cuma için hedef koyucam sana şimdi boyunu da söyle bakem :)
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
bence de çok iyi... kilolar azaldıkça kilo verme de yavaşlıyor, bu sebeple ben de hedefimi maksimumu 500 gram diye koyuyorum her hafta... öbür türlü fazla verirsem sağlıksız vermiş olurum çünkü eminim... 500 500 gitse her hafta ayda 2 kilo eder ki yavaş yavaş verilen kilolardan yanayım hep :) nasılsa acelemiz yok
boyun kaç pamukçum şekercim? ya sende de çok azim ve irade vardı... ben yeni katıldığım dönemde hatırlıyorum seni... tekrar o iradeyi istiyorum geri lütfeeennn :) haftaya cuma için hedef koyucam sana şimdi boyunu da söyle bakem :)
163 boyum 30 yaşım
azim ve irade 2 gündür elimde kaçırmamaya çalışıyorum tatlım.
tebrik ederim 2 haftada 1,900 çok iyi
özel bi kür yaptın mı destekleyici olarak yada spor??
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
hatta 10 gundetebrik ederim 2 haftada 1,900 çok iyi
özel bi kür yaptın mı destekleyici olarak yada spor??
yok cnm kür yapmadim spor da yapmadim isyerinde devamli oturmuyorum onun katkisi vardir belki ama bide yeni basladigim icin ilk etapta hizli gitti simdi yavas yavas da olsa gidiyoTebrik ederim gercekten iyi vermissin
[QUOTE
bence de çok iyi... kilolar azaldıkça kilo verme de yavaşlıyor, bu sebeple ben de hedefimi maksimumu 500 gram diye koyuyorum her hafta... öbür türlü fazla verirsem sağlıksız vermiş olurum çünkü eminim... 500 500 gitse her hafta ayda 2 kilo eder ki yavaş yavaş verilen kilolardan yanayım hep :) nasılsa acelemiz yok ben yılbaşına kadar 55 olma hedefi koydum kendime misal )[/QUOTE]
Evet haklisin canim yavas ama emin adimlarla ilerlemek lazim bende yil basina kadar 60 olmak istiyorum
bence de çok iyi... kilolar azaldıkça kilo verme de yavaşlıyor, bu sebeple ben de hedefimi maksimumu 500 gram diye koyuyorum her hafta... öbür türlü fazla verirsem sağlıksız vermiş olurum çünkü eminim... 500 500 gitse her hafta ayda 2 kilo eder ki yavaş yavaş verilen kilolardan yanayım hep :) nasılsa acelemiz yok
ben yılbaşına kadar 55 olma hedefi koydum kendime misal )[/QUOTE]Evet haklisin canim yavas ama emin adimlarla ilerlemek lazim bende yil basina kadar 60 olmak istiyorum
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
Tesekkurler kizlar darisi daha da eksi olarak basiniza insallah ve benimde boyle devam eder insallah.
Bugün ki menum;
Sabah 1 dilim cavdar ekmegi domates peynir zeytin cok az tereyag bal
Ogle 1 kase special k süt ile
Aksam az patates yemeği az bulgur pilavı ve yoğurt
1 fincan yesil cay ictim birazdan 1 fincan daha icicem.bugun aksam proteinli bisey yemeyince acikmaya basladim.hala isteyim aksam guzel yemekler oluyo etli bisiler varsa azicik yicem sanirim:26:
Bugün ki menum;
Sabah 1 dilim cavdar ekmegi domates peynir zeytin cok az tereyag bal
Ogle 1 kase special k süt ile
Aksam az patates yemeği az bulgur pilavı ve yoğurt
1 fincan yesil cay ictim birazdan 1 fincan daha icicem.bugun aksam proteinli bisey yemeyince acikmaya basladim.hala isteyim aksam guzel yemekler oluyo etli bisiler varsa azicik yicem sanirim:26:
Benzer Konular
