Benimde regl dönemim yaklasti stresi de basti :)
Yok yok benimde bi sekil alismam lazim gozlerim karariyor son günlerde oda su kaybindan olurmus genelde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Benimde regl dönemim yaklasti stresi de basti :)
Yok yok benimde bi sekil alismam lazim gozlerim karariyor son günlerde oda su kaybindan olurmus genelde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Oh oh ne güzel :) Şu an 63 kiloyum aslına bakarsan 55 olmak istiyorum ama ilk olarak 57-58'lere düşsem gerisi gelir gibi, kilo bildirimi günümüz var mı nasıl yapıyoruz onu 🎉🎊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Boyum da 1,65. Aslında belim incecik göbeğim falan da yok sayılır ama basen, bacaklar...... 😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
55 benim de ilk hedefim daha sonra insallah 52 ;-)
Var canim pazartesi günleri kilo bildirimi gün icinde de yedigini ictigini yaptigin sporu burda paylas ki seni takip edelim ;-)
Kararli olursan 1 ayda 58 olursun canim geriside gelir zaten dedigin gibi ;-)
Yas boy kac senin :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ayyyy ne güzel ince bele bayilirim ama hiiic ince belim olmadi hep kücücük bir armut gobegım olmustur...
Zaten artik mumken de degil iki dogumdan sonra :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bak sabah ac karnina iki bardak su ic daha sonra icecegin suyu göz önüne koy ki icebilesin ...Benimde regl dönemim yaklasti stresi de basti :)
Yok yok benimde bi sekil alismam lazim gozlerim karariyor son günlerde oda su kaybindan olurmus genelde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benim sabah ilk işim iki bardak su icmek hemde büyük uzun bardaktan iciyorum.gün icinde iki tane 1 literlik pet şişeyi mutfagin tezgahina koyuyorum yaninada bir bardak koyuyorum onu güzelce doldurup iciyorum sonra tekrar doldurup hazirda bulunduruyorum öyle öyle iki litrem bitmiş oluyor akşama dogru.dahs sonrasi bana kalmiş zaten sporda yapinca 1 litreye yakinda öyle bitiyor etti neredeyse 3 litre...
Aliskanlik hale getirmiştim :)))
Ben hic su icmeyen biri olarak başardiysam sende yaparsin alişirsin .
Sanirim bende öyle yapicam yarim litrelik bardagim var tezgahin üstüne koyayim dedigin gibi gidip geldikce icerim artik insallah :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sen maşallah ablacım nazar değmesin, ben daha 21 yaşındayım bak kilo vermeye uğraşıyorum senin gibi 2 doğum yapsam kim bilir ne hallerde olacağım :)
Yarın finallerim bitiyor yemek uyku düzenim geri normale döner ve paylaşımlara başlarım :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 22 Ekim 2010
- 467
- 607
- 123
hobulduk çok teşekkür ederimm
- 22 Ekim 2010
- 467
- 607
- 123
canım hoş geldin. Önce bu kilolar kesin kes gidecek de, buna emin ol... Acele etme bu çok önemli...
bak ben doğum yapmadım ama daha 1,5 ay oldu başlayalı 3,8 kg verdim....Sen üstelik doğum yapmışsın...
İlk önce bol su tüketmeye başla olur mu bu çok önemli 2,5 lt.....Ama bunu bir gün içip birg ün içmemezlik etme...
Düzene koy....
Şekeri kes eğer kullanıyorsan çay içerken falan.....
Ekmek günde 6 dilim yiyorsan 3 dilime düşür. Sonra yavaş yavaş gelir... İlerde tamamen kesersin.. Üstelik bebeğine süt vermek zorundasın..
Abur cubur yeme arada kendine ödül ver hafta bir gün bir çikolata mesela
Pilav, makarna, hamur işi
Kilon sana bir süre direnecek ve aşağıya düşmeyecek....Ta ki seni yenemeyeceğini anladığı anda patır patır gidecek kiloların
sağlıcakla bir hayat diliyorum bebişinle ve ailenle sana
hoşbulduk çok güzel kilo vermişsın darısı başıma inşallah günde 3 lt su içiyorum hiç ekmek yemem şekerde yok ara sıra çikolata yerim işte o var
akşam altıdan sonrada yemiyorum ama hiç gitmiyor galiba yanlış besleniyorum bazı günler hiç bişe yemede yattığım oluyo sırf kahvaltıyla ozamanlar bi vermiş oluyorum napıcam hiç bişe yemezsem ancak öyle kilo vericem heralde, sen nasıl bsleniyosun uyduğun bi diyet listesi varsa paylaşırmısın benimle
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
Evet yariş şart)
Benimde Olmayan kiyafetlerim vardi 38 beden icine sigmiyordum hic ama şimdi tekradan oluyorlar daha ne olsun
Hedefimiz ayni sayilir
benim kıyafetler 40 beden di şimdi bol geliyorlar.pantolonları kemerle giyiyorum diğer kıyafetleri terziye vermedim hamile kalınca nasılsa aynı duruma gelcem diye
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
ayy oğlunun maşallahı var ya.benim ilk 7,2 çıkmıştı şimdi 9,1 den 10,1 e cıktı bu kadar değişimin bile çok artısı oldu.13 çıksa yerim de duramazdım heral de bencede bir çocuğa göre gayet iyi
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
AKŞAM SAAT 6 gibi dolma yedim...bulgur pirinç kıyma karışımlı yoğurtlu karpuzuda saat 21:00 gibi yedim yani sadece karpuz yemiş olmadım dimi...
bak ben bunu bilmiyordum daha önce söylesene
biraz kaçırmışsın ...saat 20.00 dan sonra hiç bir sey yememelisin ama sadece su ve sekersiz bitki çayı serbest
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
Benimde regl dönemim yaklasti stresi de basti :)
Yok yok benimde bi sekil alismam lazim gozlerim karariyor son günlerde oda su kaybindan olurmus genelde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tüh ya siz regl olduğunuz da 1. lik sansım vardı ama bu hafta plato dönemindeyim bende
tansiyonun kaç canım tansiyonun düşüyorsa ondan da kararır gözlerin benim küçük tansiyonum 6.aç kalınca gözlerim kararır karıncalanmalar baslar bende de
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
Merhaba,
Sanırım bende bu gruba aitim :))
Evlenmeden önce en fazla 58 kilo olurdum ama şimdi 62 yi gördüm
Normalde çok kolay kilo verebilen biriydim ancak şimdiki çalışma ortamımda hiç hareket yok ve artık kilo veremiyorum
Kiloda rahatsız etmiyor okadar ama şu selülit olayı bana şok yaşattı. İnşllh burdan alıcam taktiklerle tekrar eski görünümüme kavuşabilirim
Kendimden bahsetmek gerekirse;
Yaş:30
Boy:1.70
Kilo:62
canım selülit için yapacağın sey bol bol su içmek ve yürümek..ne kadar su içiyorsun
- 22 Ekim 2010
- 467
- 607
- 123
çok teşekküer ederim, doğum yapmama rağmen kilom normal gözüküyor ama zaten doğuma gidrken 67 kiloydum bebeğim yedi aylık doğduğu için çok kilo alamamıştım. bebeğim 35 gün küvezde kaldızor günler geçirdim o sırada benimde baya sütüm azaldı yani çok az emziriyorum yediklerime pek dikkat etmiyorum galiba daha doğrusu ne yeyip yemyeceğimi bilmiyorum bi düzenim yok siz napıyosunuz nasıl besleniyosunz
Canimsin ya inşallah en kisa zamanda bebişin gelir ve biz burda seninle mutlulugunu paylaşiriz :)benim kıyafetler 40 beden di şimdi bol geliyorlar.pantolonları kemerle giyiyorum diğer kıyafetleri terziye vermedim hamile kalınca nasılsa aynı duruma gelcem diye
İc canim ic su candır ihmal etme :)
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
amin canım amin bende kendi çocuğumu sevmek istiyorum
eski öğrencimin kardeşi var yanım da öğrencim hocam siz ne zaman isterseniz ben getiririm seversiniz diyor
Bebeğine allah uzun ömürler versin.Bence aç kalmamaya çalış.Karatay diyeti uygulayabilirsin.Hem kanın tok oluyor,belirli bir beslenme düzenin oluyor,hem de kilo veriyorsun.
Benzer Konular
