60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

maya55 · 30 Haziran 2014

sln71 .!.:
Evet canm boşvermek yok bu kadar az kalmışken hemde bide insan sıkılıyo belli bi zamandan sonra artk hedeflediği kiloda olmak istiyo bunun için helede kiloların gittiğini gördükçe daha çok gaza gelip diyete çokta abartmamak şartıyla devam ediyorum tabiki sizlerde beni çok motive ediyorsunuz hem kilo verdiğimde hemde veremediğimde

aynen bende cok sık yazamasamda sizlerun yazdiklarini okudukca acayip motive oldum yoksa benim hic isim olmazdu diyetle iki gunde sıkılirdim iyiki varsiniz sekerim

SekerPancarii · 30 Haziran 2014

maya55 .!.:
aynen bende cok sık yazamasamda sizlerun yazdiklarini okudukca acayip motive oldum yoksa benim hic isim olmazdu diyetle iki gunde sıkılirdim iyiki varsiniz sekerim

Olsun canım sık yazamasanda bizi oku motive olmaya devamm ettt :32:

xnazx · 30 Haziran 2014

xnazx .!.:
Ögle

1 dilim tam tahilli ekmek
4 küp peynir
1 kücük boy seftali

438 kalori ...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

90 gr pizza yi hüplettim
238 kc.

676 kaloriyedim .... ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ayse4968 · 30 Haziran 2014

asi_83 .!.:
Yarin görürsün valla bak 1 kilo belkide daha fazla olmuştur kilom :))

Yok diyet degil ara verdin hafta sonu yani bol bol yedim 63e takili kaldim diye vücuttumu şaşirtayim dedim ama abartimi ne :))
Ama yarindan itibaren rejimime devam etcem

ancak girdim nete merakla kilo bildirimlerine bakcam simdi :) kilo bildirimini göreyim abartım abartmadığını anlarız şimdi :49:

ayse4968 · 30 Haziran 2014

asi_83 .!.:
İki günlük ara vermeden sonra kilom arti ama üzülmek yok yola devam bu hafta eksileri görme dilegiyle....
Kilo bildirmi yapayim hemen:

Baslangic : 71.2
Gecen hafta : 63
Bu hafta : 64
Bu hafta geri gelen : 1 :)))

Toplam giden : 7.2

Henüz kahvalti yapmadim bir buyuk bardak suyumu ictim üzerinede bir bardak nescafe :)
Birazdan :
-100 ml light süt ile 25 gr yulaf tüketmeyi düşünüyorum

Sıkı bir hafta beni bekliyor :)

1 kg gelmiş ama bence 1 kg mın hepsi kilo değil 1 haftada 1 kg dan fazla verirsin bak gör sen..

ayse4968 · 30 Haziran 2014

başlangıç kilo :68,5
gecen hafta :62,9
bu hafta:62,4
bu hafta giden :500 gr
Toplam giden:6,100 gr

artık kilo vermem çok zor gibi ama yediklerime dikkat etmeye devam edicem

xnazx · 30 Haziran 2014

xnazx .!.:
90 gr pizza yi hüplettim
238 kc.

676 kaloriyedim .... ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aksam yemegim
150 gr balik
2 dilim tam tahilli ekmek
1 domates biraz sogan

1100 kalorideyim .... ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 30 Haziran 2014

ayse4968 .!.:
1 kg gelmiş ama bence 1 kg mın hepsi kilo değil 1 haftada 1 kg dan fazla verirsin bak gör sen..

Ya gördünmü :))
Evet bende öyle tahmin ediyorum hepsi kilo degildir bencede.
haftaya güzel rakamlar görmek isterim yani :))
Ama sana yetişemem artik imkansiz bak yine vermişsin tebrikler :))

xnazx · 30 Haziran 2014

ayse4968 .!.:
başlangıç kilo :68,5
gecen hafta :62,9
bu hafta:62,4
bu hafta giden :500 gr
Toplam giden:6,100 gr

artık kilo vermem çok zor gibi ama yediklerime dikkat etmeye devam edicem

Seni ve diger kilo veren arkadaslari cani gönülden tebrik ederim canim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 30 Haziran 2014

xnazx .!.:
90 gr pizza yi hüplettim
238 kc.

676 kaloriyedim .... ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Valla özendiriyorsun insani pizza mizza

xnazx · 30 Haziran 2014

asi_83 .!.:
Valla özendiriyorsun insani pizza mizza

Benim oglanlar cok seviyor onlar yerken bende özeniyorum ... :)

Az az kaloriyi düsük tutup bende tadina bakiyorum hem ögün oluyor bana hemde degisik biseyler yemis oluyorum canim ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 1 Temmuz 2014

xnazx .!.:
Benim oglanlar cok seviyor onlar yerken bende özeniyorum ... :)

Az az kaloriyi düsük tutup bende tadina bakiyorum hem ögün oluyor bana hemde degisik biseyler yemis oluyorum canim ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

İyi yapmişin afiyet olsun :))

enoxx · 1 Temmuz 2014

50 dkya yakın dışarda yürüyüş ve aletli spor yaptım

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

SekerPancarii · 1 Temmuz 2014

sln71 .!.:
Merhaba kızlar
Sahurda Yediklerim:
1 haşlanmış yumurta
15 gr süzme peynir
3 zeytin
1 domates
1 salatalik
1 ceviz
1 kuru kayısı
1 bardak yarım yağlı süt
291 kaloriiiii:18:

İFTARDA YEDİKLERİM :
200gr kakao ve vanilyalı dondurma
1 kase yayla çorbası
4 tane jelibon :)
574 kalori
Toplamda dün 865 kalori aldım

SekerPancarii · 1 Temmuz 2014

SAHURDA YEDİKLERİM :
1 haşlanmış yumurta
15 gr süzme peynir
2 zeytin
Yarım domates
yarım salatalık
1 taze incir
1 bardak yarım yağlı süt
1 ceviz
290 kalori :56:

asi_83 · 1 Temmuz 2014

Henüz kahvaltimi yapmadim önce spor yaptim
leslie ile 3 mil yaptim 45 dakika.
Birazdan kahvaltimi yapcam.

asi_83 · 1 Temmuz 2014

asi_83 .!.:
Henüz kahvaltimi yapmadim önce spor yaptim
leslie ile 3 mil yaptim 45 dakika.
Birazdan kahvaltimi yapcam.

Arti 5 dakika mekik hareketleri yaptim .

Kahvaltim:
-3 dilim cavdarli ekmek
-8 yesil zeytin
-1 salatalik
-50gr beyaz light peynir
-30gr incir receli
-200ml light süt (sütlü nescafe yaptim)
-->> 483 kalori <<--

xnazx · 1 Temmuz 2014

Günaydin kizlar

Kahvaltim
2 dilim kizarmis tam tahilli ekmek
1 dilim peynir
Nescafe

200 kalori diyelim simdilik ...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ayse4968 · 1 Temmuz 2014

asi_83 .!.:
Ya gördünmü :))
Evet bende öyle tahmin ediyorum hepsi kilo degildir bencede.
haftaya güzel rakamlar görmek isterim yani :))
Ama sana yetişemem artik imkansiz bak yine vermişsin tebrikler :))

gördüm gördüm ancak öyle inandım :1:

gecen hafta bende pazar günü 400 gr vermiştim ama pazartesi değişmediğini gördüm 1 günde kilo almıştım resmen ama bu hafta 500 gr verdim o fazlalığın üstüne 100 gr vermişim ama artık öyle zorlaştı ki kilo vermek bazen hiç değişmiyor sonuç...sen bana yetişirsin merak etme ben 62 olayım tamam öyle çok dikkat etmicem artık tatilde başlıyor memlekette dikkat edemem heralde.çünkü kayınvaldem yemek yemediğim de alınıyor :1:

eskiden bile az yerdim simdiki halimi görse ne der bilmiyorum :52:

ayse4968 · 1 Temmuz 2014

xnazx .!.:
Seni ve diger kilo veren arkadaslari cani gönülden tebrik ederim canim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

teşekkür ederim canım .bende seni tebrik ederim o kadar kiloyu vermek kolay mı bizim kilo vermemiz seninkinin yanın da nedir ki :49:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Güzel Günler Göreceğiz

Güzel Günler Göreceğiz

Güzel Günler Göreceğiz

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

ŞansliAnneyim

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

Güzel Günler Göreceğiz

Güzel Günler Göreceğiz

Benzer Konular