- 2 Ağustos 2013
- 306
- 148
- 333
Yasim 28 ... Vallahi be. De sastim kaldim. Bakalim 10 gun icerisinde kac kg verebilecegim ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Yasim 28 ... Vallahi be. De sastim kaldim. Bakalim 10 gun icerisinde kac kg verebilecegim ?
49 kilo ne kadar ince kemikli olursan ol 170 boyaa cok az o kadar verme bence
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
İyi geceler tatlışlarrr
İFTARDA YEDİKLERİM :
yarım kase terbiyeli mercimek çorbası
2 kuru dolmanın sadece biberi içini kızm yedi :)
1 kase cacık
yarım salkım üzüm
2 kuru hurma
iftardan sonra
1 soğuk çay şeftalili
kiraz
yarım elma
çeyrek küçük armut
kalori saymadm bu günlerde hiç kalori saymak istemiyorum sıkıldım galiba
İFTARDA YEDİKLERİM :
yarım kase terbiyeli mercimek çorbası
2 kuru dolmanın sadece biberi içini kızm yedi :)
1 kase cacık
yarım salkım üzüm
2 kuru hurma
iftardan sonra
1 soğuk çay şeftalili
kiraz
yarım elma
çeyrek küçük armut
kalori saymadm bu günlerde hiç kalori saymak istemiyorum sıkıldım galiba
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Günaydin kizlar keyifler nasil :)
Sabah kahvaltim 2 haslanmis yumurta 150
1 nescafe
Dün regl oldum bugun kilomda 500 gr artis var yine 56 lar dayim ni hikmetse bi kurtulamadim 56 dan :)
Pazar gününe kadar cok dikkatli olmam lazim su son gunlerde yeme ataklari geciriyordum artik gecer insallah ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah kahvaltim 2 haslanmis yumurta 150
1 nescafe
Dün regl oldum bugun kilomda 500 gr artis var yine 56 lar dayim ni hikmetse bi kurtulamadim 56 dan :)
Pazar gününe kadar cok dikkatli olmam lazim su son gunlerde yeme ataklari geciriyordum artik gecer insallah ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Insallah hersey cok güzel olur canim mutlu olun..;-)
Ama gurbette yasamak gercekten zor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hadi bakalim canim sonucu bizimle paylas burda ben merak ediyorum cünkü.. :)
Ama sen 49 olma bence 53-55 arasi senin boyuna göre cok cok iyi bence ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ara 1 haslanmis yumurta 75
Ögle 1 dilim ekmek 100
25 gr recel 60
385 kc...
Aksam 400 kc .
785 kalorideyim...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Günaydın Kızlaaaar dün booollllll kaçamaklı bi gündü kayınvalidemleri iftara davet ettim
İFTARDA YEDİKLERİM :
yarım kase terbiyeli mercimek çorbası
Güveçte köfte ama 1 köftesinden aldm sadece
veee beşamel soslu üstü kaşarlı makarna 2 buçuk büyük dilim
biraz üzüm ve karpuz
dışarıda yürüdük biraz ve külahda dondurma yedik 4 küçük top
ve eve dönünce tatlı zamanı geldi hafif bi tatlı yapmıştım 1 büyük dilim muhallebili kadayıf
artık kaç kalori olmuştur bilemiyorum sahur yapmadım ama ve sabah tartıldm kilomda artış yok 58.4 ve yarın da eşimin dayısı ve eşi iftarda olcak bakalım pazartesine ne durumda olcammmm:18:
İFTARDA YEDİKLERİM :
yarım kase terbiyeli mercimek çorbası
Güveçte köfte ama 1 köftesinden aldm sadece
veee beşamel soslu üstü kaşarlı makarna 2 buçuk büyük dilim
biraz üzüm ve karpuz
dışarıda yürüdük biraz ve külahda dondurma yedik 4 küçük top
ve eve dönünce tatlı zamanı geldi hafif bi tatlı yapmıştım 1 büyük dilim muhallebili kadayıf
artık kaç kalori olmuştur bilemiyorum sahur yapmadım ama ve sabah tartıldm kilomda artış yok 58.4 ve yarın da eşimin dayısı ve eşi iftarda olcak bakalım pazartesine ne durumda olcammmm:18:
Merhaba kizlar
Bugün uzun zamandan sonra esimin evde olmasiyla öglene kadar uyudum 😊
Veee bomba gibiyim ;-)
Kahvalti ayak üstü 1 dilim recelli ekmek 130 kc
Ara 1 redbull 112
242 kalori...
Izin hazirligi tam anlamiyla bugün basladi bir kac gün cok yogun olucam yemek düzenim de kalmaya bilir ...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugün uzun zamandan sonra esimin evde olmasiyla öglene kadar uyudum 😊
Veee bomba gibiyim ;-)
Kahvalti ayak üstü 1 dilim recelli ekmek 130 kc
Ara 1 redbull 112
242 kalori...
Izin hazirligi tam anlamiyla bugün basladi bir kac gün cok yogun olucam yemek düzenim de kalmaya bilir ...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aksam yemegim
1 yt sarma sayisini bilmiyorum ama 250-300 kalori civari
550-600 kalori arasindayim simdilik
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 2 Ağustos 2013
- 306
- 148
- 333
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Bugün iftara misafirim var yine bollll kaçamaklı bi akşam olcak bakalım pazartesine kç kilo çıkcaaammm:18:
menümde domatesli biberli şehriye çorbası fırında soslu tavuk patates beşamel soslu kaşarlı mantar köz kırmızı biber ve bulgur pilavı var pilav ve ekmek yemem patatestende almam tavuk ve yarım kase çorba içerim ve tabi mantarda yerim tatlı olarakta şerbetli tarlı var yanına da dondurma var sadece dondurma yemeyi düşünüyorum bakalım nolacaaaakk:18:
menümde domatesli biberli şehriye çorbası fırında soslu tavuk patates beşamel soslu kaşarlı mantar köz kırmızı biber ve bulgur pilavı var pilav ve ekmek yemem patatestende almam tavuk ve yarım kase çorba içerim ve tabi mantarda yerim tatlı olarakta şerbetli tarlı var yanına da dondurma var sadece dondurma yemeyi düşünüyorum bakalım nolacaaaakk:18:
- 29 Nisan 2013
- 252
- 9
- 296
Selam arkadaslar
Dünden beri bende ne diyet kaldi nede düzenli bir beslenme
Bugün kahvalti ögle yemegi karisik sahanda az yagli 2 yumurta 1 dilim ekmek
260 kalori
Aksam yemegimde baya kalorili oldu malesef
Toplam da 1000 kc civarindayim suan
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dünden beri bende ne diyet kaldi nede düzenli bir beslenme
Bugün kahvalti ögle yemegi karisik sahanda az yagli 2 yumurta 1 dilim ekmek
260 kalori
Aksam yemegimde baya kalorili oldu malesef
Toplam da 1000 kc civarindayim suan
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 2 Ağustos 2013
- 306
- 148
- 333
Benzer Konular
