-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Supermis valla canim benimde aklima yatti ama benim o kadar zamanim yok. Cok iyi yapiyorsun devam et :))))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aksam yemegi mi de yedim kizlar
25 tane manti sanirim 50 gr civari
Yogurdu ve salcasini da hesaplayarak tahminimce 200 kalori falan
680 kalori diyelim hatta 700 olsun düz hesap ;-)
Bu günü de böyle kapatiyorum insallah ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
700 çok az deil mi tatlm yaa bu arada bende mantı yedim akşam yemeğinde orta porsiyon 350 kalori civarı ssanırım
Afiyet olsun canim ;-)
700 az ama bu haftayi böyle az kalorili gecirebilirsem haftaya 1000 ne cikicam yine :)
Izine geldim geleli kendimi kontrol edemiyorum malesef suan fethiyedeyim yemekleri kendim hazirladigim icin dikkat edebiliyorum son 2 haftam kv yaninda olucagim insallah sagolsun yemekleri cok leziz ye kizim ic kizim ipin ucu kaciyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Afiyet olsun canim ;-)
700 az ama bu haftayi böyle az kalorili gecirebilirsem haftaya 1000 ne cikicam yine :)
Izine geldim geleli kendimi kontrol edemiyorum malesef suan fethiyedeyim yemekleri kendim hazirladigim icin dikkat edebiliyorum son 2 haftam kv yaninda olucagim insallah sagolsun yemekleri cok leziz ye kizim ic kizim ipin ucu kaciyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Doğru söylüosun canm başka yerde olunca daha da dikkat etmek gerekiyo bende bayram haftasi kaçırdğm için 1 kilo aldm onu vermeye çalışıyorum son 3 kilo gitsin ve bitsin artk
Insallah verirsin canim ama bitmiyor melasef birde korumak var o verilen kilolari :)
Azcik kactimi hoooop 1 kilo geliyor yapisiyor insana valla :)
Ben hedefimi bu sefer bayaa geri cektim evime döneyim hayirlisiyla 50 -52 kilo olana kadar devam edicem ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
24 yaş / 1,65 boy / 70 kg
maalesef bu rakamlara çıktım, 54 kilodan 70
. vücudumun en büyük kötülügü aldıgım kiloyu belli etmemesi ve bi anda rakamların yükseldigini görmek. su an bile 70 kilo oldugumu anlamak zor her neyse 3-4 gündür diyete başladım ve leslie yapıyorum 70 600 olan kilom 68 e düştü 
yavaş yavaş bu şekilde ilerleyecegim ve burdan da yazacagım. ayrıca kalori hesabı da yapıyorum 1000 kaloriyi geçmemek şartıyla yiyeceklerimi ayarlıyorum ama illa 1000 kaloriye tamamlamıyorum tabiki. herkese selamlar ve sağlıklı günler !
maalesef bu rakamlara çıktım, 54 kilodan 70
. vücudumun en büyük kötülügü aldıgım kiloyu belli etmemesi ve bi anda rakamların yükseldigini görmek. su an bile 70 kilo oldugumu anlamak zor her neyse 3-4 gündür diyete başladım ve leslie yapıyorum 70 600 olan kilom 68 e düştü yavaş yavaş bu şekilde ilerleyecegim ve burdan da yazacagım. ayrıca kalori hesabı da yapıyorum 1000 kaloriyi geçmemek şartıyla yiyeceklerimi ayarlıyorum ama illa 1000 kaloriye tamamlamıyorum tabiki. herkese selamlar ve sağlıklı günler !Cok abarti degil canim ama tabi ideal kilonda degil verirsin canini sikma bende bu sabah 62.2 ciktim baslangcm 68di insallah devami gelir...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Temmuz 2014
- 535
- 90
- 53
Bendee katilmak istiyorum aranizaa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bendee katilmak istiyorum aranizaa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hosgeldin canim :) senin hedefin kac kilo vermek?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Temmuz 2014
- 535
- 90
- 53
Ben suan 60 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bence rahat verirsin canim 5 kilo normal. Ben bile 3gunde 2kilosunu verdim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ay evet aslinda bende incecik olmak istiyorum hatta karin kasi falan istiyorum :) 55 olsam banada yeter. 7-8kilo verebilirsem kalicam zaten. Insallah kolayca zorlanmadan veririz
Pes etmek yok :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 17 Temmuz 2014
- 535
- 90
- 53
Super ya 3 gunde 2 kilo nasill verdin
acill bilmek istiyorummiPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
