olur tabiii ki, accık ama tamam mı?Bugün benim için bollllll kalorili bi gün olcak çünkü öğlen annemler akşama da eşimin dayısı eşi çocuklari falan gelcek ve bir sürü hazrlk yapcam yemicem diye söz veremem ama artık azar azar yeri accik ucundan olur muuu
Bugün benim için bollllll kalorili bi gün olcak çünkü öğlen annemler akşama da eşimin dayısı eşi çocuklari falan gelcek ve bir sürü hazrlk yapcam yemicem diye söz veremem ama artık azar azar yeri accik ucundan olur muuu
en güzeli çaktırmamak hatta diyette değilim mesajını vermek. diyetteyim diyip 1 lokma yesen bile boğazını tutamıyo diyo laf yiyosun, (laf edenler de şişman şişman teyzeler, neymiş kendileri diyette değilmiş) ama diyette değil gibi davranır tabağın yarısını da geri çevirirsen insanlar içten içe kıskanır ayyyy hem incecik hem de azıcık yiyo diye
bana en iyi gelen çay yeşil çay. metabolizmayı hızlandırdığı ispatlanmış nadir şeylerden biri %4- veya 5 hızlandırıyor.
bana en iyi gelen çay yeşil çay. metabolizmayı hızlandırdığı ispatlanmış nadir şeylerden biri %4- veya 5 hızlandırıyor.
ilk zamanlar ben de sevmiyordum hatta diyet yapmazken de içmem yeşil çayı.
içimi kolaylaştırmak için çeşitli şeyler denedim limon veya tarçın eklemek veya içine başka bişey eklemek, en son bulduğum çare soğuk su ekleyerek içmek.
1 poşet yeşil çayı büyük bir bardağın yarısına kadar sıcak su ile 3dk. demle, çayı içinden çıkart üstüne soğuk su ekleyip içersen daha az mide bulandırıyor hatta bulandırmıyor
bana en iyi gelen çay yeşil çay. metabolizmayı hızlandırdığı ispatlanmış nadir şeylerden biri %4- veya 5 hızlandırıyor.
ilk zamanlar ben de sevmiyordum hatta diyet yapmazken de içmem yeşil çayı.
içimi kolaylaştırmak için çeşitli şeyler denedim limon veya tarçın eklemek veya içine başka bişey eklemek, en son bulduğum çare soğuk su ekleyerek içmek.
1 poşet yeşil çayı büyük bir bardağın yarısına kadar sıcak su ile 3dk. demle, çayı içinden çıkart üstüne soğuk su ekleyip içersen daha az mide bulandırıyor hatta bulandırmıyor
Bu hafta kilo listesi güncellenmedi sanirim grubun yöneticisi muhasebeci arkadasimiz var o ilgileniyor liste ile ;-)
cuma zayıflama yarışmasının formatı, kontrolu takibine hayranım. o kadar olmasa da bildirimleri daha düzenli hale getirebiliriz.tabi ki el birliği ile...
isimler HEDEF /BAŞLANGIÇ/ geçen hafta/ bu hafta / FARK
MRTMUHASEBE 55,00/ 68,30/ 68,30/ 67,80/ 0,50
NFK 63,00/ 65,90/ 65,50/ 65,50/ 0,00
xnazx 52,00/ 82,00/ 57,50/ 58,00/ -0,50
sln71 53,00/ 75,20/ 58,1/ 57/ 1,10
KEPİNG 55,00/ 67,00/ 63/ 63,3/ -0,30
GULES 60,00/ 70/ 68/ 66,00/
SEZEN 84 58,00/ 65/ 62,2/ 62,20/
maya55 55,00 63,6/ 56,7/ 56,2/ 0,50
SEZEN84 65 /61
bu pazartesi de bayram. inşallah bayram sabahı da kilo bildirimlerimizi eski usul yapalım ama takip eden haftalar için güzel fikirlerim var
Teşekkürler canım.Onlara da bakıcam
