- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
tebrikler, kaç kilodan başlamıştın?
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Canım o zamn ödem attırıcı şeyler içebilirsin mesela maydanoz suyu veya kiraz sapı çayı gibi tuvalete çıkarr ödem atarsn tatlmmm
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
sağol evde kiraz sapım var bu akşam evdeki içeceğim o olsun. maydanoz da alayım bugün.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Ben de bu sabah tartıda 300gr. almış gözüküyorum.
Sinir oldum sinirrrr
Günlerdir 800 cal. üstüne çıkmıyorum,dün 1 saat yürüdüm.
Evdeki iş güç hareket cabası.Bu mu yani karşılığı.Moralim çok bozuk.
Dışarıya kahvaltıya gidiyorum.Sanırım kötü şeyler olaacak
Ye iç keyfine bak canm arada böyle kaçamaklar metabolizmayı şaşrtıyor belki iyi gelir hem sabah saatlerinde ye iyce akşami hafif geçirirsin
Galiba öyle yapıcam bu gün sln71.. Sağol canım..
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
ya bak 800 kalori çok az ona iyi demem de (ömür boyunca bu kadar az yemeyeceğin için metabolizmanı bu kadar aza alıştırma) 300 gram aldım diye de üzülmek doğru değil. o alınan kilolar aynı hızla gidecek sen kendinden eminsin sonuçta sudur o suuuu. hakikaten su alıyor vücut. önceki gün hamur yedince şişiyor, turşu yedinse su tutuyor, şalgam suyunun kaorisi sıfıra yakın ama vücutta su tutturuyor. hatta bağırsakları çalıştırsın diye içtiğimiz biberiye çayı veya akşam sakinleştirsin diye içtiğimiz papatya çayının bile su tuttuğunu düşünüyorum. Tecrübelerim bunlar. ne zaman o bitkieri akşam içsem sabaha + çıkıyorum. hergün tartılmayı alışkanlık haline getirmiş biri olarak tartılıyorum madem boşuna moralim bozulmasın diye eve vücut analiz cihazı aldım. bu arada profesyonel cihazlar 5-10 milyar öyle bişey değil.ev tipi benimkisi. Profesyonel cihaz üreticilerinin ev tipi ürünleri...İlk cihaz Omronundu dünyaca ünlü bir marka hakikaten kiloyu da çok net ölçüyor ama yağ ölçüm hesabı bana göre iyi değildi, diğer cihaz tanita önceki ürünleri ev tipleri bile pahalıydı omrondan memnun kalmayınca tanitayı da aldım 200 lira civarı.Ben de bu sabah tartıda 300gr. almış gözüküyorum.
Sinir oldum sinirrrr
Günlerdir 800 cal. üstüne çıkmıyorum,dün 1 saat yürüdüm.
Evdeki iş güç hareket cabası.Bu mu yani karşılığı.Moralim çok bozuk.
Dışarıya kahvaltıya gidiyorum.Sanırım kötü şeyler olaacak
Tanita omron gibi kilo konusunda iyi değil , fayans değiştirince eğim fark ediyor kilo değişiyor, dolayısıyla yağ ölçümü de bozuluyor ama ben hangi fayansta doğru ölçtüğünü biliyorum ve hatta bunu da omronla kontrol ediyorum. yani anlayacağın karşında kilo ve yağ ölçümünü psikopatça yapan biri var
gün içindeki oynamaların ne kadar anlamsız olduğunu gördükten sonra tok karna ölçümü bıraktım şimdi sadece sabahları 1i kontrol amaçlı 2 cihazla tartılıyorum o kadar
sen yediklerinden eminsen bir gün tartıda 300 gr. fazla gördüm diye üzlme. bu gün de muhtemelen açık büfe kahvaltıda yediklerin yüzünden kilon artar ama sonraki gün dikkat edersen düşmeye başlar. belki de bu gün kahvaltıda yediklerin bağırsaklarını çalıştırı wc ye çıkarsın yatrın eksşilmiş bile olursun.
Bu arada wcye çıkamıyorum diyen sen değil miydin
uzun zamandır wc ye çıkamıyorm diyen biri için fazla açıklmalı bir mesaj oldu, çünkü sadece bağırsak problemin bile bu +300 gramı açıklar
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
sabah: çörek otu yağı, elma sirkesi, 2 haş. yumurta, 1d. peynir, 3zeytin, 7 fıstık, yarım çk bal polen arı sütü karışımı=330 kalori
ara: yeşil çay
öğlen: 75g. pide, 50g. döner , salata, 150ml ayran, diyet kola=320 kal
Toplam:650 kal
yürüyüş:5100 adım=-200 kalori
............
ya döner pidelerini 200 gram yani 8 dilim ekmek zannediyordum adam bir tarttı 220 falan geldi, yuh yani. ben de pidenin sadece kabaran üst kısmını aldım, dönerimi sarıp yedim, ohhhhh mis
ara: yeşil çay
öğlen: 75g. pide, 50g. döner , salata, 150ml ayran, diyet kola=320 kal
Toplam:650 kal
yürüyüş:5100 adım=-200 kalori
............
ya döner pidelerini 200 gram yani 8 dilim ekmek zannediyordum adam bir tarttı 220 falan geldi, yuh yani. ben de pidenin sadece kabaran üst kısmını aldım, dönerimi sarıp yedim, ohhhhh mis
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
canım tatlı isteyince az önce ben de mısır gevreği aldım
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
ve işte o mısır gevreğini yedim+süt+öncesinde de yarım susuamsız simit yemiştim=300 kalori
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
ya bak 800 kalori çok az ona iyi demem de (ömür boyunca bu kadar az yemeyeceğin için metabolizmanı bu kadar aza alıştırma) 300 gram aldım diye de üzülmek doğru değil. o alınan kilolar aynı hızla gidecek sen kendinden eminsin sonuçta sudur o suuuu. hakikaten su alıyor vücut. önceki gün hamur yedince şişiyor, turşu yedinse su tutuyor, şalgam suyunun kaorisi sıfıra yakın ama vücutta su tutturuyor. hatta bağırsakları çalıştırsın diye içtiğimiz biberiye çayı veya akşam sakinleştirsin diye içtiğimiz papatya çayının bile su tuttuğunu düşünüyorum. Tecrübelerim bunlar. ne zaman o bitkieri akşam içsem sabaha + çıkıyorum. hergün tartılmayı alışkanlık haline getirmiş biri olarak tartılıyorum madem boşuna moralim bozulmasın diye eve vücut analiz cihazı aldım. bu arada profesyonel cihazlar 5-10 milyar öyle bişey değil.ev tipi benimkisi. Profesyonel cihaz üreticilerinin ev tipi ürünleri...İlk cihaz Omronundu dünyaca ünlü bir marka hakikaten kiloyu da çok net ölçüyor ama yağ ölçüm hesabı bana göre iyi değildi, diğer cihaz tanita önceki ürünleri ev tipleri bile pahalıydı omrondan memnun kalmayınca tanitayı da aldım 200 lira civarı.
Tanita omron gibi kilo konusunda iyi değil , fayans değiştirince eğim fark ediyor kilo değişiyor, dolayısıyla yağ ölçümü de bozuluyor ama ben hangi fayansta doğru ölçtüğünü biliyorum ve hatta bunu da omronla kontrol ediyorum. yani anlayacağın karşında kilo ve yağ ölçümünü psikopatça yapan biri var
gün içindeki oynamaların ne kadar anlamsız olduğunu gördükten sonra tok karna ölçümü bıraktım şimdi sadece sabahları 1i kontrol amaçlı 2 cihazla tartılıyorum o kadar
sen yediklerinden eminsen bir gün tartıda 300 gr. fazla gördüm diye üzlme. bu gün de muhtemelen açık büfe kahvaltıda yediklerin yüzünden kilon artar ama sonraki gün dikkat edersen düşmeye başlar. belki de bu gün kahvaltıda yediklerin bağırsaklarını çalıştırı wc ye çıkarsın yatrın eksşilmiş bile olursun.
Bu arada wcye çıkamıyorum diyen sen değil miydin
Canım yaa ne güzel yazmışsın.Teşekkür ederim
Evet barsaklarım aşırı tembel ve dünden beri biraz ağrım da var.
Sanırım bu 300 cal. de gerçekten ondan oldu.
Bu sabaha gelince çok ekmek,poğaça,böreğe dalmadan bol peynirli ve zeytinli biraz da patates kavurmalı kahvaltı yaptım.
İyi oldu sanırım,kaç gündür gerçekten az yiyorum bugün yediklerim terapi gibi oldu.
Yalnız birşey daha yazıcam, bugün giydiğim kotumun bir parça üstümde dödüğünü hissettim.
Bu da bu günün morali oldu
Canım sirkeli suyu ben sabah akşam içiyorum ama ne kadar doğal onu bilmiyorum işte.Ama metabolizmayı gerçekten hızlandırıyor.Kullanan başka arkadaşlarımdan duyuyorum.
Benim durumum kronik artık,bana fayda etmiyor.
Biraz önce marketten yulaf kepeği aldım ve yoğurtla karıştırıp yedim bakalım sonuç ne olacak
Bir de telefonuma su programı indirdim sürekli ötüyor ve su içiyorum.Hadi hayırlısı..
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
İnşallah canım ekmeği sıfırlayınca böyle hızlı gidiyoMaşallah canmmmmmm darısı bizlere
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Canım 67 ile başladım bugün 3. Günüm
Benzer Konular
