- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
Umarım fayda görürsün. Bize de sonuçları yazarsın. Zaten bir kiloda takılınca menüde ve sporda değişiklik yaparak o direnç kilosu aşılıyor genelde.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Şubat 2015
- 38
- 11
- 38
- 32
Yazarım canım ins artık kendimden soğudum resmen çok takıntı haline geldi bende
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
Sürekli bir kiloda sabit kalmak can sıkıcı. Benim de direnç kilom 65 orayı henüz görmedim ama 67 den beri kilo vermem bariz bir şekilde yavaşladı. Cuma 66,6 idim. Ben de bu hafta becerebilirsem her gün yarım saat ip atlamaya çalışacağım. Dün bugün yaptım bakalım kaldı 5 gün :) Hedefim 65 e ulaşmak hatta kırsam süper olacaktır 64,9 olsa harika olur :) ancak kilo azaldığında verme hızı da yavaşlıyor bir şekilde.
- 26 Şubat 2015
- 38
- 11
- 38
- 32
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
Hiç ağlama belki o kiloyu görürsün belki görmezsin ama mutlaka ideal aralıkta olacaksın.. sonuçta direnç kiloları da kırılmak için varlar :)Aynen doğru malesef bı noktadan sonra gitmiyor ben bekarken 53 dum ya ağlayacağım
- 26 Şubat 2015
- 38
- 11
- 38
- 32
Bugün sabah tartildim 2 kilo vermişim yani yine 65im önemli olan burdan sonrası 65i gecemiyorum bı
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
Selam canım
Nasıl gidiyor cumartesiden beri var mı kiloda değişiklik?
- 26 Şubat 2015
- 38
- 11
- 38
- 32
Malesef canm 65i kiramiyorum ne yapsam olmuyor saldım iyice yapacak bişey kalmadı gibi
Merabalar kızlar grupta pek kimse yok sanırım. Bende maalesef kilo itibari ile burdayım. Sizlerin çabalarını gördükçe bende zayıflamak için kendimi motive ederim diye düşündüm. Simdilik kilom 64. Ama 65 olmasından çok korkuyorum 
. Zayıflamak için diyet mi spor mu nasıl bi yol izliyorsunuz?
. Zayıflamak için diyet mi spor mu nasıl bi yol izliyorsunuz?- 3 Şubat 2017
- 107
- 109
- 53
- 40
ben bugün başladım. Programımda olacak en kesin şey akşam 17den onra ağzıma bir şey koymayacağım.- 3 Şubat 2017
- 107
- 109
- 53
- 40
- 3 Şubat 2017
- 107
- 109
- 53
- 40
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
hoşgeldiniz sizde benim gibi yenisinizbeni da aranıza alırsanız çok sevinirim
senin kilon boyuna gore iyi sayılır. Hedef kilon kaç canimboyum 168 kilom 64 küsür bu arada
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
hoşbulduk evet bende yeniyim
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Benim boyumda kısa 50 falan olsam rahatlayacam 60 65 arası gidip geliyo kilomBenim kilom da 64 ama boyum kısa 161. Hedef kilom 55 veya 56. O kadar zayıflayamasam da 58 kiloya da raziyim
diyet veya spor yapiyomusun? Ben hem spor hemde diyete başlamayı düşünüyorum. İnternette gezerken karbonatlı suyun zayıflatma etkisinin olduğu yazıyodu. Denesem mi diye düşünüyorum?
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Bir ara yediklerime dikkat ettim ekmeği kestim 7 den sonra bişey yememeye özen gösterdim 65 58 e kadar düştüm ama bıraktım hemen kilo almaya başladım bünyede çok çabuk kilo almaya müsait benim
karbonatlı suyu duydum ama hiç denemedim bitki çaylarında çok etkili oluyor yemeye içmeye dikkat edinceBenzer Konular
