-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Başınız sağolsun çok üzüldüm Allah sabır versiz sizlere...
canım gerçekten dayanması çok zor başına gelmeyen kimse bilemez .Allah hiç kimseye böyle acılar göstermesin eğer yardımımız olacak birşeyler olabilirse bizlerde burdayız her ne kadar yüzyüze tanışmasakta burada hepimiz bir aile gibiyiz...kendini yanlız hissetme ne olur...
başın sağ olsun deryacım Allah rahmet eylesin
sana ve ailene sabır versin kardeş acısı çok zor olmalı ama hayat bu işte devam ediyor sabrını bi yerde veriyor yoksa o ilk acıyla yaşamak mümkün deil Allah başka acı vermesin
arkdaşlar hepinize çok teşekkür ederim darısı hepinizin başına olsun
aaybisciğim benimkisi uzun süreç kısaca anlatayım
ben 4 yıl önce 75 lerden 58 lere düştüm tabi bu 17 kiloyu yaklaşık 1 yılda verdim
kilomu tam 3 yıl korudum sonrasında sağlık sorunlarım yüzünden yaklaşık 1 yıl yürüyüş yapamadım aynı zamanda yediklerime 65 e kadar çıktım
burda 65 le başladım zayıflamaya
burdaki arkadaşların (Allah hepinizden razı olsun) oluşturduğu yüksek motivasyonla ve yürüyüş grubundaki yarışmayla işte şimdi bu kilodayım kaldı 2 kilo
darısı hepinizin başına kolay gelsin arkadaşlar
aaybisciğim benimkisi uzun süreç kısaca anlatayım
ben 4 yıl önce 75 lerden 58 lere düştüm tabi bu 17 kiloyu yaklaşık 1 yılda verdim
kilomu tam 3 yıl korudum sonrasında sağlık sorunlarım yüzünden yaklaşık 1 yıl yürüyüş yapamadım aynı zamanda yediklerime 65 e kadar çıktım
burda 65 le başladım zayıflamaya
burdaki arkadaşların (Allah hepinizden razı olsun) oluşturduğu yüksek motivasyonla ve yürüyüş grubundaki yarışmayla işte şimdi bu kilodayım kaldı 2 kilo
darısı hepinizin başına kolay gelsin arkadaşlar
arkadaşım başın sağolsun yazdıklarını okurken burnumun direği sızlandı. Kardeş sevgisinin çok farklı olduğuna inanırım her zaman.. Allah sabır versin....
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
günaydın kızlar,ben ne desem boş ama matherderya cığım ALLAHım sabır versin.
sevgili rakibeciğim dün yediklerimi yazayım hemen;
sabah; klasik kahvaltımı yaptım
öğlen ;tavuk salatası 1 tabak 1 tas yayla çorbası
ara: 4-5 kuru üzüm ve 4-5 leblebi
akşam: yoğurtlu ispanak yemeği 1 tabak,4 kaşık patates kavurma
ara : 1 kepekli galeta
kolay gelsin canım...
sevgili rakibeciğim dün yediklerimi yazayım hemen;
sabah; klasik kahvaltımı yaptım
öğlen ;tavuk salatası 1 tabak 1 tas yayla çorbası
ara: 4-5 kuru üzüm ve 4-5 leblebi
akşam: yoğurtlu ispanak yemeği 1 tabak,4 kaşık patates kavurma
ara : 1 kepekli galeta
kolay gelsin canım...
K
kayram1981
Ziyaretçi
canım benim günayddın
kusura bakma eğer hoşgeldin demediysem şimdi diyim.yaşlılık alametleri dalgınlık var.
K
kayram1981
Ziyaretçi
canım başın sağolsun
yüzyüze tanışmamamıza rağmen inan çok üzüldüm.Allah rahmet eylesin, mekanı cennet olsun inşallah.Sizlerede sabır diliyorum...
K
kayram1981
Ziyaretçi
canım benim iradene hayran kaldım
darısı başımıza
yanlız bişi merak ettim 65 den 60 a ne kadar sürede indirn.ne sıklıkla spor yaptın?formu daha yeni takip etmeye başladığım için kaçırmış olabilirim.özellijkle neye dikkat edelim?:bbo:
Selam kızlar, 3 günde tam 2 kilom gitti :dance: İlk birkaç kilonun vücudumdaki ödem olduğunu ve hergün yaptığım gibi tıka basa yağlı, tuzlu, hamur işi, kızartma, kola ve nutella yemeyerek zaten kolayca verebileceğimi biliyordum ama son aylarda hatta belki 1,5 yıldır 3 gün üst üste rejim yapamayıp hemen koyveriyordum. Sonunda bu kez 3 günümü bozmadan geçirdim ve şuan 64'den 62 kiloya indim. Tabiiki şuan çok hoşuma gitti bu durum. Darısı diğer kalan kilolarıma olsun ve her isteyene :1hug:
Bu arada dün yediklerim;
Sabah; domates, salatalık, beyaz peynir, 1 dilim etimek ve bitki çayı
Öğlen: tavuk ızgara, azıcık çorba, domates, biber, 1 dilim kepek ekmeği ve 2 tatlı kaşığı sütlaç.
Akşam: Bolca yoğurdun içine muz ve kuru kayısı doğradım.
Bu motivasyonum bozulmasın diye dua ediyorum. Özellikle bugünlerde stres yapmam gereken çok şey var hayatımda. Keşke bende stresliyken yemeyenlerden olsaydım.
Herkese başarılar diliyorumm a.s.
Bu arada dün yediklerim;
Sabah; domates, salatalık, beyaz peynir, 1 dilim etimek ve bitki çayı
Öğlen: tavuk ızgara, azıcık çorba, domates, biber, 1 dilim kepek ekmeği ve 2 tatlı kaşığı sütlaç.
Akşam: Bolca yoğurdun içine muz ve kuru kayısı doğradım.
Bu motivasyonum bozulmasın diye dua ediyorum. Özellikle bugünlerde stres yapmam gereken çok şey var hayatımda. Keşke bende stresliyken yemeyenlerden olsaydım.
Herkese başarılar diliyorumm a.s.
motherderya başın sagolsun ama seninde sabrına hayranım inan ben çok kötü oldum yazını bile okuken bu durumu yaşasaydım daha berbat olurdum buraya girmek dursun aklımın ucundan bile geçmezdi..ateş düştügü yeri yakar biliyorum ama içine çok atma zira sonra fazlasıyla yıpranırsın...allah sabır versin mekanı cennet olsun kardeşinizin..yapabilecegimiz birşey varsa söyle kendini yıpratma ama..
Benzer Konular
