60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Sabun · 4 Mart 2009

blackgirl3434_34 .!.:
yaaaa oofff o kadar hareketı yapamamkııııısenağlama senağlama senağlama

canım yarın ölçülü ve hafif yiyerek telafi edebilirsin . . .
şimdi üzülme eğer yarın bu biçimde beslenmezsen yani hafif ve ölçülü beslenmezsen o zaman dertlen . . .
çünkü bizler birer insanız ve her an nefsimize yenik düşebiliriz önemli olan bunu nasıl telafi ettiğimiz ya da bundan nasıl ders aldığımız . . .

şimdi üzülme canım afiyet olsun . . .

bende bu akşam 2 kase domates çorbası içtim lor peyniri ile hemde . . .

kaydirigubbakcemile5

sevilay36 · 4 Mart 2009

kızlar kilolarla aranız nasıllll

topraksuu · 4 Mart 2009

blackgirl3434_34 .!.:
yaaaa oofff o kadar hareketı yapamamkııııısenağlama senağlama senağlama

tatlım tabiki bi dilim baklava için okadar hareket yapılmaz ne bu esir kampındamıyız ben şaka yapmıştım aslında yarı şaka yarı ciddi arasıydı ama herzaman dikkat edemiyoruz tabi arada kaçamakları hangimiz yapmıyoruzki
sabuncuğumun düşüncelerine aynen katılıyorum seninki çok büyük bi kaçamak deil ki yarın normal beslenmeye devam canım telafi edeceğine eminim kolay gelsin :1hug: a.s.

topraksuu · 4 Mart 2009

sevilay36 .!.:
kızlar kilolarla aranız nasıllll

aslında biz artıkın vedalaşmak istiyoruz ama onlar bırakmıyor bizi yani başımız onlarla belada hemde yağlı bela delikafadulden

Sabun · 4 Mart 2009

topraksuu .!.:
aslında biz artıkın vedalaşmak istiyoruz ama onlar bırakmıyor bizi yani başımız onlarla belada hemde yağlı bela delikafadulden

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

evet yağlı bela yaaaa kolay kolay çıkmıyo temizlenmiyo bi çırpıda . . .

topraksuu · 4 Mart 2009

Sabun .!.:
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

evet yağlı bela yaaaa kolay kolay çıkmıyo temizlenmiyo bi çırpıda . . .

:roflol::roflol::roflol::roflol:

candy_happy · 4 Mart 2009

Slm kızlar ben de aranıza yeni katıldım tabii kabul ederseniz mirmirmirmir Ben 21 yaşındayım boyum 1.60 zayıflama çalışmalarına yeni başladım sayılır 1 Mart'ta başladım da. 61,5 kiloyum inşallah 50 kilo olacağım :Saruboceq: Ben yürüyüş yapıyorum peki sizlerin nasıl gidiyor zayıflama çalışmaları umarım her şey yolundadır hihoyyyt

Boswer · 4 Mart 2009

Ya arkadaşlar bende ptesi başladım diyete.Ama iş yerinde iki gündür tatlı çıkıyor tutamıyorum kendimi.Yemeklerimi her zamankinden az yiyorum.Birde şeker almayayım diye çay bile içmiyorum.Çünkü şekersiz içemem.Ama Ptesi sütlacı,Salıda kadayıfı yedim.Kadayıfın üstünden tırtıkladım ama ağdalı kısmına inmedim..Birde akşamları mısır patlatıyolar ikidir yiyorum hemde kocaman bir kase...
Aslında her akşam çekirdek yada cips yanında mutlaka kola içerdim ben.Bunları kullanmıyorum.
Kepek ekmeği yiyorum.Her öğünde 1 dilim. Porsiyonlarımı azalttım.
Birde akşam bir kaşık pilavın üzerine biraz kavurma koyup yedim.kafamçokkarıştı.
Benimki pek diyet gibi değil.Sanırım sadece porsiyonlrı küçültme,koladan uzak durma denilebilir.
4 kilo fazlalığım var.Boyum 1.75 kilom 59kg
Sizce çokmu vahim durumum:uhm:

anita · 4 Mart 2009

kızlarbende maki yim 158 boy 65 de kilo nasıl vereceğiz bu kiloları bilmiyorum

anita · 4 Mart 2009

püskürt sen nasıl verdin kilolarını

anita · 4 Mart 2009

difenyet yapıyorum verdiğim kiloları sonra geri alıyorum bana yardım edin depresyona giriyoru lüt

mavi deniz · 4 Mart 2009

slm kızlar nasılsınız ?giremiyorum bu aralar fazla ...hepinize saglıklı kilo vermeler..

Sabun · 4 Mart 2009

candy_happy .!.:
Slm kızlar ben de aranıza yeni katıldım tabii kabul ederseniz mirmirmirmir Ben 21 yaşındayım boyum 1.60 zayıflama çalışmalarına yeni başladım sayılır 1 Mart'ta başladım da. 61,5 kiloyum inşallah 50 kilo olacağım :Saruboceq: Ben yürüyüş yapıyorum peki sizlerin nasıl gidiyor zayıflama çalışmaları umarım her şey yolundadır hihoyyyt

canım hoşgeldin kabul etmek ne demek bizler deneyimlerini paylaştıkça sen mutlu oluruz . . .

Bendeniz .!.:
Ya arkadaşlar bende ptesi başladım diyete.Ama iş yerinde iki gündür tatlı çıkıyor tutamıyorum kendimi.Yemeklerimi her zamankinden az yiyorum.Birde şeker almayayım diye çay bile içmiyorum.Çünkü şekersiz içemem.Ama Ptesi sütlacı,Salıda kadayıfı yedim.Kadayıfın üstünden tırtıkladım ama ağdalı kısmına inmedim..Birde akşamları mısır patlatıyolar ikidir yiyorum hemde kocaman bir kase...
Aslında her akşam çekirdek yada cips yanında mutlaka kola içerdim ben.Bunları kullanmıyorum.
Kepek ekmeği yiyorum.Her öğünde 1 dilim. Porsiyonlarımı azalttım.
Birde akşam bir kaşık pilavın üzerine biraz kavurma koyup yedim.kafamçokkarıştı.
Benimki pek diyet gibi değil.Sanırım sadece porsiyonlrı küçültme,koladan uzak durma denilebilir.
4 kilo fazlalığım var.Boyum 1.75 kilom 59kg
Sizce çokmu vahim durumum:uhm:

Boyum 1.75 kilom 59kg :1shok: canım bence bi uzmana görünmen gerek 4 kg fazlalığın olduğu fikrine nereden kapıldın ?

anita .!.:
kızlarbende maki yim 158 boy 65 de kilo nasıl vereceğiz bu kiloları bilmiyorum

canım burada dayanışma ve birbirimize destek ile kurtulacağız umuyorum . . .

anita .!.:
difenyet yapıyorum verdiğim kiloları sonra geri alıyorum bana yardım edin depresyona giriyoru lüt

canım burayı yakip etmeyi ihmal etme . . . bizler sana destek oluruz . . .
bizlerin yedikleri yaptıkları sana örnek olur . . .

:1hug:

Boswer · 4 Mart 2009

Sabun .!.:
Boyum 1.75 kilom 59kg :1shok: canım bence bi uzmana görünmen gerek 4 kg fazlalığın olduğu fikrine nereden kapıldın ?

Ben normalde 55-54-53 'ler de gezerdim.Ama kullandığım bir ilacında etkisiyle 59 kiloya çıktım.Şimdi alıştığım kiloya dönmek istiyorum.Uzmana gözükecek bir durumum yok yani

Genişletmek için tıkla...

moonserose · 4 Mart 2009

Bendeniz .!.:
Ya arkadaşlar bende ptesi başladım diyete.Ama iş yerinde iki gündür tatlı çıkıyor tutamıyorum kendimi.Yemeklerimi her zamankinden az yiyorum.Birde şeker almayayım diye çay bile içmiyorum.Çünkü şekersiz içemem.Ama Ptesi sütlacı,Salıda kadayıfı yedim.Kadayıfın üstünden tırtıkladım ama ağdalı kısmına inmedim..Birde akşamları mısır patlatıyolar ikidir yiyorum hemde kocaman bir kase...
Aslında her akşam çekirdek yada cips yanında mutlaka kola içerdim ben.Bunları kullanmıyorum.
Kepek ekmeği yiyorum.Her öğünde 1 dilim. Porsiyonlarımı azalttım.
Birde akşam bir kaşık pilavın üzerine biraz kavurma koyup yedim.kafamçokkarıştı.
Benimki pek diyet gibi değil.Sanırım sadece porsiyonlrı küçültme,koladan uzak durma denilebilir.
4 kilo fazlalığım var.Boyum 1.75 kilom 59kg
Sizce çokmu vahim durumum:uhm:

şekerim sen bizle dalgamı geçiyorsun? gayet normal kilodasın hele yediklerine göre, ben senin gibi beslensem enim boyum bir olmuştu cips yemeyeli 3-4 sene olmuştur heralde.
mavi denizciğim ben iyiyim de kilolarımda iyi sağolsunlar beni çok sevdiler iki haftadır gr veremedim.sen ne haldesin canım?

Boswer · 4 Mart 2009

moonserose0 .!.:
şekerim sen bizle dalgamı geçiyorsun? gayet normal kilodasın hele yediklerine göre, ben senin gibi beslensem enim boyum bir olmuştu cips yemeyeli 3-4 sene olmuştur heralde.
mavi denizciğim ben iyiyim de kilolarımda iyi sağolsunlar beni çok sevdiler iki haftadır gr veremedim.sen ne haldesin canım?

Alıştığım kiloma geri dönmek istiyorum sadece..
Neyse arkadaşlar çok sorun oldu bu durum sizlere sağlıklı kilo vermeler

aaybis · 4 Mart 2009

Slm kızlar ;

Nasılsınız ,nasıl gidiyor diyetler?
Keyifler iyidir umarım.
Ben akşamı da firesiz atlattım bir kase çorba içtim sadece.:lepi:
Sabah 7:30 da yine klasik gevrekli kahvaltımla açtım günü.
Sanırım 3 gün oldu,öğlen birşey yiyemiyorum

sabah kahvaltısı ve akşam yediklerim yetiyor.Sizler neler yapıyorsunuz?
Acaba bende mi bir sorun var diyetten mi kesildi iştahım?:uhm:

Sabun · 4 Mart 2009

aaybis .!.:
Slm kızlar ;

Nasılsınız ,nasıl gidiyor diyetler?
Keyifler iyidir umarım.
Ben akşamı da firesiz atlattım bir kase çorba içtim sadece.:lepi:
Sabah 7:30 da yine klasik gevrekli kahvaltımla açtım günü.
Sanırım 3 gün oldu,öğlen birşey yiyemiyorum
sabah kahvaltısı ve akşam yediklerim yetiyor.Sizler neler yapıyorsunuz?
Acaba bende mi bir sorun var diyetten mi kesildi iştahım?:uhm:

iyiyiz canım . . .
gevrekli kahvaltıyı bu sabah bende denedim sütlü ve buğday ezmeli nefis oldu . . .ve feci doyurucu . . .
süreki peynir zeytin çay yumurta v.s sıkılmıştım ve gevrekli kahvaltı fikrinide sen getirdin aklıma aaybisciğim . . .
farklı oldu . . .
:asigim:

çok az yediğin doğru aaybisciğim hadi miktarlar neysede çeşit kat biraz bari canım . . .

mavi deniz · 4 Mart 2009

Moonserose cnm ben iyi sayılırım işte valla 2 haftadır bende durgunluk söz konusu idi ianan hgün be gün ne yedigimi yazmmak bile sıkmıştı beni ruh halim işte..zayıflama takımındanda geçici süreligine ayrıldım ....aşılama sonrasın beklemedeyim 2 gündür sadece 2 kere pembe akıntı geldi bugün de kahverengi doktorum erkene aldı randevumu..akaşama gidecem neden böyle oldu bakacak işte gebe miyim degilmiyim onu bile anlamadım..sende sık görünmüyorsun..ben giriyorum ama genelde kızların yazdıklarını okuyorum maşşallah iyi gidiyorlar..sende veremiyormuşsun ..bi degişiklik yap metabolizmanı şaşrıt duraklama dönemlerinde yapmak gerekir..

moonserose · 4 Mart 2009

mavi deniz .!.:
Moonserose cnm ben iyi sayılırım işte valla 2 haftadır bende durgunluk söz konusu idi ianan hgün be gün ne yedigimi yazmmak bile sıkmıştı beni ruh halim işte..zayıflama takımındanda geçici süreligine ayrıldım ....aşılama sonrasın beklemedeyim 2 gündür sadece 2 kere pembe akıntı geldi bugün de kahverengi doktorum erkene aldı randevumu..akaşama gidecem neden böyle oldu bakacak işte gebe miyim degilmiyim onu bile anlamadım..sende sık görünmüyorsun..ben giriyorum ama genelde kızların yazdıklarını okuyorum maşşallah iyi gidiyorlar..sende veremiyormuşsun ..bi degişiklik yap metabolizmanı şaşrıt duraklama dönemlerinde yapmak gerekir..

Hayırlı haberlerini bekliyorum şekerim. bende anlamadım neden veremiyorum,sanırım alıştı vücudum dediğin gibi şaşırtmak gerek ama nasıl işde onu bilemiyorum

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yazdım OLACAK !

Aktif Üye

yavrularım herşeyim

yavrularım herşeyim

Yazdım OLACAK !

yavrularım herşeyim

Aktif Üye

Annemi çok özledimm

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

son 4 gün

Yazdım OLACAK !

Annemi çok özledimm

evli,mutlu,çok uykulu...

Annemi çok özledimm

Guru

Yazdım OLACAK !

son 4 gün

evli,mutlu,çok uykulu...

Benzer Konular