60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cinecin .!.:

Leslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan

Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani

Genişletmek için tıkla...

Kafam-karisik .!.:

Spor falanda yaptigin icin vucudun odem yapmis olabilir. Boyle devam et bence bir sure sonra dusecektir. Kac kilo ile baslamistin ?

Genişletmek için tıkla...

cinecin .!.:

Haklı olabilirsin canım, aynı ya 61.5-61.6 ile başladım, 2 hafta oldu herhalde

Genişletmek için tıkla...

cinecin .!.:

Her gün yaptığımız leslieleri yazalım mı buraya kızlar ne dersiniz? Ben bugün 5, günümü bitirdim, yarın 6’yı yapıcam inşallah, 2 hafta en az hiç aksatmadan tamamlıcam hedefi koymuştum kendime, sonra dışarıda yürüyüşler

Bu arada ebruyu da aradan çıkardım, canım kendim

Genişletmek için tıkla...

cinecin .!.:

Leslie 3miles yapıyorum ben canım, 45 dk olan

Kızlar hepinize günaydın, tartım yine 61.6
Moralim bozuldu ya inmiyor bir türlü, bir şeyi yanlış yapıyor olmalıyım çünkü gün içinde yediğim öğünlerim hafif şeyler, sabah yoğurt yiyorum mesela meyveli, akşam erken yemeye çalışıyorum, yürüyüş yapıyorum, karbonhdratı şekeri baya azalttım dışarıdan yemiyorum, aralarda tükettiğim kahve-hurma-fistik mi cok geliyor acaba, çünkü bir şeyi mutlaka yanlış yapıyor olmalıyım yani

Genişletmek için tıkla...

sueno34 .!.:

bugünde eksileen gramlar zaten o da ödemdir 66,8

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Kusura bakma sorum icin. Miyom nedir?

Genişletmek için tıkla...

sueno34 .!.:

Yok canım ne kusuru rahimde oluşan bi çeşit tümör canım kist gibii yanii

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Anladim Cok gecmis olsun.

Genişletmek için tıkla...

Zeroks .!.:

kizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim

Genişletmek için tıkla...

Zeroks .!.:

kizlar sabah 65,6 ciktim. allahtan regl oldum da o yüzden odemlerim gitti. yoksa dun daha agirdim : )
etraftakiler fark etmeye basladi kilo verdigimi, irademe yenilmemeye calisiyorum.
(not: sabah bir baklava yedim

Genişletmek için tıkla...

sueno34 .!.:

yenilmemeye çalışmış halin süpermiş canım saabah sabahh baklavayı nasıl yedin yahu

Genişletmek için tıkla...

sueno34 .!.:

Yok canım ne kusuru rahimde oluşan bi çeşit tümör canım kist gibii yanii

Genişletmek için tıkla...

Kafam-karisik .!.:

Daha yeni baslamissin zaten hemen pes etme. Vucudunun yag oraninida olcturebilirsin. Belki yag oranin azsa zayiflamada yavas olur diye biliyrm.

Genişletmek için tıkla...

sueno34 .!.:

Ayy kuzum yaa bende aynı isyanı az önce başka bi forumda yaptım başladığımdan beri gramlarla uğraşıyorum resmen o da 200 300 yaniii tamam miyom var bende o biraz zorlaştırıyorda kilo vermemi bu kadarda olamaz heralde yaniii

Genişletmek için tıkla...

cinecin .!.:

Çoook geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

cinecin .!.:

Yağım var canım ya ama belki doğrudur



Ah canım ya valla insan yapıyor yapması sorun değil de yaptığının karşılığını alamayınca bırakası geliyor. Ama böyle düşünmemek lazım: daha 2 hafta oldu, bir de sendeki gibi bir rahatsızlık yok bende muhtemelen fark etmeden kalori alıyorum sanıyorum ya hani dediğim gibi o ara öğünlerden fln, bir de hareketim az geliyor olabilir, leslie yapıyorum sadece yoksa bütün gün yatıyorum leslieyi ikiye çıkarmak ya da akşam yemeğinden sonra yapmayı deneyebilirim belki

Genişletmek için tıkla...