Hava yağmurlu çocukla şöyle bir parka gidip geliyoruz sadece. Yememe dikkat ediyorum hala. Ama bugün minik bir kaçamak yapacağım çayı bekliyorum. Sonra sporla dengelerim.naber kizlar? nasil geciyor haftasonunuz? hatta gecti diye sorsam daha iyi
pazartesileri de tartilalim mi? bu daha önceden de önerildi ama uygulamadik, ne dersiniz?
)
bence de arada iyi geliyor kacamak yapmak, yoksa her zaman dedgim gibi esir kampindaymis gibi hissediyor insan
Öyle canım. Zaten az az yiyoruz. Bari kaçamak olsun.
Hosgeldinnn. Bizde yarisma mantigi yok birbirini motive edip sohbet eden bir arkadas grubuyuz.
biraz kendinden bahseder misin yaş kaç , kaç kgsin hedefin neler , neler yapıyorsun gibi gibii
Ben tartılıyorum zaten canım pazartesileri o yüzden bana uyar yani. bu hafta çok yorucu sıkıntılı stresli geçti valla benim için düzenim bozuldu yanii ne yedim ne içtim naptım hiç dikkat edemedim. yarından itibaren sıfırdan yeniden başlıyormuş gibi düşünücem daha düzenli daha dikkatli olucam bakalım artık inşallaah hepimiz için iyi bi hafta olurnaber kizlar? nasil geciyor haftasonunuz? hatta gecti diye sorsam daha iyi
pazartesileri de tartilalim mi? bu daha önceden de önerildi ama uygulamadik, ne dersiniz?
sueno34
burcucum arkadasinin basi sagolsun, sen de dert etme duzeninden sapmayi; en azindan yaninda olmussun acisini paylasmissin.. yine devam ederiz beraberce diyet faslina. ben bugün yeniden basliyormusum gibi hissediorum. oglene kadar olan surecte biraz kalorili yakıldim ama aksam yine salata yogurt yapmayi planliyorum. sagnak olmazsa yuruyus yapicam biraz
63e eusmek benim ilk hedefimdi umarim basaririz
saol canım daha iyiyim çok az bi yerde kaldı ağrı ama o da zamanla geçer. spor yapamadım bu süreçte ama yürüyüş yaptım bu hafta yürüyüşlerle evde hafif sporla devam edeyim diyorum. 63 kiloyu başarırız tabiki neden olmasın. bu hafta yapabileceğimize ben inanıyorum. cuma gününe kadar büyük bir adım atarız diye düşünüyorum.63e eusmek benim ilk hedefimdi umarim basaririz
senin tutulman nasil oldu sinemcim sırtın gecti mi biraz? spor yapabiliyor musun?
Sağolasın kuzumm
aynen bende bugün yeniden başlıyorum gibi hatta bi detoks vardı onu yapacaktım ama yine sabahtan işlerim vardı yapamadım yarın yapıcam inşallaah bu arada neyseki kilo almamışım bu süreçte 65,6 çıktım bu sabah . bu hafta daha bi dikkatli olalım hep birliktee güzel sonuçlar alalımm 
benimde eşim seyahate çıktı bende akşam yemeklerini sadece salata ile atlatabileceğimi düşünüyorum bu 5 gün. tabii kayınvalideme yakalanmazsam :)Sağolasın kuzumm
yalniz yalniz olmamak guzel, b3n de zencefil limon cayi içtim, şu an daha iyiyim. kontrol işi kolay degil maalesef.
