60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aslında Perşembe sabahı 62,1 i görmüştüm ama sonra bahsettiğim aksilikler den kilo aldım yine. Ne güzel azimli gidiyordum ama haftasonlari yaramıyor bana
Yarına gider aldığım sandığın kilonun yarısı anca sindiriyorsundur o kadar alınmaz hemen.
 
ben gittikce kilo aliyorum yaa ustelik savah limoblu su ve yesil cay iciyorum
bana spor sart yoksa imkani yok veremem
 
Kızlar ben şu saat diyetini yapıyorum 2 gündür, iyi gidiyor gibi bugün tam 65.0 çıktım ki haftasonu 2-3 dilim cheesecake yemişliğim var. Haftada 500gr hedefim.
 
Back
X