-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Nasıl verdın pekı bu kıloları neler yaptın anlatırmısın bıraz.
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
hcr35
aaybis
topraksuu
candy_happy
net_perisi
Sabun
melihim
xnazx
derinn
yonca54
saftirik[/B]
moonserose0
kambersiz düğünmü olurmuş tabiki bende varım hadi kızlar yarışa kaydirigubbakcemile
bu arada hacer sana katılıyorum bencede kitle endekse göre yarışmak daha mantıklı ben onada varımkaydirigubbakcemile5
aaybis
topraksuu
candy_happy
net_perisi
Sabun
melihim
xnazx
derinn
yonca54
saftirik[/B]
moonserose0
kambersiz düğünmü olurmuş tabiki bende varım hadi kızlar yarışa kaydirigubbakcemile
bu arada hacer sana katılıyorum bencede kitle endekse göre yarışmak daha mantıklı ben onada varımkaydirigubbakcemile5
aksama gene spor
Haftasonu Zayıflama Yarışmasında Olanlar:
hcr35
aaybis
topraksuu
candy_happy
net_perisi
Sabun
melihim
xnazx
derinn
yonca54
saftirik
moonserose0
sportie
dilek BAGIS
Kızlar BKI şöyle hesaplanıyor : Kilonuz (kg cinsinden) / Boyunuzun karesi (metre cinsinden)
Örneğin benim BKI'm = 65 / (1.72 x 1.72) = 22
BMI DEĞERİ ------------------------------------------ DURUM
18.5 kg/m2’nin altında ise------------------------ zayıf
18.5-24.9 kg/m2 arasında ise------------------- normal kilolu
25-29.9 kg/m2 arasında ise---------------------- hafif şişman (fazla kilolu)
30-34.9 kg/m2 arasında ise---------------------- orta derecede şişman (I.Derece)
35-39.9 kg/m2 arasında ise---------------------- ağır derecede şişman (II.Derece)
40 kg/m2 üzerinde ise----------------------------- çok ağır derecede şişman (III.Derece)
Yani bu durumda boyu kısa olanlar ya da uzun olanların bir üstünlüğü yok, çünkü herkes boy ve kilosuna oranla ne kadar kilo verdi, ona bakacağız. Anlaşılmayan bir yer olursa sorun lütfen yerimseniben
hcr35
aaybis
topraksuu
candy_happy
net_perisi
Sabun
melihim
xnazx
derinn
yonca54
saftirik
moonserose0
sportie
dilek BAGIS
Kızlar BKI şöyle hesaplanıyor : Kilonuz (kg cinsinden) / Boyunuzun karesi (metre cinsinden)
Örneğin benim BKI'm = 65 / (1.72 x 1.72) = 22
BMI DEĞERİ ------------------------------------------ DURUM
18.5 kg/m2’nin altında ise------------------------ zayıf
18.5-24.9 kg/m2 arasında ise------------------- normal kilolu
25-29.9 kg/m2 arasında ise---------------------- hafif şişman (fazla kilolu)
30-34.9 kg/m2 arasında ise---------------------- orta derecede şişman (I.Derece)
35-39.9 kg/m2 arasında ise---------------------- ağır derecede şişman (II.Derece)
40 kg/m2 üzerinde ise----------------------------- çok ağır derecede şişman (III.Derece)
Yani bu durumda boyu kısa olanlar ya da uzun olanların bir üstünlüğü yok, çünkü herkes boy ve kilosuna oranla ne kadar kilo verdi, ona bakacağız. Anlaşılmayan bir yer olursa sorun lütfen yerimseniben
uvvvvvvvvvv uçmuş sayfalar süper katılım ve paylaşım harika . . .
bende dünü bi önceki günün telefisi ile atlattım çok şükür . . .
bu günede dünden kalma az bulgurlu salata ile başladım sonra sade kahve ve 2 eti müsli . . .
dünkü salatanın hepsini yemeyip sabaha yarısını ayırdığım için kendimi çok takdir ettim . . . çok kaydirigubbakcemile2
yanlız salata feci acıydı sositososito tam benim ağazıma layık ki gözler yaşardı sabah yaptığım makyaj aktı giti . . . :a015:
2 defa makyaj yapmak zorunda kaldım . . . :tomato:
bende dünü bi önceki günün telefisi ile atlattım çok şükür . . .
bu günede dünden kalma az bulgurlu salata ile başladım sonra sade kahve ve 2 eti müsli . . .
dünkü salatanın hepsini yemeyip sabaha yarısını ayırdığım için kendimi çok takdir ettim . . . çok kaydirigubbakcemile2
yanlız salata feci acıydı sositososito tam benim ağazıma layık ki gözler yaşardı sabah yaptığım makyaj aktı giti . . . :a015:
2 defa makyaj yapmak zorunda kaldım . . . :tomato:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
gayet iyi anladım ve kendi bkı değerim : 59/(1,55x1,55)=19,032 oluyor . bunda bir yanlışlık yok mu ben normal kilolu çıkıyorum ama şişmanım-tatlicadiarzu-
bende normalim fakat bu indeksin sanırım benim böbrekleriin üzerindeki ve belimin hemen altındaki birikimlerden haberi yok . . .
:dilcikar:
Benzer Konular
