60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

acemiperi · 6 Nisan 2009

öğle yemeğinde tarhana çorbası, Kuru Köfte(Kaşar Peyn.Dom.Pat.Bib) ve Meyve varmış.
ben çok ağır kilo vereceğim böyle giderse. evden mi getirsem acaba yemeklerimi

moonserose · 6 Nisan 2009

günaydın hatunlar , şu sizin kullandığınız aleti bende az önce netten aldım,çok merakla bekliyorum gelsinde adım atmaya başlayayım :)) haftasonu kızarkadaşlarımla alem yaptığım için biraz kaçırdım kilo almamışım hatta 300 gr vermişim 58,700 kg ım.bu aletle,diyetle ve azimle bu hafta daha çok vermeyi planlıyorum.
herkese kolaylıklar dilerim

emosum · 6 Nisan 2009

günaydın kızlar lütfen listenize benide eklemeyi unutmayın bu hafta cok kararlıyım

sabah nivea body egzersizlerini yaptım ve 500 tane t&s
ayrıca kahvaltıda bir simit bir yeşil cay ve bir dilim beyaz peynir ve bir yumurta((sanki biraz fazla ama bebegimi emzirdiğim iin ancak bu kadar :)

egoist01 · 6 Nisan 2009

sabah elma sirkeli su içtim 2 dilim ekmekle yapılmış tost yedim

emosum · 6 Nisan 2009

ve kızlar biberiye cayına baslıycam bu hafta ilk defa içecegim umarım faydasınıgörürüm

acemiperi · 6 Nisan 2009

egoist01 .!.:
sabah elma sirkeli su içtim 2 dilim ekmekle yapılmış tost yedim

sana bakınca ben kilo veremem hiç
sen de biraz aç kalmış gibisin

yonca54 · 6 Nisan 2009

derinn .!.:
Haftasonu Zayıflama Yarışmasında Olanlar:

hcr35 ----------------------------------------> 65,7 kg - 1.72 m - 22.3 BMI ---> 64 kg -21.6 BMI ---> % 3.14
aaybis --------------------------------------> 60 kg - 1.69 m - 21.0 BMI --->
candy_happy ----------------------------> 61 kg - 1.60 m - 23.8 BMI --->
net_perisi ---------------------------------> 65 kg - 1.60 m - 25.4 BMI --->
Sabun --------------------------------------> 65 kg - 1.68 m - 23 BMI --->
xnazx ---------------------------------------> 62 kg - 1.64 m - 23.1 BMI --->
derinn ---------------------------------------> 63 kg - 1.60 m - 24.6 BMI --->63 kg - 24.6 BMI
yonca54 ------------------------------------> 66 kg - 1.60 m - 25.8 BMI --->65,6 kg _25,6->%0,77
saftirik --------------------------------------> 68 kg - 1.65 m - 25 BMI--->
moonserose0 -----------------------------> 59 kg - 1.55 m - 24.6 BMI---> 59 kg - 24.6 BMI
sportie --------------------------------------> 60 kg - 1.68 m - 21.3 BMI--->
özlemimben ------------------------------> 66 kg - 1,65 m - 24.2 BMI--->
selenimo -----------------------------------> 66.7 kg - 1.69 m - 23.5 BMI--->
Mermaid -----------------------------------> 63 kg - 1.61 m - 24.3 BMI--->
durubebek ---------------------------------> 64 kg - 1.59 m - 25.3 BMI--->

ben bayagi bi geri kaldim bu hafta anlasilan :tomato:

topraksuu · 6 Nisan 2009

Sabun .!.:
hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt hanımlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 63.9 kg oldummmm . . .

64 üm diyebilecek miyim derken Hacerciğim bu yarış çok motive etti gerçekten . . .

Hemde doya doya sık sık yiyerek verdiğim bi kilo oldu bu hafta kaybettiğim . . . hemen değerlerimi yazıp paylaşacağım . . .

hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt

günaydın çıtır kurabiyeler a.s.a.s.
:teytey::teytey: :nazar:

tebrik ederim sabuncum a.s.çok sevindim negüzel herkes zayıflıyor
yaz geliyor hadeyin kıslar çok bi zaman kalmadı biran önce atın fazlalıklarınızı a.s
kıslar bende 57,5 kg olmuşum naniknanik
ben buraya birsüre uğramıyacam herhalde :çok üzgünüm: çünkü sizlerden etkilenip devam ediyom ama bu kilo benim için çok uygun fazla vermek istemiyorum a.s
kahvaltı olarak sadece 4 tane etiform bisküvi yedim yeşilçayla birlikte
elimde olmadan devam ediyorum yani :roflol:
hepinize başarılar diliyorum umarım beni anlarsınız hepinizi kocaman öpüyorum a.s.

egoist01 · 6 Nisan 2009

acemiperi .!.:
sana bakınca ben kilo veremem hiç
sen de biraz aç kalmış gibisin

şu anda açlık hıssetmiyorum. sabah yemekten once yarım lıtre kadar su içtim o yuzden canım yemek istemedi.benim sorunum akşam yaa :delphin:

ama azimliyim aksamda hafif ve az yiyecegim

Only_Eylul · 6 Nisan 2009

Ya arkadaşlar bu zayıflama listesini kim hazırlıyoooooo

egoist01 · 6 Nisan 2009

hcr35 .!.:
Haftasonu Zayıflama Yarışmasında Olanlar:

hcr35 -----------------------------------------> 64 kg - 1.72 m
aaybis
topraksuu
candy_happy
net_perisi
Sabun
melihim
xnazx
derinn
yonca54
saftirik
moonserose0
sportie
dilek BAGIS
roselyn
özlemimben ------------------------------> 66 kg - 1,65 m

egoist01 67kg- 166cm

newlife · 6 Nisan 2009

kızlar benim BMI değerim normal çıkıyo ama yaaa..normal değilimki bennnn

(( boy 1.60 kilo 60.900...benim en az 58 e ulaşmam lazım..BMI değeri vermesem olur mu?

egoist01 · 6 Nisan 2009

egoist01 .!.:
egoist01 67kg- 166cm

boyle yapınca listeye eklenıyormuyum acaba? bide yarısa bugun başladıysak hafta sonu mu bitirecegız acaba bilen varmı

emosum · 6 Nisan 2009

egoist01 .!.:
boyle yapınca listeye eklenıyormuyum acaba? bide yarısa bugun başladıysak hafta sonu mu bitirecegız acaba bilen varmı

bende bilmiyorum nasıl oldugunu ama listeye eklenmek istiyorymhihoyyyt

Only_Eylul · 6 Nisan 2009

Ya kızlar kendimiz ekliycez adımızı listede yokum ben

Only_Eylul · 6 Nisan 2009

aaybis, egoist01, newlife, yonca54 hanımlar nasıl ekliycem kendimi beni tınlayıp ekleyen yok bir haftadır bağırıyorum burda :1no2:

selenimo · 6 Nisan 2009

durubebek .!.:
durubebek .!.:

durubebek------------------------- 64.5 1.59

Genişletmek için tıkla...

peki ben bu listede neden yokum. üstelik bu kadar azimliyken.çok kırıldım lütfen motivasyonumu bozmayın arkadaşlar.

acemiperi · 6 Nisan 2009

egoist01 .!.:
şu anda açlık hıssetmiyorum. sabah yemekten once yarım lıtre kadar su içtim o yuzden canım yemek istemedi.benim sorunum akşam yaa ama azimliyim aksamda hafif ve az yiyecegim

ben sabah kahvaltımı sıkı yaparım öğlen de sıkı oluyor işyeri yüzünden
akşam yememek için gayret ediyorum ama annemin yemekleri beni cezbediyor bir de yemek istemeyince üzülüyor annem cokacimcoook
öğlenleri küçücük bir dilim kepek yiyorum ya da ekmek yemiyorum
ben yürüyüşleri artırdım asansörü daha az kullanıyorum bir sabahları ve akşamları servis için yürüyorum 10 dk kadar

selenimo · 6 Nisan 2009

gulgulmez .!.:
aaybis, egoist01, newlife, yonca54 hanımlar nasıl ekliycem kendimi beni tınlayıp ekleyen yok bir haftadır bağırıyorum burda :1no2:

valla burda bencede kimse kimseyi tınlamıyo,özelliklede yenileri,bende biraz kırgınım aslında.

aaybis · 6 Nisan 2009

derinn .!.:
Haftasonu Zayıflama Yarışmasında Olanlar:

hcr35 ----------------------------------------> 65,7 kg - 1.72 m - 22.3 BMI ---> 64 kg -21.6 BMI ---> % 3.14
aaybis --------------------------------------> 60 kg - 1.69 m - 21.0 BMI --->
candy_happy ----------------------------> 61 kg - 1.60 m - 23.8 BMI --->
net_perisi ---------------------------------> 65 kg - 1.60 m - 25.4 BMI --->
Sabun --------------------------------------> 65 kg - 1.68 m - 23 BMI --->
xnazx ---------------------------------------> 62 kg - 1.64 m - 23.1 BMI --->
derinn ---------------------------------------> 63 kg - 1.60 m - 24.6 BMI --->63 kg - 24.6 BMI
yonca54 ------------------------------------> 66 kg - 1.60 m - 25.8 BMI --->
saftirik --------------------------------------> 68 kg - 1.65 m - 25 BMI--->
moonserose0 -----------------------------> 59 kg - 1.55 m - 24.6 BMI---> 59 kg - 24.6 BMI
sportie --------------------------------------> 60 kg - 1.68 m - 21.3 BMI--->
özlemimben ------------------------------> 66 kg - 1,65 m - 24.2 BMI--->
selenimo -----------------------------------> 66.7 kg - 1.69 m - 23.5 BMI--->
Mermaid -----------------------------------> 63 kg - 1.61 m - 24.3 BMI--->
durubebek ---------------------------------> 64 kg - 1.59 m - 25.3 BMI--->

hcr35 .!.:
seçeceğiz tabi
bakın BMI değerlerimizi hesapladık
sonra verdiğimiz kilolar ile yeni BMI değerleri hesaplayacağız
Bakın listenin son durumu şöyle :

Haftasonu Zayıflama Yarışmasında Olanlar:

hcr35 -----------------------------------------> 65,7 kg - 1.72 m - 22.3 BMI ---> 64 kg - 21.6 BMI ---> % 3.14
aaybis ---------------------------------------> 60 kg - 1.69 m - 21.0 BMI------->60 kg - 21.0 BMI ---->%0
candy_happy ----------------------------> 61 kg - 1.60 m - 23.8 BMI
net_perisi ----------------------------------> 65 kg - 1.60 m - 25.4 BMI
Sabun ----------------------------------------> 65 kg - 1.68 m - 23 BMI
xnazx ----------------------------------------> 62 kg - 1.64 m - 23.1 BMI
derinn ----------------------------------------> 63 kg - 1.60 m - 24.6 BMI
yonca54 -------------------------------------> 66 kg - 1.60 m - 25.8 BMI
saftirik ---------------------------------------> 68 kg - 1.65 m - 25 BMI
moonserose0 -----------------------------> 59 kg - 1.55 m - 24.6 BMI--------->59 kg-24,6 bmı
sportie ---------------------------------------> 60 kg - 1.68 m - 21.3 BMI
özlemimben ------------------------------> 66 kg - 1,65 m - 24.2 BMI
selenimo -----------------------------------> 66.7 kg - 1.69 m - 23.5 BMI
Mermaid ------------------------------------> 63 kg - 1.61 m - 24.3 BMI
durubebek ---------------------------------> 64 kg - 1.59 m - 25.3 BMI

mesela benim iki BMI değerim arasındaki yüzdelik fark %3.14 çıkmış
siz de hesaplayacaksınız
en fazla kiminse o birinci olacak

Günaydın kızlar nasılsınız?

Ben yukarıda da görüleceği üzere bu hafta sabitim.Kilomda hiç bir değişiklik yok.
Kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum. :nazar:

Yeni gelen arkadaşlar da hoşgeldiniz.a.s.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Şükür Rabbime

evli,mutlu,çok uykulu...

yaşamak direnmektir

Aktif Üye

yaşamak direnmektir

Şükür Rabbime

cimcime"nin Annesi

yavrularım herşeyim

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

newlife

Ziyaretçi

Aktif Üye

yaşamak direnmektir

Guru

Guru

çok şükürrr.

Şükür Rabbime

çok şükürrr.

Guru

Benzer Konular