selenimocum cnmm gormemısım cok pardon...seni de KOCAMAAAAAANN tebrik ediyorum kaydirigubbakcemile5
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
selenimocum cnmm gormemısım cok pardon...seni de KOCAMAAAAAANN tebrik ediyorum kaydirigubbakcemile5
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Ya ben şu göbek basen eritme yarışmasına dahil oldum 1 haftada baya inceldi basenler pazartesi ölçü vericem rahat bi 4 cm gitti
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Merhaba aynı durumdayız seninle sabır ile kurtulacağız inşallah basenlerden :teselli:
Selenimo tebrikler darısı başıma:hooray:
yarışma bana gaz mı verdi diyosun :) süpersin valla yerimseniben
canım burdan yardım alıp tekrar yapabilirsin http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html Şeniz
internetten bi diyet listesi ayarladım, 1000 kalorilik
ona göre sabah,
yarım bardak portakal suyu
1 dilim ekmek
1 bardak yağsız süt vardı, ben ekmekimi yimedim süprizzzzz
sen ne yedin şeker?
teşekkürler.........
hatta bak linkini yazıyorum.
Diyet Programı | Evimizin Doktoru
1000 - 1200 kalorilik kısıtlı diyetler
akabinde ara dönem diyetleri
ve sonrasında kilo koruma diyetleri varr sositososito
Diyet Programı | Evimizin Doktoru
1000 - 1200 kalorilik kısıtlı diyetler
akabinde ara dönem diyetleri
ve sonrasında kilo koruma diyetleri varr sositososito
Canım ya ben öle diyetlere uyamıyorum. Kendi kafama göre bişeyler yapabiliyorum. Mesela bugün sabah kavaltıda küçük sandviç yedim. İçinde domates salatalık peynir vardı. 10 ' da bitki çayı içtim. Saat 11 ara öğünüm yarım elma yiyorum.
Evlibarklı seninlede hedefimiz aynı. Sen yarısından çoğunu vermişsin. Maşallah
kaydirigubbakcemile5Teşekkürlera.s.
canim tesekkürler yardimi oluyosa ne mutlu bana siz isteyin bende tarif cok resimli olmasina dikkat ediyorum resmi yoksa zeten kendim yapip resmini cekiorum kaydirigubbakcemile3
Benzer Konular
