Sabahtan beri sayfaları okumaya çalışıyorum ama ne mümkün sürekli hata veriyor. İnşallah hepiniz iyisinizdir. Benden bu hafta kilo gitmedi ama gören herkes inceldiğimi kilo verdiğimi söylemeye devam ediyorlar. Aynaya bakınca o farkı bende görüyorum. Vücudum baya sıkılaştı arkadaşlarımın karnına falan dokunuyorum yumuşacık benimki onlarınkinin yanında baya sert. Git gide sıkılaşıyorum. yuppiii.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
günaydın kıslar bende zorla girdim siteye ve zorla sayfalar arasında geçiş yaptım çoğunuda okuymadım oyüzden sorun verip duruyo. yaaa ben hafta sonu bozdum bozdum diyetimi dayanamadım :çok üzgünüm: cumartesi misafir geldi bide regli günüm başladı bir yedim pir yedim valla pazar günüde kayınvalideme gittim ordada yedim ayıp olmasın diyemazarette hazır :roflol: biri regli şişkinliği için bişi biliyomu yaa kendimi balon gibi şiş hissediyorum bide bu dönemde zayıflayabiliyomuyuz?
balbademesramm cicişim takma kafana regl döneminde vücud oturduğu yerden bile kalori harcıyormuş.metabolizma 2 kat hızlanıyormuş.sen hiç moralini bozma telafi edersin kaydirigubbakcemile2.regl döneminde kilo vermek zor (tatlı krizi yüzünden) ama eğer dikkat edersen daha çok kalori harcadığın için daha çok verebiliyorsun cicişiiiim Şeniz
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
İnanmıyorum ya.. yani kötü bişeyse tabi yazıcaklar.. Alla alla hayret bişii valla.. cık cık cık..:1no2::1shok:
canım sıkılaşmak daha iyi yaaaa kilo verip löp löp olmak daha kötü.kıyafetlerindende fark ediyorsa harikasın o zamannnnnnn a.s.
Sabahtan beri sayfaları okumaya çalışıyorum ama ne mümkün sürekli hata veriyor. ınşallah hepiniz iyisinizdir. Benden bu hafta kilo gitmedi ama gören herkes inceldiğimi kilo verdiğimi söylemeye devam ediyorlar. Aynaya bakınca o farkı bende görüyorum. Vücudum baya sıkılaştı arkadaşlarımın karnına falan dokunuyorum yumuşacık benimki onlarınkinin yanında baya sert. Git gide sıkılaşıyorum. yuppiii.
canım yaa çok sağol moralim düzeldi kendimi yiyodum burda a.s kendimi birazcık tutmam lasım tatlıya bi başlarsam devamı gelir. ayy iyiki varsınız yaa kendimi burda çok rahat hissediyorum a.s.
Şeniz
Yemekle ilgili özlü sözler
*Çok yemek, hastalık mayasıdır. FERıDÜDDıN-ı ATTAR
*Peynir ekmek yesem de, keklik yesem de gene doyarım. SCHILLER
*Yaşamak için yemelisin, yemek için yaşamalısın. CıCERO
*ınsan kalbi, tarladaki ekin gibidir. Yemek, yağmur gibidir. Fazla su, ekini kuruttuğu gibi, fazla gıda kalbi öldürür. HADıS-ı ŞERıF
*Midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de boş bırakıp, nefes almaya ayırmalıdır. (Hz. Muhammed s. a. s)
*Çok yemek, hastalık mayasıdır. FERıDÜDDıN-ı ATTAR
*Peynir ekmek yesem de, keklik yesem de gene doyarım. SCHILLER
*Yaşamak için yemelisin, yemek için yaşamalısın. CıCERO
*ınsan kalbi, tarladaki ekin gibidir. Yemek, yağmur gibidir. Fazla su, ekini kuruttuğu gibi, fazla gıda kalbi öldürür. HADıS-ı ŞERıF
*Midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de boş bırakıp, nefes almaya ayırmalıdır. (Hz. Muhammed s. a. s)
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Neyse sabah 1 kepekli ekmekten tost yedim.. Yemeğe çıkabilirsemde öğlen salata yiyicem..
Geçen haftalarda bukadar acıkmıyodum. Bugün nedense çok acıkıorum..
Yoncammmm nerdesiiiinnn??? Sende mi bağlanamıyorsun??
((
Ne sorcam sana yoncam yaa.. Sen o elma sirkesi kapsüllerinden günde kaç tane alıodun?? ben sabah akşam 1 alıyorum.. Ama biraz arttıriim diorum..
Geçen haftalarda bukadar acıkmıyodum. Bugün nedense çok acıkıorum..
Yoncammmm nerdesiiiinnn??? Sende mi bağlanamıyorsun??
((Ne sorcam sana yoncam yaa.. Sen o elma sirkesi kapsüllerinden günde kaç tane alıodun?? ben sabah akşam 1 alıyorum.. Ama biraz arttıriim diorum..
kızlar konusunu açtım ama burdanda sizinle paylaşmak istedim
200 Kalori Neye Denk Geliyor
Kavun
553 gram = 200 kalori
Kola
496 ml = 200 kalori
Elma
385 gram = 200 kalori
Konserve Bezelye
357 gram = 200 kalori
Süt
333 ml = 200 kalori
Kivi
328 gram = 200 kalori
Konserve Mısır
308 gram = 200 kalori
Üzüm
290 gram = 200 kalori
Ketçap
226 gram = 200 kalori
Yağlı Ton Balığı
102 gram = 200 kalori
Kepek Ekmeği
90 gram = 200 kalori
Haşlanmış Makarna
145 gram = 200 kalori
Yumurta
150 gram = 200 kalori
M&M
40 gram = 200 kalori
Çizburger
75 gram = 200 kalori
Cheetos
38 gram = 200 kalori
Patates Cipsi
37 gram = 200 kalori
Çokoprens
39 gram = 200 kalori
Doritos
41 gram = 200 kalori
Ekmek
72 gram = 200 kalori
Fındık Ezmesi
34 gram = 200 kalori
Jelibon
51 gram = 200 kalori
Kuru Kayısı
83 gram = 200 kalori
Kraker
52 gram = 200 kalori
Tuzlu Karışık Kuruyemiş
33 gram = 200 kalori
Lolipop
68 gram = 200 kalori
Muffin
72 gram = 200 kalori
Patates Kızartması
73 gram = 200 kalori
Simit
70 gram = 200 kalori
Snickers
41 gram = 200 kalori
Sosis
66 gram = 200 kalori
Tereyağı
28 gram = 200 kalori
alıntıdır....
200 Kalori Neye Denk Geliyor
Kavun
553 gram = 200 kalori
Kola
496 ml = 200 kalori
Elma
385 gram = 200 kalori
Konserve Bezelye
357 gram = 200 kalori
Süt
333 ml = 200 kalori
Kivi
328 gram = 200 kalori
Konserve Mısır
308 gram = 200 kalori
Üzüm
290 gram = 200 kalori
Ketçap
226 gram = 200 kalori
Yağlı Ton Balığı
102 gram = 200 kalori
Kepek Ekmeği
90 gram = 200 kalori
Haşlanmış Makarna
145 gram = 200 kalori
Yumurta
150 gram = 200 kalori
M&M
40 gram = 200 kalori
Çizburger
75 gram = 200 kalori
Cheetos
38 gram = 200 kalori
Patates Cipsi
37 gram = 200 kalori
Çokoprens
39 gram = 200 kalori
Doritos
41 gram = 200 kalori
Ekmek
72 gram = 200 kalori
Fındık Ezmesi
34 gram = 200 kalori
Jelibon
51 gram = 200 kalori
Kuru Kayısı
83 gram = 200 kalori
Kraker
52 gram = 200 kalori
Tuzlu Karışık Kuruyemiş
33 gram = 200 kalori
Lolipop
68 gram = 200 kalori
Muffin
72 gram = 200 kalori
Patates Kızartması
73 gram = 200 kalori
Simit
70 gram = 200 kalori
Snickers
41 gram = 200 kalori
Sosis
66 gram = 200 kalori
Tereyağı
28 gram = 200 kalori
alıntıdır....
selam kızlarrrr
ya kaç gündür giremiyorum siteye bu acı cehre denen yüzünden yaa sinir oldum
bu hafta ben aynı kilo ile başladım haftaya ama regldim,bu hafta herşey daha farklı olacak kesin kesin kesinnnnnnnnnnnnnnnnn :)
bu arada bu diyet olaylarından pek çakmıyorum yaaa yediklerinizi yazıyorsunuz ya çok işime yarıyor fikir oluyor lütfen yazın olur mu :)
lapa diyeti nasıl bişey canım ?
ya kaç gündür giremiyorum siteye bu acı cehre denen yüzünden yaa sinir oldum
bu hafta ben aynı kilo ile başladım haftaya ama regldim,bu hafta herşey daha farklı olacak kesin kesin kesinnnnnnnnnnnnnnnnn :)
bu arada bu diyet olaylarından pek çakmıyorum yaaa yediklerinizi yazıyorsunuz ya çok işime yarıyor fikir oluyor lütfen yazın olur mu :)
lapa diyeti nasıl bişey canım ?
evlibarklıcım kalori değerleri için tşk :)
valla canım cips istedi yaaa
hayatım boyunca hamurişi yemesem aramam ama tek zaafım cipsssssssssssssssssssssss delikafadulden
evlenmeden önce cips partileri veriyodum kendime ama inceciktim bi de ama şimdi kocam izin vermiyo yemiyorum ve 60 kiloyum nasıl iş anlamadım Çok üzgünüm çoook
valla canım cips istedi yaaa
hayatım boyunca hamurişi yemesem aramam ama tek zaafım cipsssssssssssssssssssssss delikafadulden
evlenmeden önce cips partileri veriyodum kendime ama inceciktim bi de ama şimdi kocam izin vermiyo yemiyorum ve 60 kiloyum nasıl iş anlamadım Çok üzgünüm çoook
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
selam kızlar,
ben de 3 gündür siteye giremiyorum.
haftasonu cok kastım kendımı aktiftim fazlasıyla ama bozmamıstım diyetımı ..hatta 3 haftadan sonra dün sabah 600gram verdiğimi farkettim ama dün aksam bozdum diyeti.. dün aksam 3 tane yağsız çin böreği yedim yanında da mercimek köftesi... gece yarısı yürüyüse cıktım vicdan azabından 50 dk yürüdüm. sabah pilatesimi yaptım ardından hafif bir kahvaltı ama o börekler hala agzımda ya .. yok böyle birşey.. ben de reflü var hamurişi illa ki dokunuyor. ama erimedi o börekler ...hala midemde:)
kesino verdiğim 600gramı da geri aldım.
uffffff
ben de 3 gündür siteye giremiyorum.
haftasonu cok kastım kendımı aktiftim fazlasıyla ama bozmamıstım diyetımı ..hatta 3 haftadan sonra dün sabah 600gram verdiğimi farkettim ama dün aksam bozdum diyeti..
dün aksam 3 tane yağsız çin böreği yedim yanında da mercimek köftesi... gece yarısı yürüyüse cıktım vicdan azabından 50 dk yürüdüm. sabah pilatesimi yaptım ardından hafif bir kahvaltı ama o börekler hala agzımda ya .. yok böyle birşey.. ben de reflü var hamurişi illa ki dokunuyor. ama erimedi o börekler ...hala midemde:)kesino verdiğim 600gramı da geri aldım.
uffffff
selam kızlar,
ben de 3 gündür siteye giremiyorum.
haftasonu cok kastım kendımı aktiftim fazlasıyla ama bozmamıstım diyetımı ..hatta 3 haftadan sonra dün sabah 600gram verdiğimi farkettim ama dün aksam bozdum diyeti..
kesino verdiğim 600gramı da geri aldım.
uffffff
Arada bir kaçamak olur sen yaptığın kaçamak için zaten 50 dk yürümüşsün. Bugünde hafif bişeyler yersin. Arada bir beynimizide mutlu etmek lazım. Pişmanlık duyarsan vucüt bişey salgılıyormuş o da kilo almamızı sağlıyormuş. Böyle bişey duymuştum.
( O yüzden üzülüp pişman olma oldu ve bitti. Bugün hafif ye canım :))
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
Arada bir kaçamak olur sen yaptığın kaçamak için zaten 50 dk yürümüşsün. Bugünde hafif bişeyler yersin. Arada bir beynimizide mutlu etmek lazım. Pişmanlık duyarsan vucüt bişey salgılıyormuş o da kilo almamızı sağlıyormuş. Böyle bişey duymuştum.
tesekkür ederim canım desteğin için....
ben de öyle planlıyorum. bugun hafif şeyler yiyeceğim ve azmettim bu hafta 1 kg vereceğim. azimliyim..moralim yüksek....
Benzer Konular
