• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

slmmmm kizlarrrrrr ay ne cok yaziyonuz oku oku valla dogru dürüst okuyamadim

regl olmak üzereyim diyemi ne ayyyy bi aciktim bi aciktimmmm

corba yaptim aksama kadar yerim artik :utangac:

bu sabah esyalarimi ayirdim cünki pantolonlarim olmuoooo hihoyyyt artik bol filan degil resmen cuvala dönmüs durumdalar kiyafetlerimide katalogtan almistim postayla gelecek umarim bu hafta gelir hint dilencilerine döndüm vallahi kaydirigubbakcemile3

zencefil hakkinda bi yerde okudum yeni zencefil kanamalari durduruyomus özellikle rahim kanamalarini bana kalirsa adet döneminde zencefili icmesek iyi olur adet i de kesme ihtimali var
gecen ay sanki beni etkiledi gibi bu sefer icmicem bakalim nolucak



Anaaaa yoncaaaa . . .
Bende azdı, yani benimde . . .
Cencefile bak haeleeee . . .

Bunu öğrendiğimiz iyi oldu !
yerimseniben
 
bende aynı şeyden şikayettiçiyim almak o kadar kolayken vemek sanki ızdırap,yapışıyo nasıl bişeyse bu kilolar vercez diye canımız çıkıyo...ama imkansızda değil sadece sabır sabır sabır....
 
kızlar bişi diecem inanmıycaksınız az önce bir daha tartıldım çünkü hala hiç bir şey yemedim su bile içmedim temizlik yapıyordumya bitti duş falan aldım bi tartiliim dedim kalori yakmışmıyım die 63.2 olmuş 300 gram mı gitti o zaman ben hergün temizlik yapiim ama bişi yemediğim için böle yiycem birazdan kızmayın ay üstümü giydim güzel güzel bir zayıf görünüyorum aynada kendi gözüme ki sormayın:teytey:

hayatım moralini bozmak ıstemem ama saat ıkıye kadar bişi yemezsen tartı öyle gösterir o verdiğin de sudur. yarına vucut kendını toparlar.. aksama normal beslenırsen elbet...

yarın sabah muhtemelen 63.5 falan cıkarsın o yuzden..saat 300gr yag hiç birkaç saatte verilir mi?

bak canım... sen hepimizden gencsin..inan senın bu yaptıklarını ben de yaptım hemde kac kez... aldım hep sonra verdıgım kıloları...diyetimzde unutmamız gereken nokta su; ömür boyu yapabilecegımız sekılde beslenmek....ve ac kalmamak. kendine güzeş bir sistem olustur..hazır bu kadar gencken...ver tum fazla kılolarını ama sabır göster ve yasam stili haline getir bu beslenmeyi...
 
ilaç şirketinde çalışıorum canım, hepsinizi bekleriz buyurun gelin :)

hımmm ilaç firmaları oldukça kurumsal tabi.

normaldir öyle koşullar..

ben de Abbott'la iş görüşmesi yapmıstım vaktı zamanında...koca plazaya sıgmıyorlardı -tatlicadiarzu-
 
slmmmm kizlarrrrrr ay ne cok yaziyonuz oku oku valla dogru dürüst okuyamadim

regl olmak üzereyim diyemi ne ayyyy bi aciktim bi aciktimmmm

corba yaptim aksama kadar yerim artik :utangac:

bu sabah esyalarimi ayirdim cünki pantolonlarim olmuoooo hihoyyyt artik bol filan degil resmen cuvala dönmüs durumdalar kiyafetlerimide katalogtan almistim postayla gelecek umarim bu hafta gelir hint dilencilerine döndüm vallahi kaydirigubbakcemile3

zencefil hakkinda bi yerde okudum yeni zencefil kanamalari durduruyomus özellikle rahim kanamalarini bana kalirsa adet döneminde zencefili icmesek iyi olur adet i de kesme ihtimali var
gecen ay sanki beni etkiledi gibi bu sefer icmicem bakalim nolucak


canım adet dönemi dışında zayıfalamaya yardımcı oluyor ama değil mi?
Faydası varsa içeyim yoksa içmem :smiley-cool:
 


Aynen . . . kaydirigubbakcemile5



Canım fiu nun bahsettiği kriterler önemli tabi fakat bence öğle vakti olduğu için yanında bol salata ya da yoğurtla 2 taneye kadar tüketebilirsin . . .




Fiu fly yoğun sanırım biraz . . .

canım callanesticsi indirdin mi? ben indirdim .. inceledim bayağı bir ama henüz gözum yemedı... haftasonu deneyecegım bakalım...

içeriği zengin gördüm ben ama hem pilates,hem yoga,hem bale hem de az biraz aerobik var...
ve fizikler taşşşş taşşşşşşşşş kaydirigubbakcemile
 
kızlar

az önce CNBC_E de bir diyetisyen hanım kızımız birseyler söyledi; aktarıyorum:

sirkeli su yerine,limonlu suyu öneriyorum dedı ama kahvaltının üstüne... sabah aç karnına değil dedi.. onun yerıne salataya bolca limon sıksak da olurmus..

en temel caylar;yesılcay,rezene,kusburnu ama boyasız gercek alın dedi

krom denilen zımbırtı gercekten metabolizmayı hızlandırıyormus

6-8öğün yiyin dedi

boyla kilo arasında en az 10 , en fazla 28 fark olsun,dedi.

günde 1000mg c vitamanini ilac olarak alın ,dedi. kılo aldırmıyormus ,iştah da açmazmıs.dısardan alınan d vitamani kılo aldırırmıs.

bu kadar...
 
hımmm ilaç firmaları oldukça kurumsal tabi.

normaldir öyle koşullar..

ben de Abbott'la iş görüşmesi yapmıstım vaktı zamanında...koca plazaya sıgmıyorlardı -tatlicadiarzu-

canım bizim kendi binamız kampüsümüz var gayet büyük yani
Allah hepimize mutlu sağlıklı bereketli kazançlar ve yaşam nasip etsin tatlım önemli olan huzur.
Bu arada ben sevgilimden 3 ay önce ayrıldım, ilk tanıştığımda hep aradığım adam buydu dedim ama sonra herif inanılmaz derecede paranoyak çıktı. O yüzden artık hep önce huzur, sağlık ve mutluluk diliorum:Saruboceq:
 
kızlar güveniyorum size yedim 2 tane zeytinyağlı biberdolması bişey olmaz dimi?

yok cicişim bi şey olmassss . . .
aa 2 tanede dolma yiyemiyeceksek ölelim . . .
keyif ala ala yapacağız biz bu stilde keyif ala ala ilerleyeceğiz . . .



Aynen . . . kaydirigubbakcemile5



Canım fiu nun bahsettiği kriterler önemli tabi fakat bence öğle vakti olduğu için yanında bol salata ya da yoğurtla 2 taneye kadar tüketebilirsin . . .




Fiu fly yoğun sanırım biraz . . .

canım callanesticsi indirdin mi? ben indirdim .. inceledim bayağı bir ama henüz gözum yemedı... haftasonu deneyecegım bakalım...

içeriği zengin gördüm ben ama hem pilates,hem yoga,hem bale hem de az biraz aerobik var...
ve fizikler taşşşş taşşşşşşşşş kaydirigubbakcemile


o cd lerdeki fizikler zaten yedi beni . :1shok: pilastik gibi hepsi . . .
fium bi ahbab bana cd yaptı ama henüz alamadım . . .
sen sporla bu kadar ilgilenen biri olarak pek yemedi diyosan ben bunu düşünürüm . . . CADIARZU
 
Back
X