-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
saracım, tesekkürler
ben anlatamadım sanırım.. tek liste olalım demek istemiştim
bugun konusamamıstık senle iyi oldu..
Türkan hocaya ben de cok üzüldüm..
nasılsın canımcım.
sabah il duyduğumda çok ağladım.ben onun bursuyla okudum hakkını ödeyemem.akşam eve gider gitmez ilk işim ruhuna tebareke okumak olacak...
öyle güzel bi kadının değerini bilemeyenler utansın...
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
il etapta azim göstermen ve beyne irade komutları göndermen cok önemli.. hani bir sınavdan yuksek not almak ıster ve ona göre calısma programı yapar ve uygularsın ya .. işte öyle bir sey...
henuz baslayamadıgına göre diyete , öncelıkle baslangıc yapıp agır agır kısmalısın.. bir de kısarsan hem basaramazsın ,hem de bünyene yazık olur..
gunde 2 fincan yesıl cayla iradenı kontrol altına alabılırsın...
gunde 3 ara öğün meyve yıyıp,iştahını kesebilirsin... ama az az bir elma mesela bir öğün..
aksam belli bır saatten sonra yemeyecegım dıyıp kendıne bır kural koyabılırsın
en bastan berı yazılan herseyı okuyabılırsın ya da en azından göz atabılırsın.. motive olursun..yararlı bılgıler edınırsın
ve hareket sart.. 30 dk lık yürüyüslere cıkmayı dene en azından
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
iyi olmaya çalısıyorum saracım ne yapayım..Allah kabul etsin bu arada..
gec kalktım bugun anca ögle yemegımı yiyicem..
öpüyorum seni...
canım bence regl döneminde başla çünkü daha çok kalori harcadığın için daha çok kilo veriyorsun
- 28 Temmuz 2008
- 200
- 1
- 296
ozaman ben yarın başlayayım.
Çok güzel olmuş . . .
son halim
Yavfriiii fiyttttt ıslık ıslık üstüne . . .
bende lipton aldım şeftali ama sanırım burada övülen doğadanın kayısılı idi ve bende bi ara doğadan sade yeşil çay kullandım ki kesinlikle haklısın beneklim doğadan çok daha etkili . . .
Kızlarrr ben de şimdi fotoğrafımı çektimm
Nasılımm :roflol:
Bi yavfriiii daha maşAllah . . .
sabun gelmiş hoşgelmişşş (leyleylümlümlümley :teytey:)
sapıttım bugün birascık :sm_cool: valla sabah bende oku oku bitiremedim.c.tesi öğleden beri giremiyodum.ne çok paylaşımlar çıkıyo yaww kaydirigubbakcemile5 okumuşsundur zaten ama ben artık muz yiyemiycem kabız oldum
Canımcığım demek öle o zaman bırakman iyi olmuş su iç diyecektim ama zaten çok sıvı tükettiğini biliyorum buna rağmen kabız yaptıysa bırakman iyi olmuş . . .
Her şey her bünyeye olmuyor işte . . .
Ben gayet memnunum mesela hele hele tok tutmasına . . .
Bi de anamur musu bulursam tam olucak dün akşam baktım migrosta bile yoktu . . .:çok üzgünüm:
Bence hemen hemen başlamalısın hemen canımcığım . . .
Çünkü bu hali diet değil sağlıklı beslenme biçiminde değerlendirmelisin yani ne kadar erken başlarsan o kadar iyi . ..
DERİNİM :asigim: FILAYCANIMMMM :asigim: ve kilo kaybeden topiğimizin yegane fıstıkları hepinizi teprik ediyorum . . . ve diyorum ki Yonciciğimin tezi tuttu hanımlar ay küçülürken biz çok daha kolay kilo kaybediyoruz . . . Sanırım yaklaşık bi 10 günümüz daha var çok iyi değerlendirelim çok . . . delikafadulden
haklısın canım istanbulda yerli muz bulmak biraz zor biz burda direk bahçelerden alıyoruz.gönderilmesi kolay bişey olsada keşke gönderebilsem sizede hemde çok ucuz kilosunu 1,5 tl ye almış eşim.o devasa boyutlardaki ben hormonluyuuuum diye bağıran çikita muzlardan oldum olacı nefret etmişimdir zaten kokusu bile kötü oluyo yaww :1no2:
berracım ulaşmak istediğin kiloyıuda yazarsan listeye ekleyebilirim senide
bu arada hoşgeldin aramızaa.s.
Benzer Konular
