-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlar yarın iş görüşmesine gidicem ne olur bana dua edin
Allah güzel gönlüne göre versin.. Umarım hakkında hayırlısı olur ve mülakatta başarılı olursun.
Merhaba kızlar,
hafta sonu gezmekden giremedim, sarıyere gittim, demirciköye gittim baya bir gezdim ama aynı zaman bir de dondurma yedim
klava: artık 3 haftanın sonunda bir kaçamak hak ettim dimi ama
aramıza yeni katılan arkadaşlar hoş geldiler a.s.
hep beraber güzel güzel zayıflicaz kıslar. şı kio çizelgemi değiştiremedim ama tam 4 kilo verdim size katıldığımdan beri.
ÇOOOOOK Mersiiiii
hafta sonu gezmekden giremedim, sarıyere gittim, demirciköye gittim baya bir gezdim ama aynı zaman bir de dondurma yedim
klava: artık 3 haftanın sonunda bir kaçamak hak ettim dimi amaaramıza yeni katılan arkadaşlar hoş geldiler a.s.
hep beraber güzel güzel zayıflicaz kıslar. şı kio çizelgemi değiştiremedim ama tam 4 kilo verdim size katıldığımdan beri.
ÇOOOOOK Mersiiiii
Son düzenleme:
kızlar yarın iş görüşmesine gidicem ne olur bana dua edin
Allah gönlüne göre versin,hayırlı ise olsun birtanem....:Saruboceq:
Merhaba kızlar,
hafta sonu gezmekden giremedim, sarıyere gittim, demirciköye gittim baya bir gezdim ama aynı zaman bir de dondurma yedim
aramıza yeni katılan arkadaşlar hoş geldiler a.s.
hep beraber güzel güzel zayıflicaz kıslar. şı kio çizelgemi değiştiremedim ama tam 4 kilo verdim size katıldığımdan beri.
ÇOOOOOK Mersiiiii
ohhhh ne güzel gezmişsin valla
amin canım aslında heycanlanmam iş görüşmesinde ama artık heycanlanıyorum ya olmazsa diye
Tebrik ederim darısı başımıza..
bugün başladım diyete...hadi hayırlısı...sabah asla vazgeçemeyeceğim kahve vardı menümde ve tuzsuz peynir, domates ve salatalıklı sandwich...ya ama su içmem lazım.küçükken o kadar su içerdimki herkes bana su kurbağası derdi.şimdiyse içemiyorum.sabah tartıldım 66 kiloyum arkadaşlar haftaya bugün 65 olmak istiyorum.bakalım başarırmıyım???
tebriklerr alkisalkisalkis alkisalkisalkis
Üstelik ıspanağı iyi yıkamamışım kum geliyor ağzıma zar zor suyla yuttum.. Gerisini döktüm çöpe gitti. Ayy ayy çıldırıcam yaa tadına iğrençti. Keşke bişey yemeseydim. Daha iyiydi valla can çekişiyorum resmen. Bi dahadakine daha iyi yıkıyım bari kafamçokkarıştı
kıyamam sana canımm.çok düşünme annendir illaki konuşur ama lütfen konuştuklarımızı unutma canım benimmm!!! :teselli:
sadece evlibarklına rapor vermek olmaz burdaaa herkes hergün günah çıkarıyo veya kendiyle guru duya duya anlatıyo yediği içtiği herşeyi yerimseniben hoşgeldin aramıza canımcımmm :)) a.s.
kızlar yarın iş görüşmesine gidicem ne olur bana dua edin
canımmm hiç merak etme olcak bi şekilde bu olmazsa başkası olcak... kalbim seninle Şeniz
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis
yeni gelen kızlarrr hoşgelmişlerrr.buraya giren kilo vermeden çıkmaz zaten.hiç korkmayın canlarım.
kızlar bu hafta tartılmıyorum.c.tesi sabah baktığımda 200 gram vermiştim ama hafta sonu yediklerimle 2 katını aldığım için hiiiç canımı sıkmaya niyetim yok.hala 64 sayın siz beni kaydirigubbakcemile3
kilo kontrol listesini fulyam tekrar devralcakmı yoksa benmi devam etcem nasıl yapcaz canlarım?? :hooray:
bu arada muhtardan duyuru.hafta sonu aramıza katılan kısçelerle 30 olduk galiba sositososito
yediklerimi yaziim en iisi
6 zeytin 5 çeri dom.1küçük salatalık 1 tatlı kaşığı bal, kk peynir,2 dilim kızarmış ekmek
1 yumurta(haşlanmış)
bu karadı kahvaltı ii yedim ama
arkasından ebru şallıyla pilates yaptım nasıl ii geldi anlatamam
şimdide küçük bir şeftali yedim ki biraz önce ebru şallının programını izlerken ne kadar faydalı olduğunu öğrendim 100 gramı sadece 36 kaloriymiş saat 3 4 gibide semizotuyla yoğurdu karıştıp yiycem akşamda yemiycem meyve yerim belki
6 zeytin 5 çeri dom.1küçük salatalık 1 tatlı kaşığı bal, kk peynir,2 dilim kızarmış ekmek
1 yumurta(haşlanmış)
bu karadı kahvaltı ii yedim ama
arkasından ebru şallıyla pilates yaptım nasıl ii geldi anlatamam
şimdide küçük bir şeftali yedim ki biraz önce ebru şallının programını izlerken ne kadar faydalı olduğunu öğrendim 100 gramı sadece 36 kaloriymiş saat 3 4 gibide semizotuyla yoğurdu karıştıp yiycem akşamda yemiycem meyve yerim belki
Benzer Konular
