60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Mermaid · 29 Mayıs 2009

selammm kıslarrr ben geldıımmm,,maşallah yoncanın dediği gibi yine sayfalarca ılerlemıssınız :)
buarada yonca bu bahsettıgın çinko vitaminin etkılerı cok hoşuma gıttı,cilt ve saç parlaklıgıı süperrrr...doktora danısmadn kullanılabılır mı bu?vitamın hap konularında bıraz tedırgın oluyorumda..zayıflamak ıcın hıcc kullanmamısmdr hap felan itici gelıo bana

latinsugar · 29 Mayıs 2009

saraciraci .!.:
kuzummm hastamı oldun sennn kıyamam ben sanaaa senağlama vücudun dirençsiz kaldı galiba dikkat et kendine lüffennn :çok üzgünüm:

canımmm keşke görebilsem hepinizi hergün hergün herrrgüüüünnn hemdeee :lepi:

sağol canım :1hug:
aldığım gıdalarlın vitamin oranlarına biraz daha dikkatli davranıcam
belki de sağlıklı diye yiyorum ama boş yiyorum dur :1closedeyes:
hiç kalıbımın insanı değilim ya hemen bünyem zayıf düşüyor

Mermaid · 29 Mayıs 2009

ecemim .!.:
Herkeze günaydın.Kendimden nefret ediyorum bütün 1 hafta aç dur,65.4 ü gör,çıvıt.akşam yemeğe devetliydik biliyorsunuzdur konyanın etliekmeği süper olur tabi benden kaçarmı alllah allah edalarıyla sanki savaştayız bir yedin inanın gözüm dönmüş ne kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum ya,hala motive bozukluğu var hemen yoldan çıkıyorumoooofffff offfffff ne olcak benim bu halim hiç 57 yi göremiycem bu gidişle:roflol:

motıvasyon cok onemlı ecemım..o sorun bendede vardı.kıs boyunca dıyete gırdım cıktım hep.en sonunda 20 gun once tekrar karar verdım..senı motıve edeck seyelre yonel.mesela benı erk ark ım cok etkıler,dedımkı ona bana zayıfla de,yeme de senı zayıf gormek istıyorum de dedım :roflol: o da sagolsun yapıo ,ben dedım dıye yaptıgnı bılsem bıle ınandrıcı yapıo saolsun,acayıp gaza gelıyorumm ,iyi de oluyo,,64,9 dan bu sbh 61.00 cıktım :sm_cool:

latinsugar · 29 Mayıs 2009

ecemim .!.:
Herkeze günaydın.Kendimden nefret ediyorum bütün 1 hafta aç dur,65.4 ü gör,çıvıt.akşam yemeğe devetliydik biliyorsunuzdur konyanın etliekmeği süper olur tabi benden kaçarmı alllah allah edalarıyla sanki savaştayız bir yedin inanın gözüm dönmüş ne kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum ya,hala motive bozukluğu var hemen yoldan çıkıyorumoooofffff offfffff ne olcak benim bu halim hiç 57 yi göremiycem bu gidişle:roflol:

bir kaç gün düşük yağ oranlı gıdalar tüketerek telafi edersin canım,
moral bozukluğu motivasyon düşüklüğü yok sengözlerimebaksanab

vercez kiloları

evlibarkli · 29 Mayıs 2009

pirlanta_a .!.:
valla merveciğim tartılıyorum aslında ama bi kilo kaybım yok o yüzden yazmaya utanıyorum yine aynı kilodayım diye artık. birde ben bu regl döneminde spor yapamadım. çok gariptirki ben regl olunca karnım çok ağrımaz eklem yerlerim ağrır. el ve ayak bileklerim. o yüzden spor da yapamadım. Birde senin gibi akşam yemeklerini keşke kesebilsem ya. sağlıksızsa sağlıksız ama ben bu akşam yemeleri yüzünden kilo veremiyorum.:a015:

cicişim ben gün boyunca bana gerekli olan vitamin sağlıyabileceğim yiycekleri yiyorum akşama gerek kalmıyor.geçmiş olsun canım neyse regl dönemin bitince başlarsın.fitness yapıyorsun sanırım çok güzel bi spor.canım annen zorla akşamları yediriyordur seni anlıyorum tüm gün çalışıyorsun ya annen kıyamıyordur.hem anne yemekleri nedense kilo aldırmıyor.akşam yemeğinden sonra spor yapsan spordan sonra sadece meyve yesen bence sen hepimizi geçersin Şeniz

latinsugar · 29 Mayıs 2009

Mermaid .!.:
motıvasyon cok onemlı ecemım..o sorun bendede vardı.kıs boyunca dıyete gırdım cıktım hep.en sonunda 20 gun once tekrar karar verdım..senı motıve edeck seyelre yonel.mesela benı erk ark ım cok etkıler,dedımkı ona bana zayıfla de,yeme de senı zayıf gormek istıyorum de dedım :roflol: o da sagolsun yapıo ,ben dedım dıye yaptıgnı bılsem bıle ınandrıcı yapıo saolsun,acayıp gaza gelıyorumm ,iyi de oluyo,,64,9 dan bu sbh 61.00 cıktım :sm_cool:

lahana çayına devam ediomusun?
ben de alsam mı diye düşünüyorum :uhm:

saraciraci · 29 Mayıs 2009

evlibarkli .!.:
kızlar bu arada bişeyi açıklamak istedim farkettiyseniz ben yediklerimi hiç yazmıyorum kimsenin kafasını karıştırmamak için.çünkü ben arada sabah kahvaltıdan sonra dondurmada yiyorum hergün 2 bardak cappuccinoda içiyorum diyet kahvaltımı öyle yemeğimide yiyorum..ama saat 5 ten sonra sadece meyve yiyorum ve hergün saat 7 gibi 1.5 saat aletli spor yapıyorum geneli bu.akşam yememek sağlıklı değil o yüzden yazmıyorum cicişler yanlış anlamayın beni

kuzum yediklerini yazıp yazmaman çok önemli değil ama akşam azda olsa bişeyler yemen lazım yoğurt ye meyve ye ama bişeyler ye canım benimm... cokacimcoook

pirlanta_a .!.:
valla merveciğim tartılıyorum aslında ama bi kilo kaybım yok o yüzden yazmaya utanıyorum yine aynı kilodayım diye artık. birde ben bu regl döneminde spor yapamadım. çok gariptirki ben regl olunca karnım çok ağrımaz eklem yerlerim ağrır. el ve ayak bileklerim. o yüzden spor da yapamadım. Birde senin gibi akşam yemeklerini keşke kesebilsem ya. sağlıksızsa sağlıksız ama ben bu akşam yemeleri yüzünden kilo veremiyorum.:a015:

kesme akşam yemeklerini ama azcık ye tatlımmm.allaha bin şükür benim regl dönemimde hiç ağrı olmaz ama saçma bi halsizlik oluyo bendede kafamçokkarıştı

latinsugar · 29 Mayıs 2009

bu arada kızlar,
09 Hazirana kadar biraz daha kilo vermek istiorum,
bizim organizasyon açık havada olcak ve çimlerin üstünde dolayısı ile yüksek topuklu ayakkabı giyemeceğim.
Çok güzel babatlerim var önü çok azıcık açık (geçen yıl çok para verip almıştım) onları giycem
üzerime de siyah elbise giymeyi düşünüyorum ama bu kiloyla biraz zor gibi,
yani 10 gün içinde 4 kilo falan verebilsem harika olur,
var mı önerileriniz?
biraz radikal diyet yapsam sonra yine normal diyete dönsem mi?

evlibarkli · 29 Mayıs 2009

ecemim .!.:
Herkeze günaydın.Kendimden nefret ediyorum bütün 1 hafta aç dur,65.4 ü gör,çıvıt.akşam yemeğe devetliydik biliyorsunuzdur konyanın etliekmeği süper olur tabi benden kaçarmı alllah allah edalarıyla sanki savaştayız bir yedin inanın gözüm dönmüş ne kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum ya,hala motive bozukluğu var hemen yoldan çıkıyorumoooofffff offfffff ne olcak benim bu halim hiç 57 yi göremiycem bu gidişle:roflol:

:teselli: cicişim ben anlamadım sen kilo verdin sonra mı yedin yoksa kilo veremediğin için mi yedin
üzme kendini yaz geldi bikinili kızları görüp kendi kendini motive edebilirsin hem biz burdayız yemek yemeden önce bize vereceğin hesabı düşün :jeyyar: bak nasıl motive oluyorsun.bunlar sadece nacizane tavsiyem canım

latinsugar .!.:
sağol canım :1hug:
aldığım gıdalarlın vitamin oranlarına biraz daha dikkatli davranıcam
belki de sağlıklı diye yiyorum ama boş yiyorum dur :1closedeyes:
hiç kalıbımın insanı değilim ya hemen bünyem zayıf düşüyor

cicişim dikkat et kendine geçmiş olsun.sen bize lazımsın bebiş

Mermaid .!.:
motıvasyon cok onemlı ecemım..o sorun bendede vardı.kıs boyunca dıyete gırdım cıktım hep.en sonunda 20 gun once tekrar karar verdım..senı motıve edeck seyelre yonel.mesela benı erk ark ım cok etkıler,dedımkı ona bana zayıfla de,yeme de senı zayıf gormek istıyorum de dedım :roflol: o da sagolsun yapıo ,ben dedım dıye yaptıgnı bılsem bıle ınandrıcı yapıo saolsun,acayıp gaza gelıyorumm ,iyi de oluyo,,64,9 dan bu sbh 61.00 cıktım :sm_cool:

tebrik ederim canım ohhh ne güzel gelsin bundan sonra 50 li kilolar

evlibarkli · 29 Mayıs 2009

latinsugar .!.:
bu arada kızlar,
09 Hazirana kadar biraz daha kilo vermek istiorum,
bizim organizasyon açık havada olcak ve çimlerin üstünde dolayısı ile yüksek topuklu ayakkabı giyemeceğim.
Çok güzel babatlerim var önü çok azıcık açık (geçen yıl çok para verip almıştım) onları giycem
üzerime de siyah elbise giymeyi düşünüyorum ama bu kiloyla biraz zor gibi,
yani 10 gün içinde 4 kilo falan verebilsem harika olur,
var mı önerileriniz?
biraz radikal diyet yapsam sonra yine normal diyete dönsem mi?

cicişim sonra bünyen zayıf düşer
sen şimdi 67 değilmisin 65 olabilirsin ama rahatlıkla
yoncamın yaptığı bi diyet var ama onda çok hap kullanman lazım vitamin alman için

evlibarkli · 29 Mayıs 2009

saraciraci .!.:
kuzum yediklerini yazıp yazmaman çok önemli değil ama akşam azda olsa bişeyler yemen lazım yoğurt ye meyve ye ama bişeyler ye canım benimm... cokacimcoook

kesme akşam yemeklerini ama azcık ye tatlımmm.allaha bin şükür benim regl dönemimde hiç ağrı olmaz ama saçma bi halsizlik oluyo bendede kafamçokkarıştı

ya benimde regl döneminde pek ağrım olmaz ama ayakta kalınca sanki karnımı birisi aşağı çekiyormuş gibi çok rahatsız bir his oluyor bende ağrıdan daha kötü bi duygu
-tatlicadiarzu-

Pandomim · 29 Mayıs 2009

ecemim .!.:
Herkeze günaydın.Kendimden nefret ediyorum bütün 1 hafta aç dur,65.4 ü gör,çıvıt.akşam yemeğe devetliydik biliyorsunuzdur konyanın etliekmeği süper olur tabi benden kaçarmı alllah allah edalarıyla sanki savaştayız bir yedin inanın gözüm dönmüş ne kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum ya,hala motive bozukluğu var hemen yoldan çıkıyorumoooofffff offfffff ne olcak benim bu halim hiç 57 yi göremiycem bu gidişle:roflol:

bugün vaktin varsa yürüyüş spor yap birazda hafif ye telefi edersin bence.

Mermaid .!.:
motıvasyon cok onemlı ecemım..o sorun bendede vardı.kıs boyunca dıyete gırdım cıktım hep.en sonunda 20 gun once tekrar karar verdım..senı motıve edeck seyelre yonel.mesela benı erk ark ım cok etkıler,dedımkı ona bana zayıfla de,yeme de senı zayıf gormek istıyorum de dedım :roflol: o da sagolsun yapıo ,ben dedım dıye yaptıgnı bılsem bıle ınandrıcı yapıo saolsun,acayıp gaza gelıyorumm ,iyi de oluyo,,64,9 dan bu sbh 61.00 cıktım :sm_cool:

güzel yöntemmiş. benimde ilk kilolarımı takmama erkek arkadaşım vesile olmuştu iyikide olmuş... gerçi o biraz pişman şimdi ben zayıfladıkça o şişiyor. o da rejime giricekmiş ama inanmam.

evlibarkli .!.:
cicişim ben gün boyunca bana gerekli olan vitamin sağlıyabileceğim yiycekleri yiyorum akşama gerek kalmıyor.geçmiş olsun canım neyse regl dönemin bitince başlarsın.fitness yapıyorsun sanırım çok güzel bi spor.canım annen zorla akşamları yediriyordur seni anlıyorum tüm gün çalışıyorsun ya annen kıyamıyordur.hem anne yemekleri nedense kilo aldırmıyor.akşam yemeğinden sonra spor yapsan spordan sonra sadece meyve yesen bence sen hepimizi geçersin Şeniz

ben gerçek anlamda dikkat etsem gerçekten haftada iki kilo kesin veririm. ama kaçamaklarım oluyo hep iyi gene kilo almıyorum bu aralar. fitness yapıyorum ama ağırlıksız bide yürüyorum işte canım fırsat bulursam. bugün akşam yatmadan önce yine spor yapmaya başlıcam artık reglim bitti sorunum kalmadı. oohhh yarında cumartesi. çok seviyorum yahu şu cumaları.

saraciraci · 29 Mayıs 2009

ecemim .!.:
Herkeze günaydın.Kendimden nefret ediyorum bütün 1 hafta aç dur,65.4 ü gör,çıvıt.akşam yemeğe devetliydik biliyorsunuzdur konyanın etliekmeği süper olur tabi benden kaçarmı alllah allah edalarıyla sanki savaştayız bir yedin inanın gözüm dönmüş ne kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum ya,hala motive bozukluğu var hemen yoldan çıkıyorumoooofffff offfffff ne olcak benim bu halim hiç 57 yi göremiycem bu gidişle:roflol:

ohh afiyet olsun kısçemmm afiyet olsun kaydirigubbakcemile3 biraz dikkat edersin bugünden sonra olur biter canım benim hemen motivasyon kaybetmek olmasss :mymeka:

latinsugar .!.:
sağol canım :1hug:
aldığım gıdalarlın vitamin oranlarına biraz daha dikkatli davranıcam
belki de sağlıklı diye yiyorum ama boş yiyorum dur :1closedeyes:
hiç kalıbımın insanı değilim ya hemen bünyem zayıf düşüyor

latinim şekerim benim bünyede öyle hemen herşeyden etkilenir bendede en boy maşşallah yerinde ama bünyeye bakmıyo bu iş

Mermaid .!.:
motıvasyon cok onemlı ecemım..o sorun bendede vardı.kıs boyunca dıyete gırdım cıktım hep.en sonunda 20 gun once tekrar karar verdım..senı motıve edeck seyelre yonel.mesela benı erk ark ım cok etkıler,dedımkı ona bana zayıfla de,yeme de senı zayıf gormek istıyorum de dedım :roflol: o da sagolsun yapıo ,ben dedım dıye yaptıgnı bılsem bıle ınandrıcı yapıo saolsun,acayıp gaza gelıyorumm ,iyi de oluyo,,64,9 dan bu sbh 61.00 cıktım :sm_cool:

valla çoook fena teprik ediyorum canımmm alkisalkisalkis alkisalkisalkis ya bu lahana çayı harbi iyi bişey galiba :jeyyar:

latinsugar .!.:
bu arada kızlar,
09 Hazirana kadar biraz daha kilo vermek istiorum,
bizim organizasyon açık havada olcak ve çimlerin üstünde dolayısı ile yüksek topuklu ayakkabı giyemeceğim.
Çok güzel babatlerim var önü çok azıcık açık (geçen yıl çok para verip almıştım) onları giycem
üzerime de siyah elbise giymeyi düşünüyorum ama bu kiloyla biraz zor gibi,
yani 10 gün içinde 4 kilo falan verebilsem harika olur,
var mı önerileriniz?
biraz radikal diyet yapsam sonra yine normal diyete dönsem mi?

:mymeka: zaten hastasın daha bide radikal diyet şok diyet diyo 10 günde 4 kilo verirsen zaten o geceye katılamayabilirsin evde yatmaktan düzgün düzgün beslen siyah kiloları kapatır zatenn :jeyyar:

Mermaid · 29 Mayıs 2009

latinsugar .!.:
lahana çayına devam ediomusun?
ben de alsam mı diye düşünüyorum :uhm:

lahana cayına devam ıkıncı pakete basladım bırakırmıym hem ıgrenc deıl tadı hemde kılo verdırıo...rutin bı hale getırıp dıyetten sora bıle devam etmk ıstıyorum ona kılo korumak için yane,hıı bıde basenelrımı duvara vurma ıslemınede basladım ben :roflol:

evlibarkli · 29 Mayıs 2009

kızlar ben bu kemiğin çıkmasına bayılıyorum benimki hala çıkmadı ya offf ne zaman çıkar ki :uhm:

Mermaid · 29 Mayıs 2009

bu arada tebrıkler ıcın cok mersı..şöle soylım ben bi ayda ıkı kılo verdıydm gecn mayısta.hemde gunde 1 saat ışe yuruyup, aksmları fıtness a gttgım halde..ama sımdı ftness a da gtmıyorum ve gunde yarım saat yuruyorum,anlamadm valla...acaba sporun fazlasımı ıyı değil CADIARZU

saraciraci · 29 Mayıs 2009

evlibarkli .!.:
kızlar ben bu kemiğin çıkmasına bayılıyorum benimki hala çıkmadı ya offf ne zaman çıkar ki :uhm:

çirkin bi görüntü ama tatlım yaa hoş değil çıkmasın zaten :1no2:

Pandomim · 29 Mayıs 2009

saraciraci .!.:
kuzum yediklerini yazıp yazmaman çok önemli değil ama akşam azda olsa bişeyler yemen lazım yoğurt ye meyve ye ama bişeyler ye canım benimm... cokacimcoook

kesme akşam yemeklerini ama azcık ye tatlımmm.allaha bin şükür benim regl dönemimde hiç ağrı olmaz ama saçma bi halsizlik oluyo bendede kafamçokkarıştı

işte bikere oturunca ondanda ye şundanda ye az az derken. bi bakıyorum birsürü şey oluyo

( o yüzden hiç yememek yemekleri görmemek. anneme okadar diyorum bana yemek ayırma diye dinlemiyo...

latinsugar .!.:
bu arada kızlar,
09 Hazirana kadar biraz daha kilo vermek istiorum,
bizim organizasyon açık havada olcak ve çimlerin üstünde dolayısı ile yüksek topuklu ayakkabı giyemeceğim.
Çok güzel babatlerim var önü çok azıcık açık (geçen yıl çok para verip almıştım) onları giycem
üzerime de siyah elbise giymeyi düşünüyorum ama bu kiloyla biraz zor gibi,
yani 10 gün içinde 4 kilo falan verebilsem harika olur,
var mı önerileriniz?
biraz radikal diyet yapsam sonra yine normal diyete dönsem mi?

10 günde 4 kilo vermek çok sağlıksız olur latinciğim bence. bilmiyorum sen bilirsin ama 10 günde vaktin varsa sabah akşam yürü. eve gidincede göbek at spor yapmaya çalış. bu sürede daha çok sıkılaşabilirsin. 2 kiloda versen 3 4 kilo vermiş gibi görünebilirsin belki. hani spor yapınca 2 kilo verince 4 kilo vermiş gibi görünüyorsun ya sıkılaşınca o hesap bişeyler yap istersen.

evlibarkli .!.:
ya benimde regl döneminde pek ağrım olmaz ama ayakta kalınca sanki karnımı birisi aşağı çekiyormuş gibi çok rahatsız bir his oluyor bende ağrıdan daha kötü bi duygu
-tatlicadiarzu-

Allah o dönemde ağrısı olanlara yardım etsin valla ya. benim bi arkadaşım varda 5 gün hayatta yokmuş gibi oluyor.

Mermaid · 29 Mayıs 2009

evlibarkli .!.:
kızlar ben bu kemiğin çıkmasına bayılıyorum benimki hala çıkmadı ya offf ne zaman çıkar ki :uhm:

:roflol: ilahııı yaaaa ,guldrdn benı,,kıs napcan o kemıgıı sen zayıfla da kemıgn cıkmasın ,bu sefer kemıklerı sayılıo derler.

balbademesra · 29 Mayıs 2009

kıslar günaydınn :) termalsauna şortları inceliyodum başka bi topicte o yüzden geç kaldım

kimi işe yarıyo demiş kimide yaramıyo :1shok: bölgesel kilolar için iyiymiş kalça ve göbek problemi olanlar için incelme sağlıyormuş alıp almamak arasında kaldım benim göbek problemim var çünkü :utangac:

aranızda kullanan varmı?

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

balbadem

Benzer Konular