-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
magnum yesek daha iyi ya bune böyle 1 kaşıkla doymam hepsini yerim 550 cal. alırım sonra ağladım uçmuş bunlar.araştırman için saol ciciş
cicişim öncelikle tebrik ederim seni vereliniortak
bu arada algida bizi düşünmemiş bizi mahvetmiş dondurmanın kalorisi 550 miş :1shok:
canım Allah geride kalanlara dayanma gücü versin, Allah rahmet eylesin
kendine iyi bak canım metanetli olmaya çalış
güzel dileklerin için çok saol
umarım sende heeeeeeeeeeeeeeep mutlu olursun Şeniz
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Saol bebişimm... Herşey güzel olucak işallah.. Her dakikanın tadını çıkarmak lazım bu dünyada.. opuyorumnanaktan
kuzummmm canımsın sen benimm.ne olur dikkat et kendine bu ara senin için zor bi dönem farkındayım ama dua etmeli ve sabırla beklemeliyiz.Allah rahmet eylesin canımm metanetli olmak lazım biliyorsun.arkadaşınada sabır dileklerimi iletirsen sevinirim.
ve biz heeep beraber mutlu olcaz planları unutmaaa kaydirigubbakcemile3 iyiki tanıdım seni güzel arkadaşımm... :asigim:
ya bu hangi dondurma 550 cal olan konuyu kaçırmışım fena oldum bak şimdi :bbo:
gel kuzum gel özledik seni valla a.s.
çok haklısın canım
onla ya
o dondurmayı alcakmışız 1 kaşık yiycekmişiz güya, kim doyar o kadarcık dondurmayla
hepsini yemek lazım onun
cicişim algidanın küçük dondurmaları varya bende onun kartonunda gördün carte dor kapta lıght dondurma çıkarmış ve 550 cal. miş
Bende çok özledim hanımlar herbirinizi . . .
Nasıl keyifler ?
Gerçi bu gün tenha olur burası haftasonu malüm . . .
:çok üzgünüm:
canımcığım biz bu kiloları senin bahsettiğin gibi kaçamaklı kaçamaklı verdik vereliniortak kendi keyfimizden hiç bir şey yitirmeden . . .
sakın moralini düşürme saat henüz çok erken . . .
9 da yenen 1 yufka gözlemeden hiç bir şeycik olmas . . .
Günaydınlar.
Dün spor yapıp hemen bir light yoğurt açtım kendime , sporcular üzerinde yapılan bi araştırma spordan sonra süt içenlerde kas yoğunluğunun daha fazla artış sağladığını göstermiş , ayrıca 1 kg kas tenis topu kadarmış , 1 kg yağ ise basketbol topu kadarmış.. Nerelerimde basket topları saklı kimbilir..
Akşam çoook uzun süredir içmiyordum ama burdaki arkadaşlardan özendim light bira içtim , normal bira 250 cal civarı boş enerji dolu , light 120 cal. tabi o da boş enerji.. Biraz da fıstık falan yedim napalım canım..
Bu arada arkadaşlar biliyorsunuz diyet yaparken sık sık kabızlık sorunuyla karşılaşabiliyoruz , böyle bir sorunla karşılaşmamışken geçen hafta başıma geldi , kayısı yiyorum ama , su içiyorum ama bi etkisini göremedim , ama yoğurt yiyince sorun çözüldü bilginize..
Ben birde bişey merak ediyorum eski pantolonlarım (bir zamanlar bacağımdan geçemeyenler ) oluyor , belleri de çok rahat ama şu anki pantolonlarım çok bol gelmiyor bel kısmından , bacak kısmı bol geliyor.. Oysa belimde inceldi sadece bacaktan kilo vermedim bariz görülüyor , göbeğimde eskiye nazaran ince , bu neden oluyor sizce?
Dün spor yapıp hemen bir light yoğurt açtım kendime , sporcular üzerinde yapılan bi araştırma spordan sonra süt içenlerde kas yoğunluğunun daha fazla artış sağladığını göstermiş , ayrıca 1 kg kas tenis topu kadarmış , 1 kg yağ ise basketbol topu kadarmış.. Nerelerimde basket topları saklı kimbilir..
Akşam çoook uzun süredir içmiyordum ama burdaki arkadaşlardan özendim light bira içtim , normal bira 250 cal civarı boş enerji dolu , light 120 cal. tabi o da boş enerji.. Biraz da fıstık falan yedim napalım canım..
Bu arada arkadaşlar biliyorsunuz diyet yaparken sık sık kabızlık sorunuyla karşılaşabiliyoruz , böyle bir sorunla karşılaşmamışken geçen hafta başıma geldi , kayısı yiyorum ama , su içiyorum ama bi etkisini göremedim , ama yoğurt yiyince sorun çözüldü bilginize..
Ben birde bişey merak ediyorum eski pantolonlarım (bir zamanlar bacağımdan geçemeyenler ) oluyor , belleri de çok rahat ama şu anki pantolonlarım çok bol gelmiyor bel kısmından , bacak kısmı bol geliyor.. Oysa belimde inceldi sadece bacaktan kilo vermedim bariz görülüyor , göbeğimde eskiye nazaran ince , bu neden oluyor sizce?
yanlş anlaşılma olmuş.akşam 9 du.
hırs yaptım ama bırakmayacam rejimi böyle kaçamaklar yıldıramaz beni.yanlş anlaşılma olmuş.akşam 9 du.
Abaaaa demek akşam idi . . .
O tam kallafi kaçamak olmuş o zaman . . .
Olur öle ama fibu sık sık olmasında . . .
Buradan ayrı kaldığım zaman yaptığım kallafi kaçamakları anlatsam başlık kapanabilir . . .
Çok motive ediyor burada olmak çok opuyorumnanaktan ben ayrı kaldığımda davrandığım yeme biçiminden bunu anladım . . .
Selam Q kz . . .
O son paragrafta anlattığın olayın sebebini bende bi bilebilsem kendimden . . .
Naaptınız bensiz ne kaynattı kızlar ?
Depresif takıldık canım senin yokluğunda yaa , hemen dön bari de moralelerimiz geri gelsin , beyaz pantolonun da harika bu arada güle güle giy 38 bedenine :lepi:
Birazdan çıkıcam bende anneme gidicem , dua ediyorum zorla bana bişeyler yedirmeye kalkmasın diye , çünkü 1 ay oldu görüşmeyeli son halimi görünce ay erimişsin bitmişsin , zafiyet geçirmişsin , etli butlu ol , kocan sana bakmıyo mu dicek millet vs. vs. bi sürü şey söliycek eminim , Allahtan bebek yapıcam ondan şimdi kilo veriyorum diyince susuyor biraz , milletin kaynanası baskı yapar torun die benim annem yapıyo bana , fisfisfis
Çok öpüyorum canım , kızlara söle ağızlarına mukayyet olsunlar deniz mevsimi açıldı. zemuszemus
P.tesi itibari ile son beş günü değerlendirirsem eğer hiç kaçamak yapmadım diyebilirim ve öğlen 30Day ve akşamları da aksatmadan ortalama 1 saat yürüyüş yaptım..Önceki haftalarıma kıyasla rejim anlamında en verimli haftam bu haftaydı diyebilirim...Fakat çok enteresan kendimi oldukça hantal ve şişko hissediyorum (reglime 1 hafta var bu arada).
İki hatta üç gündür tuvalete çıkmamama rağmen kabızlık da hissetmiyorum.Yarın tartı günüm,Umarım tartıya çıktığımda hüsrana uğramam,o zaman kendime olan tüm inancımı kaybedecekmişim gibi geliyor..Off çok depresifim gene...:1no2::çok üzgünüm:
İki hatta üç gündür tuvalete çıkmamama rağmen kabızlık da hissetmiyorum.Yarın tartı günüm,Umarım tartıya çıktığımda hüsrana uğramam,o zaman kendime olan tüm inancımı kaybedecekmişim gibi geliyor..Off çok depresifim gene...:1no2::çok üzgünüm:
M
mavibenek1
Ziyaretçi
Allah sabırlar versin fulyam:'(çok doğru söylüyorsun bitanecim..gerçekten de bu forumdaki herkes öylesine güzel yürekliki..sanki gözle görülmeyen bir güç biraraya getirdi bizleri...
gel ablasının güzeli:)özledim vallaaa...
afiyet olsun canımcım:)ne yani yediysen yedin..bugün daha dikkatli olursun olur biter..ama öyle moral bozmak yok..negatif düşünce kaçamaklardan çoooook daha zararlı..
kıyamam ben sanaaa
bir haftadır diyetini bozmamışsın..süpersin canımmm:lepi: kocamaaaan bi tebriği hakediyosun alkisalkisalkisDöndüm döndüm saçı güzel Q kız . . .
Pantolonumu giydiğimde de fotoraflandıracağım sengözlerimebaksanab içinde astarı yok uygun bi iç çamaşırı bakıyorum bulur bulmaz giyeceğim . . .
iki hafta üç gün tuvalete çıkmamak mıııı ?
:1shok: doğru mu anladım ? 17 gün mü oluyor ? :1shok:
gülo ?
Benzer Konular
