-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Ayrıca yediklerimi yazıyım size
Dün akşam küçük bir kase kakaolu puding
Gecede 2 top dondurma yedim (bu seferlik böyle olsun çikolata moralimi düzeltiyo
)
Bu sabah ise standart kahvaltı yaptım
saat 10 'da ise 1 tane baklava attım ağzıma
öğleden kısıcaz artık kaydirigubbakcemile3
Dün akşam küçük bir kase kakaolu puding
Gecede 2 top dondurma yedim (bu seferlik böyle olsun çikolata moralimi düzeltiyo
)Bu sabah ise standart kahvaltı yaptım
saat 10 'da ise 1 tane baklava attım ağzıma
öğleden kısıcaz artık kaydirigubbakcemile3
Günaydın canım,
Eğer eşin halinden memnunsa kilonu koru bence.
Bizimkiler üstü kapalı şişman diyolar bize
klava:Fıstık gibiyiz halbukim -tatlicadiarzu-
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
canım ortalıkta bayagı bir marka var.ben migrosunkini tercih ediyorumgünaydın kızlar a.s.
ne kadar çok zayıflamışsın öyle.:1shok:
inşallah herşey gönlünce olur.allah sana hayırlı evlat versin canım.dualarımız seninle.
çok güzel bu.bence oldukça yararını görürsün böyle beslenmenin.sporuda eklersen süper.
a.s.hoşgeldin
bende yapayım bi günlük.kepekli prinç heryerde bulunur mu ki<??
oohh afiyet olsun.ben magnumu sevmiyorum artık.:)algidanın meyveli buzlu dondurmaları varya onlara bayılıyorum.tam yazlık.buz parmak ,twester filan olanlar.daha serinletici.:icecream:
bence tatıl için sartlama kendını.. sen tatıle 61le gıtsen de cok güzel olacaksın merak etme..
asla bir erkege kılo al demeyın kızlar,hemen sızın kıloyu fazla buluverır şımarıp...
BU ÇİÇAKLAR BANA MI . . .
:kedi:
Fibuşum teşekkür ediyorum . . .
Şoparımla tam gaz da geçen ne dedi bak bi şeyler içmeye gidiyoruz yürüyerek gittik iş yerinden böle nefes nefese fln kaldık kilo konusundan açıldı nasıl açıldı hatırlamıyorum kilo kaybettiğim yorumlarıyla karşılaştığımdan bahsettim dedi ki - ver ver göbüşüm var diyosun ver bencede dedi delikafadulden
tabi ben şoking delikafadulden ben ona al diyodum hep ben alıyorum senin için sende ver benim içine getirdi sanki . . . delikafadulden
o senin oğlakı sopayla kovalamak gerek.
benimkide kilo ver kilo ver deyip duruyo.beğenmiyo beni heral.
ben burdayım
sen de kılo al dıyorsun ? kaydirigubbakcemile3
Benim ki de bana kilo ver dio, daha vermen lasım diooooo....delikafadulden delikafadulden
Hiç de memnun olmuyo bu mınyahlarr...
amanın hepinizinki mi zayıf?
gerci öyle tek zayıf olmak yetmez..genıs omuzlu,pazulu,kaslı göbekli falan olmak lazım baskasına bahane bulmak ıcın hepnızınkı mı kas yığını anlamadım ben .. kafamçokkarıştı
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
Günaydın canım,
Eğer eşin halinden memnunsa kilonu koru bence.
Bizimkiler üstü kapalı şişman diyolar bize
Fıstık gibiyiz halbukim -tatlicadiarzu-
Evet ya çok memnun o ama
boyum 1.72 kilom 64 oldu bugün itibari ile...
hedefimde 60 klionun altına düşmek bakalım
boyum 1.72 kilom 64 oldu bugün itibari ile...
hedefimde 60 klionun altına düşmek bakalım
cicim benim ben sabah ve ikindi olmak üzere 2 defa yiyiorum genellikle bazende akşam çok nadiren . . . sarısından . . .
miktarlar bakımından sağlıklı bi bilgi veremeyeceğim ama sabah kahvaltı ile 3-4 ağız dolusu (iğrencim -ölçü birimine bak delikafadulden ) ikindi yine aynı sabah yememin nedeni kahvaltıyı az miktarlarda yaptırması ve çok tok tuttuğu için öğlen yemeğine çok aç oturtturmaması yani sayesinde öğlende sabahta az yiyiyorum . . . akşam üzeri yine bi 3-4 ağız dolsu yememin nedenini tahmin edersin akşama girişmemek ki bunu mümkün kılıyor akşam yediğimi ölçülü yiyiyorum . . .
cicim ben sarı yedim yiyorum hala hatta tanıştıktan sonra beslenme programımdan asla çıkarmayacağım bir kuruyemiş geçen fılaycanla bahsediyorduk hatta ben canımın çok istediği herhangibir kuruyemişide leblebi ile karıştırıp tüketiyorum hem o canının çektiğine çabuk doyuyorsun hem tok hissediyorsun . . .
benim badem favorim . . .
yok cnm fiumdan detaylarını öğrenebilirsin gelir birazdan tam tersi metabolizma aldığın enerjiden fazlası ile karşılaşınca -tabi sınırlı bi müddet - şaşırıp hızlanıyor . . .
alternatif olarak yaktığın enerjiyi arttırabilirsin ya da yeni çok farklı baharatlı hafif lezzetler deneyebilirsin bunlar hep metabolizmayı hızlandıran unsurlar . .
pis bakışımı saldım üzerine inan 40 çanta darbesinden daha kallafi etki etti . . . minasebetsiz şopar . . .
oturduğumuzda yedirmek için meeeeleyip durdu . . .
o senin oğlakı sopayla kovalamak gerek.
benimkide kilo ver kilo ver deyip duruyo.beğenmiyo beni heral.
ben burdayım
Benim ki de bana kilo ver dio, daha vermen lasım diooooo....delikafadulden delikafadulden
Hiç de memnun olmuyo bu mınyahlarr...
Günaydın canım,
Eğer eşin halinden memnunsa kilonu koru bence.
Bizimkiler üstü kapalı şişman diyolar bize
Fıstık gibiyiz halbukim -tatlicadiarzu-
nooliy bunlara yaaaa yoksa cicişim mervişimin kocası mı öğretiyo kara lanet gibi sardı hepimizin şoparlarını bu muhabbet ya . . . :1ninca:
ye cicim ye afiyet olsun . . .
aha gelir dedim geldi fiu fiummmm :asigim:
benim şopar 175cm 72 kilo zayıf gibin ben göbüşlü tabi ölçülü göbüşlü kalın baccaklı kalın erkk seviorum yani . . . +18 oldu brz :kedi: delikafadulden
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
çoktan geldim sabuşum...
kalın irkkkeeekkk çok güldüm.
evlendıkten sonra kalınlaştırırsın sen onu güzel yemeklerinle..
tanımaya çalışıyorum canımcığım sadece :1ninca: hiç ciddi bir şey yok ortada çizelgeyide 1 yıl içinde evlenmeliyim biçiminde evrene bi mesaj mahiyetinde tasarladım . . . kurgu yani . . .
annemde öle diyo . . . :1ninca:
fium ya ben zayıf irkee hiç tahammül edemiyorum yaaaa kopacak gibi bilek dar omuz fln Allah cc muhafaza ya aaaa . . .
irkek dediğinin kabuğu kalın gönlü muhallebi gibi olmalı . . .
Aynı benim şoparım gibi yani,
Kendisi 1.82 boyda ve 90 kg geliyor.
Ben ona demiyorum ama o
İkimiz yerine dillendiriyo.
Sende bende zayıflayalım diye.:kedi:
Aslında bende onun halinden memnunumopuyorumnanaktanZabınımın deyimiyle "Kalın İrkek" sırnaşık şey
Leblebinin tok tuttuğu kesin,
Bende geçenlerde neredeyse tüm gün gittim geldim leblebi yedim.
Bugün sabah 1 bardak süt,
Öğlene doğru 1 poça yedim.
Bol bol ılık su içiyorum (Hatta sıcak sayılır.)
Henüz yemek yemedim.
Meyve düşünüyorum kıslar.
Burada ızgara yada daha ağar şeyler yemem lazım.
Oda sabahki poçadan sonra işime gelmiyo.
Bende geçenlerde neredeyse tüm gün gittim geldim leblebi yedim.
Bugün sabah 1 bardak süt,
Öğlene doğru 1 poça yedim.
Bol bol ılık su içiyorum (Hatta sıcak sayılır.)
Henüz yemek yemedim.
Meyve düşünüyorum kıslar.
Burada ızgara yada daha ağar şeyler yemem lazım.
Oda sabahki poçadan sonra işime gelmiyo.
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
anladım canım..acele etme :)
sana bir uyarı oğlaklar azıcık çelimsiz olur.. ama omuzlar falan genişse zayıflıgı takma..durumu kotarır o :)
ben de atletik sevıyorum.öyle yaglı ballı kalın de sevmem..sporun eli değmiş olcak,illa boylu poslu olcak ama benımkıne yaptıramıyorum spor..söylenıyorum dınlemıyor..anca zorla fazla kılolarını attırabıldım.üstüne kas inşa etmek için bir fırın ekmek yemesi lazım beyfendının..
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
kuzum ben kilo al deimyorum benimkine.istesede alamıyo zaten.aceyip bi çıbık insanlardan.
maşallah ne güzel boy var sizde.bende öle seviyom.ya biraz etine dolgun yani.kalıplı olacak.çiroz gibi erkek sevmiyom.benimki sokakta oynayan çelimsiz oğlanlar gibi.hele askerde şimdi iyice zayıfladı.178 boyunda 69 kilo.gören onu lise1 . sınıf benide lise son öğrencisi filan sanıyo.ben azcık etli butluyumya.
senin oğlağa iyi bakarsın evlenince kurbana kesilecek hale gelir artıkdelikafadulden
canım havalandır biras.nasıl bi böcekki.annem havalandırıyodu öle şeyleri
Günaydın ablalarımm (
Dün gece sabahlamamdan dolayı şimdi kalktım ve daha hiç bir şey yemedim.Ama moralim oldukca kötü bugun tartıldım 63.8 kg cıkıyorum.3 gün önce 63'düm.Aşırı derecede kısıyorum spor yapıyorum ama neden alıyorum
canım sabahlamşısın.şiştir o.sabahlayınca insanın vücudu şişiyo.ben bazen 4 gün üstüste sabahladığımı bilirim.heryanım şişiyo terlik bile zor oluyodu ayağıma.uykunu iyi alamazsanda olur öyle şey.normal yemeğini ye sen.
O zaman uykumuda düzene sokmam gerekiyor .. senağlama
Benzer Konular
