-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın . . .
Günaydın fıstıklar
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
Endülüscüm ve mavibeneğim yokmu hala :sinifsinif:
günaydın şekercik
kızlarr günaydın ben bugün lapayı yapıorum ama bugn benm için çok zor bi gün olucak..komşular gelickmş annem çağırmş sabhaın 9 undan berii kek-poğaça-pizza-pasta sormaın koşuşturuoss bn tadımlık alsam devamı gelick bliorum hemde lapayı yapmak istiorum o yüzden bugn birass evdne uzak durmaı terch ediorum az sonra duş alıp-lapamı yiyip çarşıa gidicm ordan da spor salonunaa anck akşam 9 gibi gelrm eve bklım..
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
şuna bak hele..
saçını başını yoldurtcak bana yarabbim
lmaz:kıs senın ne işin var 15 kılo verme ile..sabah sabah sinirlerimi zıplattın..
tatlım onu veren 120 kılo, o kılodakı bırının vucudu 10-15 kg su tutuyordur zaten..verdıgı sudur. kılo vermek demek daha cok yag kutlesınden kaybetmek,az oranda veya hiç kas kütlesınden kaybetmektır.neden spor yapıyıruz?kas kütlesını korumak ıcın..
60-70kılo bırının vucudu bile 5-6kg su tutar..
hem o zat 2 gunde verdgı için o kadar kıloyu artık metabolizması 50 kgluk bir ladynınki gibi yavaşşşşşşşş
40 keremı anlatcaz bunları sana..50kgluk haliyle 15kg vercekmıs..
sen normal yoluna devam kaydirigubbakcemile5
sorma canım öyle ama..böyle yaşamaya alışsak iyi olcak.sonucta kılo vermek bır tercıh meselesı..az-öz ve dengeli beslenmeyı,beraberınde güzelliği tercıh ettık bız..ee emek olmadan hiçbir güzel sey olmaz..gunaydın kızlar nasılsnız epeydrı gelmıyordum herkesler nsllarrr,,dıyet nsıl gıdıyo.........kılo verme sınavından mezun olanalr varmı bakıyımm....ben 6,5 kılo verdım sımdıye kdr 3.5-4 kılo daha verdımmı bende mezun olucam bu topıklerden :))) ama kızlar çokkk sıkıldm artık kusucm yanı dıyett dıyet dıyetttt
sabunumun motivasyonuna dikkat!bravo sana..bıktık yok..tam gaz devam.
mavi benek ablanın tatılı 1 aylıktı.takrıben agustos ortalarında gelır..
endülüs ise hacca gitti.ne kadar sürer bılmıyorm sekerım.
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
bu arada ilgililere duyurulur..
2 gunluk yarım yamalak lapa diyetımın sonucu;total olarak 700gr verdım canım.
an itibarıyle 60.5kgyum.
benım de 8gunde 1bucuk kg atmam lazım ama olmaz heralde..barı bu hafta 1kg versem dıyorum.59 oluncaya dek durdurak yok zaten.
15agustos cıkma yıldönumumuz güzel bır yemek yerız kesın.hiç tutamam o gun kendımı.o zamana dek 58kg olsam keske..gönul rahatlıgıyla yerdım.
59olunca da donut yıyecektım ama 1 agustosa dek olursam öyle.yoksa hakkımı kaybedıyorum.
gördüğünüz üzre hayatım yeme içmeye kurulmus kaydirigubbakcemile3
2 gunluk yarım yamalak lapa diyetımın sonucu;total olarak 700gr verdım canım.
an itibarıyle 60.5kgyum.
benım de 8gunde 1bucuk kg atmam lazım ama olmaz heralde..barı bu hafta 1kg versem dıyorum.59 oluncaya dek durdurak yok zaten.
15agustos cıkma yıldönumumuz güzel bır yemek yerız kesın.hiç tutamam o gun kendımı.o zamana dek 58kg olsam keske..gönul rahatlıgıyla yerdım.
59olunca da donut yıyecektım ama 1 agustosa dek olursam öyle.yoksa hakkımı kaybedıyorum.
gördüğünüz üzre hayatım yeme içmeye kurulmus kaydirigubbakcemile3
şuna bak hele..
saçını başını yoldurtcak bana yarabbim
kıs senın ne işin var 15 kılo verme ile..sabah sabah sinirlerimi zıplattın..
tatlım onu veren 120 kılo, o kılodakı bırının vucudu 10-15 kg su tutuyordur zaten..verdıgı sudur. kılo vermek demek daha cok yag kutlesınden kaybetmek,az oranda veya hiç kas kütlesınden kaybetmektır.neden spor yapıyıruz?kas kütlesını korumak ıcın..
60-70kılo bırının vucudu bile 5-6kg su tutar..
hem o zat 2 gunde verdgı için o kadar kıloyu artık metabolizması 50 kgluk bir ladynınki gibi yavaşşşşşşşş
40 keremı anlatcaz bunları sana..50kgluk haliyle 15kg vercekmıs..
sen normal yoluna devam kaydirigubbakcemile5
sorma canım öyle ama..böyle yaşamaya alışsak iyi olcak.sonucta kılo vermek bır tercıh meselesı..az-öz ve dengeli beslenmeyı,beraberınde güzelliği tercıh ettık bız..ee emek olmadan hiçbir güzel sey olmaz..
sabunumun motivasyonuna dikkat!bravo sana..bıktık yok..tam gaz devam.
mavi benek ablanın tatılı 1 aylıktı.takrıben agustos ortalarında gelır..
endülüs ise hacca gitti.ne kadar sürer bılmıyorm sekerım.
1 aymı, çokmuş yahuu.
Endülüs kandil için gitti diye biliyodum bende.
Özledim şimdiden sohbetlerini.
Kız sabah sabah bu ne böle,
Hirkesi fırçalamışsın kaydirigubbakcemile3
Korktum ben senden :kedi:
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
ayı yavrusunu döve döve severmiş kaydirigubbakcemile3
mervişim bilir onu ne kadar sevdıgımı,düşündüğümü..
nane cok yakısıyor..
kara bıber
kırmızı bıber
köri
yogurt
sarımsak da hos oluyor
şuna bak hele..
saçını başını yoldurtcak bana yarabbim
kıs senın ne işin var 15 kılo verme ile..sabah sabah sinirlerimi zıplattın..
tatlım onu veren 120 kılo, o kılodakı bırının vucudu 10-15 kg su tutuyordur zaten..verdıgı sudur. kılo vermek demek daha cok yag kutlesınden kaybetmek,az oranda veya hiç kas kütlesınden kaybetmektır.neden spor yapıyıruz?kas kütlesını korumak ıcın..
60-70kılo bırının vucudu bile 5-6kg su tutar..
hem o zat 2 gunde verdgı için o kadar kıloyu artık metabolizması 50 kgluk bir ladynınki gibi yavaşşşşşşşş
40 keremı anlatcaz bunları sana..50kgluk haliyle 15kg vercekmıs..
sen normal yoluna devam kaydirigubbakcemile5
sorma canım öyle ama..böyle yaşamaya alışsak iyi olcak.sonucta kılo vermek bır tercıh meselesı..az-öz ve dengeli beslenmeyı,beraberınde güzelliği tercıh ettık bız..ee emek olmadan hiçbir güzel sey olmaz..
sabunumun motivasyonuna dikkat!bravo sana..bıktık yok..tam gaz devam.
mavi benek ablanın tatılı 1 aylıktı.takrıben agustos ortalarında gelır..
endülüs ise hacca gitti.ne kadar sürer bılmıyorm sekerım.
canlar cumaya ay pardon yemeğe gittim dönücem . . .
yerimseniben
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Bence de sen evden uzak dur tatlım.. Spora gitmek en iyisi zaten.. Eve gitmeden dışarda bişiiler de atıştırda evde pasta börek görünce atlama..kaydirigubbakcemile5
al benden de o kadar.. Su tarihe kadar su kadar olcam bu kadar olcem diyerekten.. Yarın bende lapa şediim diorum.. Bakalım..
Kendine takılanı gördümde, bu kadarı :1shok:
Fıstık gibi kilon var, bide ayımı diyosun kaydirigubbakcemile3
Birde lapayı anlatsan tatlım,
Ben de denemeyi düşündüm şuan.
700 gr duyunca delikafadulden
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
canım ben cok detaylı bılgı verdım hemen gecmıs bir kac sayfada yedıgım içtiğim de var.benım entrylerıme göz at.simdi anlatsam.her detayı hatırlayamabılırım.
Nedir bu lapa, biri bana anlatabilermi
Şimdiden tebrik ederim canımm
opuyorumnanaktan
tesekkur ederım ayrıca.
flycım,
senle diyet kardeslıgımız var düpedüz zaten.beraber alıp beraber verıyos,beraber hırslanıyos.. kaydirigubbakcemile3
motivasyonunu cok saglam gördum senın de..sakın bozma..
benek abla gelınce fark görsun bızde..şaşırtalım onu
yedm kızlarr lapamıı 1 ç.bardağı pirinçle yapıoruss bi öğünlk ama bn bitiremiorum hepsinii o yüzden devamınıda yanıma alıcm kasede spor salonundan önce yiyeceğimm 9 da geldğimde yesm geç olur zaten :1rolleyes::1rolleyes: ben en iyisi o şekilde yapıyım çarşıda da gezerken dondurmaa fln.alır arkadaşlar bnde limonaat içerim 1 bardak sizce nasıl??sositosositosositososito
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
kızlar,
biraz tartılarımızdan bahsedelım mı?
ben de tefalin digital bir modelı var.
herkes fazla cektıgını ıdda edıyor.mümkün olabılır mı?
sinbo digitalı olan bır arkadas 2 kg fazla tartıyor dedı.
digital olmayanlar 3kg kadar fazla tarttıgını idda edıyor.
arzumu,kenwoodu olanlar da 1bucuk kg falan dedıler..
ben hıc ınanmadım.aman ya dedım. ama siz ne dıyorsunuz?
biraz tartılarımızdan bahsedelım mı?
ben de tefalin digital bir modelı var.
herkes fazla cektıgını ıdda edıyor.mümkün olabılır mı?
sinbo digitalı olan bır arkadas 2 kg fazla tartıyor dedı.
digital olmayanlar 3kg kadar fazla tarttıgını idda edıyor.
arzumu,kenwoodu olanlar da 1bucuk kg falan dedıler..
ben hıc ınanmadım.aman ya dedım. ama siz ne dıyorsunuz?
Benzer Konular
