60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

fibula · 24 Temmuz 2009

fiume .!.:
kızlar,
biraz tartılarımızdan bahsedelım mı?

ben de tefalin digital bir modelı var.
herkes fazla cektıgını ıdda edıyor.mümkün olabılır mı?
sinbo digitalı olan bır arkadas 2 kg fazla tartıyor dedı.
digital olmayanlar 3kg kadar fazla tarttıgını idda edıyor.
arzumu,kenwoodu olanlar da 1bucuk kg falan dedıler..

ben hıc ınanmadım.aman ya dedım. ama siz ne dıyorsunuz?

off tatlım bana tartı deme.dijital olmayan bir tartım var.bi tartılıyorum 60 kg geliyorum.bir saat sonra tartılıyorum denemek için 61 geliyorum.akşam yatmadan tartılıyorum 60,sabah aç karnına bi bakıyım diyorum 62.bende hiiç tartılmıyorum artık.kıyafetlerime göre bakıyorum,zayıflamışım kilo almışım diye.dijitalde hangi marka önerirsiniz kızlar tartı için

HaZaNNN__ · 24 Temmuz 2009

fiume .!.:

canım ben cok detaylı bılgı verdım hemen gecmıs bir kac sayfada yedıgım içtiğim de var.benım entrylerıme göz at.simdi anlatsam.her detayı hatırlayamabılırım.
tesekkur ederım ayrıca.

flycım,
senle diyet kardeslıgımız var düpedüz zaten.beraber alıp beraber verıyos,beraber hırslanıyos.. kaydirigubbakcemile3
motivasyonunu cok saglam gördum senın de..sakın bozma..
benek abla gelınce fark görsun bızde..şaşırtalım onu

Genişletmek için tıkla...

Tamam güzelim bakarım şimdi.

Kızlar dün sabah tartıldım 62 kg geliyodum,
Akşam üzeri reglim başladı.
Regl dönemindeki şişlik tartıyıda etkiliyomuydu?
Eğer etkiliyorsa kaç kg'si regl şişliğidir :uhm:

HaZaNNN__ · 24 Temmuz 2009

Bizde de dijital olmayan bi tartı var,
Ama sonuçları normaldi.
Yani dijitalde de, bizde ki tartıda da aynı çıkıyodu kilom.
Aslında bende dijital bi tartı almak istiyorum.
Fibulacım sen hiç araştırdınmı ?-tatlicadiarzu- :asigim:

Catharsis · 24 Temmuz 2009

fibula .!.:
off tatlım bana tartı deme.dijital olmayan bir tartım var.bi tartılıyorum 60 kg geliyorum.bir saat sonra tartılıyorum denemek için 61 geliyorum.akşam yatmadan tartılıyorum 60,sabah aç karnına bi bakıyım diyorum 62.bende hiiç tartılmıyorum artık.kıyafetlerime göre bakıyorum,zayıflamışım kilo almışım diye.dijitalde hangi marka önerirsiniz kızlar tartı için

canım ben memnunum tartımdan.fazla tartıyor deseler de..onların tartısının fazla tarttıgını düsünüyorum.cunku dengesizlik yapmıyor benim tartım.bu dedıgım markalar hep dengesız tartıyormus.
illa tefal al demıyorum ama iyi arastır iyi bişi al.hele sana şart olmus.cunku senın tartı cıldırmıs gıbıme geldı.

HaZaNNN__ .!.:
Tamam güzelim bakarım şimdi.

Kızlar dün sabah tartıldım 62 kg geliyodum,
Akşam üzeri reglim başladı.
Regl dönemindeki şişlik tartıyıda etkiliyomuydu?
Eğer etkiliyorsa kaç kg'si regl şişliğidir :uhm:

bünyeye göre dgısıyor ama ortalama 2kgsu şişkinliktır onun.

RuUuNeSya · 24 Temmuz 2009

herkeze selamlar kıslarr:)))
bende dün tam olarak başladım.. ve dün yediklerim;
sabah: 1 br süt (140 kal)
ara öğ: 1 tane salatalık (11 kal)
öğle: 1 haşlanmış yumurta (158 kal)
akam: yarım kase taze fasülye yemeği ve yanında yarım kase yoğurt (acaba kaç kalori?)
yatmadan: 3 kayısı (8*3=24 kal) ve 500 gr kadar karpuz (100 kal)

ayrıca yeşil çay, maden suyu ve 3 lt su içtim.. yarım saatte egzersiz yaptım..

Nasıl acaba yediklerim yaa.. proteinden yoksun bırakmak istemiorum kendimi çünki egzersizde yapıorum ben yağ kaybetmek istiorum kas deil..

RuUuNeSya · 24 Temmuz 2009

HaZaNNN__ .!.:
Bizde de dijital olmayan bi tartı var,
Ama sonuçları normaldi.
Yani dijitalde de, bizde ki tartıda da aynı çıkıyodu kilom.
Aslında bende dijital bi tartı almak istiyorum.
Fibulacım sen hiç araştırdınmı ?-tatlicadiarzu- :asigim:

Benm tartım yok şuan kaç kiloyum bilmiorumda.. ama alıcam sizce hangi marka alsam daha ii :uhm:

Catharsis · 24 Temmuz 2009

sunny ya da felix ve ya sinbo tavsıye etmıyorum kızlar.o baskuller cabuk bozuluyor.dikkatinize...bır de yalan tartıyor dıyorlar.
terralion için endülüs 3 kg eksık tartıyor demıstı.bilginize...
benim bildiklerim bunlar kızlar..

HaZaNNN__ · 24 Temmuz 2009

RuUuNeSya .!.:

Benm tartım yok şuan kaç kiloyum bilmiorumda.. ama alıcam sizce hangi marka alsam daha ii :uhm:

Genişletmek için tıkla...

Hem kaç kilo olduğunu bilmiyor hemde diyete başlıyorsun.
Canım nekadar kilo verdiğini takip edebilmen için en kısa zamanda kilonu öğren.
En azından seni daha da motive eder, zayıfladığını bilmek.

HaZaNNN__ · 24 Temmuz 2009

fiume .!.:

sunny ya da felix ve ya sinbo tavsıye etmıyorum kızlar.o baskuller cabuk bozuluyor.dikkatinize...bır de yalan tartıyor dıyorlar.
terralion için endülüs 3 kg eksık tartıyor demıstı.bilginize...
benim bildiklerim bunlar kızlar..

Genişletmek için tıkla...

Fiumecim baktım senin mesajlara ama bulamadım.
Tahminen kaçıncı sayfadadır?
1390'a kadar gittim, mesajlarını aratıp. kafamçokkarıştı

RuUuNeSya · 24 Temmuz 2009

HaZaNNN__ .!.:
Hem kaç kilo olduğunu bilmiyor hemde diyete başlıyorsun.
Canım nekadar kilo verdiğini takip edebilmen için en kısa zamanda kilonu öğren.
En azından seni daha da motive eder, zayıfladığını bilmek.

Evet canm yaa tamamen haklısın almak kısmet olmadı bi türlü..

evlibarkli · 24 Temmuz 2009

tego .!.:
kızlarr günaydın ben bugün lapayı yapıorum ama bugn benm için çok zor bi gün olucak..komşular gelickmş annem çağırmş sabhaın 9 undan berii kek-poğaça-pizza-pasta sormaın koşuşturuoss bn tadımlık alsam devamı gelick bliorum hemde lapayı yapmak istiorum o yüzden bugn birass evdne uzak durmaı terch ediorum az sonra duş alıp-lapamı yiyip çarşıa gidicm ordan da spor salonunaa anck akşam 9 gibi gelrm eve bklım..

bugün senin işin çok zor o kadar lezzetli şeyin arasındaaaaa

fiume .!.:
şuna bak hele..
saçını başını yoldurtcak bana yarabbim lmaz:
kıs senın ne işin var 15 kılo verme ile..sabah sabah sinirlerimi zıplattın..
tatlım onu veren 120 kılo, o kılodakı bırının vucudu 10-15 kg su tutuyordur zaten..verdıgı sudur. kılo vermek demek daha cok yag kutlesınden kaybetmek,az oranda veya hiç kas kütlesınden kaybetmektır.neden spor yapıyıruz?kas kütlesını korumak ıcın..
60-70kılo bırının vucudu bile 5-6kg su tutar..
hem o zat 2 gunde verdgı için o kadar kıloyu artık metabolizması 50 kgluk bir ladynınki gibi yavaşşşşşşşş
40 keremı anlatcaz bunları sana..50kgluk haliyle 15kg vercekmıs..
sen normal yoluna devam kaydirigubbakcemile5

sorma canım öyle ama..böyle yaşamaya alışsak iyi olcak.sonucta kılo vermek bır tercıh meselesı..az-öz ve dengeli beslenmeyı,beraberınde güzelliği tercıh ettık bız..ee emek olmadan hiçbir güzel sey olmaz..

sabunumun motivasyonuna dikkat!bravo sana..bıktık yok..tam gaz devam.

mavi benek ablanın tatılı 1 aylıktı.takrıben agustos ortalarında gelır..
endülüs ise hacca gitti.ne kadar sürer bılmıyorm sekerım.

cicişim henüz 50 olamadım kaydirigubbakcemile3 yerim ben seni yerim.haklısın sanırım benim vücutta yağda suda kalmadı kilo veremiyorum kaydirigubbakcemile3

fiume .!.:
bu arada ilgililere duyurulur..

2 gunluk yarım yamalak lapa diyetımın sonucu;total olarak 700gr verdım canım.
an itibarıyle 60.5kgyum.
benım de 8gunde 1bucuk kg atmam lazım ama olmaz heralde..barı bu hafta 1kg versem dıyorum.59 oluncaya dek durdurak yok zaten.
15agustos cıkma yıldönumumuz güzel bır yemek yerız kesın.hiç tutamam o gun kendımı.o zamana dek 58kg olsam keske..gönul rahatlıgıyla yerdım.
59olunca da donut yıyecektım ama 1 agustosa dek olursam öyle.yoksa hakkımı kaybedıyorum.
gördüğünüz üzre hayatım yeme içmeye kurulmus kaydirigubbakcemile3

tebrikler cicişim. 59 olursun bence CADIARZU

tego .!.:
kızlar lapayı yiyemiorum direk neler yapablrm lezztlendirmk için?? yardımlarınızı bkliorum acil çünkü yiyeceğim az sonra

lapaya pişerken köri kat canım bolca.piştikten sonrada yoğurtla ye enfes oluyor her öğün yiyebilirim valla cokacimcoook benim lapamda pişiyor şuan

HaZaNNN__ .!.:
Nasılsın mervecim? opuyorumnanaktan
Kozalağınla düzeltebildin mi arayı

tatlım barıştık dün akşam gene tartıştık ama önemli bişey değildi yok yok benimki heeeeeeç akıllanmayacak :umursamaz:

fiume .!.:
kızlar,
biraz tartılarımızdan bahsedelım mı?

ben de tefalin digital bir modelı var.
herkes fazla cektıgını ıdda edıyor.mümkün olabılır mı?
sinbo digitalı olan bır arkadas 2 kg fazla tartıyor dedı.
digital olmayanlar 3kg kadar fazla tarttıgını idda edıyor.
arzumu,kenwoodu olanlar da 1bucuk kg falan dedıler..

ben hıc ınanmadım.aman ya dedım. ama siz ne dıyorsunuz?

ciciş bende piremier vardı çok berbattı her çıkışta ayrı bi kilo gösteriyordu
şimsi sinbo dijital var bu yerle dümdüz olanlardan süper bişey 50 kerede çıksam aynı gösteriyor
komşumda arzum dijital var onunkindede aynı çıkıyorum.ben çok memnunum tartımdan

HaZaNNN__ .!.:
Tamam güzelim bakarım şimdi.

Kızlar dün sabah tartıldım 62 kg geliyodum,
Akşam üzeri reglim başladı.
Regl dönemindeki şişlik tartıyıda etkiliyomuydu?
Eğer etkiliyorsa kaç kg'si regl şişliğidir :uhm:

canım kişiye göre değişiyor 3 kiloya kadr şişlik olabiliyor.ben önceden 2 k
ilo şişerdim şimd 1 kilo bile şişmyorum anlamadım valla CADIARZU

HaZaNNN__ · 24 Temmuz 2009

evlibarkli .!.:

bugün senin işin çok zor o kadar lezzetli şeyin arasındaaaaa

cicişim henüz 50 olamadım kaydirigubbakcemile3 yerim ben seni yerim.haklısın sanırım benim vücutta yağda suda kalmadı kilo veremiyorum kaydirigubbakcemile3

tebrikler cicişim. 59 olursun bence CADIARZU

lapaya pişerken köri kat canım bolca.piştikten sonrada yoğurtla ye enfes oluyor her öğün yiyebilirim valla cokacimcoook benim lapamda pişiyor şuan

tatlım barıştık dün akşam gene tartıştık ama önemli bişey değildi yok yok benimki heeeeeeç akıllanmayacak :umursamaz:

ciciş bende piremier vardı çok berbattı her çıkışta ayrı bi kilo gösteriyordu
şimsi sinbo dijital var bu yerle dümdüz olanlardan süper bişey 50 kerede çıksam aynı gösteriyor
komşumda arzum dijital var onunkindede aynı çıkıyorum.ben çok memnunum tartımdan

canım kişiye göre değişiyor 3 kiloya kadr şişlik olabiliyor.ben önceden 2 k
ilo şişerdim şimd 1 kilo bile şişmyorum anlamadım valla CADIARZU

Genişletmek için tıkla...

Sanırım bendeki 3 kg,
Eğer öyle değilse gram vermedim demektir.
delikafadulden
Günler boşa geçtiyse delirmemin yeridir.
Mervecim bu lapayı nası yapıyosun?

Peacee · 24 Temmuz 2009

O aldıkları içecek sadece tok tutuyormuş yani atıştırma olarak meyvede yeniliyor.Ve neredeyse tüm günün 3-4 saati spor yapmışlar.Artık su'mu attılar yağmı attılar bilmiyorum.Arkadaşım tatilden dönsün nereden aldıkları hakkında size bilgi veririm. opuyorumnanaktan
Bende kilo vermeye calıstıkca alıyorum 64 olmuşum bu nasıl oluyor anlamıyorum ya =S

RuUuNeSya · 24 Temmuz 2009

fiume .!.:
sunny ya da felix ve ya sinbo tavsıye etmıyorum kızlar.o baskuller cabuk bozuluyor.dikkatinize...bır de yalan tartıyor dıyorlar.
terralion için endülüs 3 kg eksık tartıyor demıstı.bilginize...
benim bildiklerim bunlar kızlar..

çok teşekkür ederim canm tavsiyeni dikkate alıcamyerimseniben

RuUuNeSya · 24 Temmuz 2009

Peacee .!.:
O aldıkları içecek sadece tok tutuyormuş yani atıştırma olarak meyvede yeniliyor.Ve neredeyse tüm günün 3-4 saati spor yapmışlar.Artık su'mu attılar yağmı attılar bilmiyorum.Arkadaşım tatilden dönsün nereden aldıkları hakkında size bilgi veririm. opuyorumnanaktan
Bende kilo vermeye calıstıkca alıyorum 64 olmuşum bu nasıl oluyor anlamıyorum ya =S

Canım görüntü olarak bi değişiklik varsa sıkı egzersiz yapıosan yağların kasa dönüşüodur ve bildiğimiz gibi kas yağdan çok daha ağırdır bu nedenlede tartıda artış veya sabit kalma durumu söz konusu oluo.. birde hep aynı kıyafetlerle sabah wc den sonra tartıl daha ii anlamak için.. bırakim deme yaptıklarını gözden geçir hatan ne olabilir onu bul kaydirigubbakcemile5

evlibarkli · 24 Temmuz 2009

HaZaNNN__ .!.:
Sanırım bendeki 3 kg,
Eğer öyle değilse gram vermedim demektir.
delikafadulden
Günler boşa geçtiyse delirmemin yeridir.
Mervecim bu lapayı nası yapıyosun?

ciciş 2 gün yapıcam ben bugün son günüm
sabah kahvaltı için 1 ay bardağı pirinci 3 çay bardağı suyla haşlıyorum içine köri ve tuz katıyorum.sonra üzerine 2 kaşık yoğurt ekliyorum
aralarda kahve meyve peynir süt falan atıştırıyorum
saat 3 gibi 1.5 çaybardağını 4.5 çay bardağı suyla aynı şekilde yapıp yiyorum.sonra gene aralarda atıştırıyorum o kadar canım.

Peacee .!.:
O aldıkları içecek sadece tok tutuyormuş yani atıştırma olarak meyvede yeniliyor.Ve neredeyse tüm günün 3-4 saati spor yapmışlar.Artık su'mu attılar yağmı attılar bilmiyorum.Arkadaşım tatilden dönsün nereden aldıkları hakkında size bilgi veririm. opuyorumnanaktan
Bende kilo vermeye calıstıkca alıyorum 64 olmuşum bu nasıl oluyor anlamıyorum ya =S

canım adını öğrenir öğrenmez yazarmısın çok merak ettim

Sabun · 24 Temmuz 2009

Flyyy .!.:

:kedi: :kedi:

edepsiz şopar...:umursamaz:

bende senin çizelgeni yirim tımam mıııı kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

2 günlük şoparın ettiği lafa gellll vatandaş gellll . . . valla yaaa gıcık oldum hoplattı sinir katsayım tavan yaptı . . . Çok üzgünüm çoook

HaZaNNN__ .!.:

Kızlarr ben geldimm, sabah nesfit tam tahıllı gevrek yidim. cokacimcoook
Oldukça güzeldi. zemuszemus
Zabınım buralardaysan senden bişi rica etsem olarmı :kedi:

Genişletmek için tıkla...

ne demek canım bekliyorum her zaman . . .
buyur hazancığım . . .

evlibarkli .!.:

kız zabın sen diyeti bırakmıştın

Genişletmek için tıkla...

bıraktıydım cicişim bıraktıydımda benim şopar kilo fir dedi bi akşam üzeriydi :çok üzgünüm:
58 olam barim dedim bende kendikendime . . . ele . . . :çok üzgünüm:

fiume .!.:

sabunumun motivasyonuna dikkat!bravo sana..bıktık yok..tam gaz devam.

Genişletmek için tıkla...

yok yok idealist terapistim bıkmak yok ben zevk alıyorum dietten öle bıkmak geri dursun yapmadığım zaman sıkılıyorum . . .

benim tartıda KİNG kıslar bende memnunum yaklaşık 3 yıldır kullanıyorum . . .
Bim den almıştım ara ara geliyor Bim e . . .
oldukçada uygun fiyatı . . .
geçen pilini değiştim 3 yıl üzerine . . . :1ninca:

Flyyy · 24 Temmuz 2009

fiume .!.:
canım ben cok detaylı bılgı verdım hemen gecmıs bir kac sayfada yedıgım içtiğim de var.benım entrylerıme göz at.simdi anlatsam.her detayı hatırlayamabılırım.
tesekkur ederım ayrıca.

flycım,
senle diyet kardeslıgımız var düpedüz zaten.beraber alıp beraber verıyos,beraber hırslanıyos.. kaydirigubbakcemile3
motivasyonunu cok saglam gördum senın de..sakın bozma..
benek abla gelınce fark görsun bızde..şaşırtalım onu

Öyle gerçekten tatlım..

Penekli apla gelince aferin kıslar desin bise..:kedi:

fiume .!.:
kızlar,
biraz tartılarımızdan bahsedelım mı?

ben de tefalin digital bir modelı var.
herkes fazla cektıgını ıdda edıyor.mümkün olabılır mı?
sinbo digitalı olan bır arkadas 2 kg fazla tartıyor dedı.
digital olmayanlar 3kg kadar fazla tarttıgını idda edıyor.
arzumu,kenwoodu olanlar da 1bucuk kg falan dedıler..

ben hıc ınanmadım.aman ya dedım. ama siz ne dıyorsunuz?

Benimki mekanik çoooook eski.. Ama gösterdiği kadar..bi ara yeni tartı alıcaktım ama ya çok çıkarsam diye korktum almadım..:kedi: kaydirigubbakcemile3 Ya kilo verdiğimi aldığımı görüyorum sonuçta.. Hep aynı tartıda tartılırsam hep kendime göre doğru sonucu alırım diye bi mantık güddüm kendimce..sırnaşık şey

Flyyy · 24 Temmuz 2009

Sabun .!.:
2 günlük şoparın ettiği lafa gellll vatandaş gellll . . . valla yaaa gıcık oldum hoplattı sinir katsayım tavan yaptı . . . Çok üzgünüm çoook

ne demek canım bekliyorum her zaman . . .
buyur hazancığım . . .

bıraktıydım cicişim bıraktıydımda benim şopar kilo fir dedi bi akşam üzeriydi :çok üzgünüm:
58 olam barim dedim bende kendikendime . . . ele . . . :çok üzgünüm:

yok yok idealist terapistim bıkmak yok ben zevk alıyorum dietten öle bıkmak geri dursun yapmadığım zaman sıkılıyorum . . .

benim tartıda KİNG kıslar bende memnunum yaklaşık 3 yıldır kullanıyorum . . .
Bim den almıştım ara ara geliyor Bim e . . .
oldukçada uygun fiyatı . . .
geçen pilini değiştim 3 yıl üzerine . . . :1ninca:

Mekanik mi dijital mi canım senin king...

klava: o şoparın kulaanı çekmek lazım kanımca.. Ah bu erkekler...şakkıdı

RuUuNeSya · 24 Temmuz 2009

şu basküllerin tam tartanı çabuk bozulmayanı hagisi yaa kafam karıştı

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

&#9829;&#3619;&#1108;&#1513;&#65262;&#3648;l&#3648

&#9829;&#3619;&#1108;&#1513;&#65262;&#3648;l&#3648

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

&#9829;&#3619;&#1108;&#1513;&#65262;&#3648;l&#3648

&#9829;&#3619;&#1108;&#1513;&#65262;&#3648;l&#3648

Aktif Üye

Popüler Üye

&#9829;&#3619;&#1108;&#1513;&#65262;&#3648;l&#3648

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Yazdım OLACAK !

...AŞK PERİSİ...

...AŞK PERİSİ...

Aktif Üye

Benzer Konular

♥รєשﻮเl&#3648

♥รєשﻮเl&#3648

♥รєשﻮเl&#3648

♥รєשﻮเl&#3648

♥รєשﻮเl&#3648