60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

EvCadisi .!.:

kızlar selam....ben diyete tam gaz devam ediyprum...b,ir haftada 1.5 kilo verdm...aç. kalmadan 3 ana öğün 4 ara öğün yiyorum...
çok zor gerçekten ama başarılmaz diye bir şey yok...
hepinize başarılr dilerima.s.

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

çok tesekkürler derin kız bu bilgiler için.. zevkle okudum.. ben de insanın aurasına inanırım.

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Canım benim sen harikasın.. Gerçekten çok güzel bir yazı.. Çok teşekkür ederim.. Tamam bundan sonra düşünce gücünü daha çok kullanmaya gayret edelim hep beraber..

Çok teşekkürler tekrardan Kayseri Güzelim benim..opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

fulyacımmm bak seni yakın takipteyim...:1ninca: şu an için çok iyi buluyorum seni pozitiflik notun yıldızlı 10:asigim: ama en ufak bir düşüş görürsem pozitiflikten yana o zaman bozuşuruz...lmaz: ama ben sana güveniyorum...ne zaman moralin bozulursa beni hatırla...bu yöden tabii oklava: ) yerimseniben

Flyyy .!.:

Günaydınlaaaaarrrrr.....

Bugün yine birsürü kalori harcayıp zayıflicaazzzz..... Yaşasııınnn...zemuszemus zemuszemus

Herkese züpper bi cuma günü diliyorum...opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

derinimmm ben o yazıdaki 10 maddeyi de her gün söylüyorum bitanemkaydirigubbakcemile3

canım hiç şaşırmadım...her yönden örnek birisin zaten... opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Bugün ki beslenmem gerçekten felaket.. Yazayım da kızın bana..

Sabah: 1 paket mavi yeşil kepekli kayısılı püsküüt
Ara: sütlü nescafe
Öğlen: 1 bardak kremalı tavuk çorbası hazır çorba ve 1 paket mavi yeşil pirinç patlaaa
Ara.: sütlü nescafe
Akşam da 2 dilim pizza yicem.. Sevdüceeemlen yicezde..:kedi:

Nasıl kötü bi menü ama.. bugün böle oldu malesef.. Ama yarı telafi edeceğim..zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

tebrikler sakın bozma bu motivasyonu..



madem hazır hissetmiyorsun kendini bir sayfa önceki mesajımı copy paste ediyorum sana
bizi düzenli takip ederek.. dilersen 1 hafta falan diyet yapma.. normal beslenmene devam et.. ama günde 2-3 saatini ayır bıze.. yazdıklarımızı oku, yapabilirsen geçmişe göz at. geldiğinde bir merhaba de.. foruma alış..
bu dediklerimi yap hayır dua okursun bana...
inanki..



kutlarım seni.. şahane bir başlangıç..

var ya sen süpermen gibisin ablam.. bu kadar koşuşturmacanın içinde tabiki ışıl ışıl parlarsn sen.. ben de bu hafta iyice diyete ve spora kanalize oldum. perşembe sabahı annemlere gidiyorum.o zamana dek oynama beklıyorum tartıda.. kendimi iyi hissediyorum şuan.. sporumu yapmış,duşumu almış biri olarak..


ne yapsak yazılı sınav artı mülakatla mı alsak artık topige.. kaydirigubbakcemile3
şaka tabi.. ben her zaman söylüyorum. yeni gelenler özellikle okusun. bu topiğe girdğimde diyeti bırakmak üzerydim.. o kadar emeğim boşa gidecek derken.. tam 10kg verdım burda.. daha da vereceklerim cabası.. iyiki varsın ablacım , sen ve diğer arladaslar...


yemeeeee o pizzayı yemeeeee... çok kritik bir noktadasın sen şu an..bugun yarın birkaç kg birden kaybedeceksin.. illa yiyceksen 1 dilim ye, yanına da bol salata söyle..

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

rica ederim canım beğendiğine sevindim...bugün yine aklıma geldin işteyken...iş durumu ne oldu acaba diye...bir haber var mı:uhm: güzel haberlerini bekliyoruz...:1hug:




fulyacımmm bak seni yakın takipteyim...:1ninca: şu an için çok iyi buluyorum seni pozitiflik notun yıldızlı 10:asigim: ama en ufak bir düşüş görürsem pozitiflikten yana o zaman bozuşuruz...lmaz: ama ben sana güveniyorum...ne zaman moralin bozulursa beni hatırla...bu yöden tabii oklava: ) yerimseniben




:1ninca: :1ninca: :1ninca:

mavibenek1 .!.:

derinimmm ben o yazıdaki 10 maddeyi de her gün söylüyorum bitanemkaydirigubbakcemile3

canım hiç şaşırmadım...her yönden örnek birisin zaten... opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

derinimmm...biliyomusun çok zarifsin..gerçekten...
hayalimdeki derin nasıl biliyor musun;çok fazla konuşmayan,çok kibar ve düşünceli,insanları kırmaktan korkan hatta bazen bu yüzden kendini üzen,biraz içine kapalı ve duygularını kendi içinde yaşayan, aynı zamanda birazda kırılgan...
hislerim yanıltıyor mu beni bitanem???

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

derinimmm...biliyomusun çok zarifsin..gerçekten...
hayalimdeki derin nasıl biliyor musun;çok fazla konuşmayan,çok kibar ve düşünceli,insanları kırmaktan korkan hatta bazen bu yüzden kendini üzen,biraz içine kapalı ve duygularını kendi içinde yaşayan, aynı zamanda birazda kırılgan...
hislerim yanıltıyor mu beni bitanem???

Genişletmek için tıkla...

doriss .!.:

merhabalar:)) ben yeniyim, az önce kayıt oldum bu siteye- ki uzuuun zamandır her bölümünü didik didik okurum kadınlar klübünün- yanlış biryerlere yazılar yazarsam kusuruma bakmayın lütfen,yavaş yavaş öğrenicem kullnamayıhihoyyyt

5 ay önce tam 71 kiloyu görünce diyetisyene attım kendimi ve ite kaka 5 ayda 64 kiloya indim.. tabii hedef daha fazlaydı ama ancak bu kadar olabildibenneyaptımki
ideal kilom 54 ,yani verecek tam 10 kilom var,en önemlisi de ne yapsam beni terk etmeyen bir göbeğimm var.

çok motiveyim,her gün buraya ne yedim ne içtim yazacağım her sabah tartılıp onu da yazacağım ve inanıyorum ki sizleri de desteği ile istediğim sağlıklı kiloma geleceğimalkisalkisalkis

bu arada evliyim ve bebek istiyoruz artık ama doktorum da önce göbek bölümünden yağlari erit ki rahat bir hamilelik geçir diyorr,zaten şu anda 4-5 aylık hamile gibiyim- dar birşey giydim mi sorarlar hamiklemisim diye bazen :çok üzgünüm:

kısaca bu sefer başaracağımm,çok niyetliyim, incecik ve sağlıklı olmak ve öyle hamile kalıp rahat bir hamilelik geçirmek istiyorumm

Genişletmek için tıkla...

doriss .!.:

merhabalar:)) ben yeniyim, az önce kayıt oldum bu siteye- ki uzuuun zamandır her bölümünü didik didik okurum kadınlar klübünün- yanlış biryerlere yazılar yazarsam kusuruma bakmayın lütfen,yavaş yavaş öğrenicem kullnamayıhihoyyyt

5 ay önce tam 71 kiloyu görünce diyetisyene attım kendimi ve ite kaka 5 ayda 64 kiloya indim.. tabii hedef daha fazlaydı ama ancak bu kadar olabildibenneyaptımki
ideal kilom 54 ,yani verecek tam 10 kilom var,en önemlisi de ne yapsam beni terk etmeyen bir göbeğimm var.

çok motiveyim,her gün buraya ne yedim ne içtim yazacağım her sabah tartılıp onu da yazacağım ve inanıyorum ki sizleri de desteği ile istediğim sağlıklı kiloma geleceğimalkisalkisalkis

bu arada evliyim ve bebek istiyoruz artık ama doktorum da önce göbek bölümünden yağlari erit ki rahat bir hamilelik geçir diyorr,zaten şu anda 4-5 aylık hamile gibiyim- dar birşey giydim mi sorarlar hamiklemisim diye bazen :çok üzgünüm:

kısaca bu sefer başaracağımm,çok niyetliyim, incecik ve sağlıklı olmak ve öyle hamile kalıp rahat bir hamilelik geçirmek istiyorumm
hoşgeldin canım bende yeniyim burada.zayıfladıktan sonra hamile kalma fikrine kesinlikle katılyorum bende çok kilo aldığım bir dönemde hamile kaldım ve kilolar dahada artıyor umarım başarırız bu kilolardan kurtulmayı.

Genişletmek için tıkla...

doriss .!.:

merhabalar:)) ben yeniyim, az önce kayıt oldum bu siteye- ki uzuuun zamandır her bölümünü didik didik okurum kadınlar klübünün- yanlış biryerlere yazılar yazarsam kusuruma bakmayın lütfen,yavaş yavaş öğrenicem kullnamayıhihoyyyt

5 ay önce tam 71 kiloyu görünce diyetisyene attım kendimi ve ite kaka 5 ayda 64 kiloya indim.. tabii hedef daha fazlaydı ama ancak bu kadar olabildibenneyaptımki
ideal kilom 54 ,yani verecek tam 10 kilom var,en önemlisi de ne yapsam beni terk etmeyen bir göbeğimm var.

çok motiveyim,her gün buraya ne yedim ne içtim yazacağım her sabah tartılıp onu da yazacağım ve inanıyorum ki sizleri de desteği ile istediğim sağlıklı kiloma geleceğimalkisalkisalkis

bu arada evliyim ve bebek istiyoruz artık ama doktorum da önce göbek bölümünden yağlari erit ki rahat bir hamilelik geçir diyorr,zaten şu anda 4-5 aylık hamile gibiyim- dar birşey giydim mi sorarlar hamiklemisim diye bazen :çok üzgünüm:

kısaca bu sefer başaracağımm,çok niyetliyim, incecik ve sağlıklı olmak ve öyle hamile kalıp rahat bir hamilelik geçirmek istiyorumm

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

arkadaşlar akşam iftarda çok yedim ya şimdi 3 mil yürüycegim ya nasıl yedim akşama kdar 4 mil yürüdüm ama tabi akşam mahvettim şimdi toparlamaya çalışacagım herkese başarılar

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

ince tabanlı olsa oda mı olmasss..:kedi:

tamam canım ben söz dinlerim.. Çok acıktım.. Şimdi biras üzüm atıştırıyorum.. Sonra da işte 1 saat sonra falan sadece 1 dilim yicem.. Evet yine ince tabanlı.. Ve kenarınıda yemicem.. Ok??

Senden onay almadan azıma lokma atmam güzelim ben..Şeniz kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

derinn .!.:

rica ederim canım beğendiğine sevindim...bugün yine aklıma geldin işteyken...iş durumu ne oldu acaba diye...bir haber var mı:uhm: güzel haberlerini bekliyoruz...:1hug:




fulyacımmm bak seni yakın takipteyim...:1ninca: şu an için çok iyi buluyorum seni pozitiflik notun yıldızlı 10:asigim: ama en ufak bir düşüş görürsem pozitiflikten yana o zaman bozuşuruz...lmaz: ama ben sana güveniyorum...ne zaman moralin bozulursa beni hatırla...bu yöden tabii oklava: ) yerimseniben




:1ninca: :1ninca: :1ninca:

mavibenek1 .!.:

derinimmm ben o yazıdaki 10 maddeyi de her gün söylüyorum bitanemkaydirigubbakcemile3

canım hiç şaşırmadım...her yönden örnek birisin zaten... opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

keşke derincim.. ama tık yok. kimin ne yaptığı belli değil..kovalıyorum bakalım.. o güzel kalbinden benim için dualarını eksik etme.. opuyorumnanaktan

mavibenek1 .!.:

ay ne güzel...sizin oraların en güzel zamanıdır şimdi:asigim:git keyfini çıkar bitanem...anneciğine de benden selam söyle...tamam bitanecik kızı var ama çok fazla besleyip kilo aldırmasın sana:)görüyosun fulyamla ben hala tatil kilolarıyla boğuşuyoruz

Genişletmek için tıkla...

valla şimdiden ültimatom çektim.. yedirme bana diye ama anne bu belli olmaz..ileticem selamlarımı .. zaten senden konuşmuştuk..annem tanıyor seni opuyorumnanaktan

mavibenek1 .!.:

kızlar fibuşun nikahı bugün müydü?ben mi yanlış hatırlıyorum?
önce balbadem esrayı gelin ettik,şimdi de fibulamı:)eveeeet...sıradakiler....:)))))))))))))

Genişletmek için tıkla...

gelin olan ortalıktan kayboluyor.. balbadem çıkamadı balayından daha laelaelaelaelae

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...