60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

EvCadisi .!.:

hmm bilgin olsun yani..su boşaltan şeylerden uzak durun..önce boşaltır sonra geri şişer vücut...

ticker 7910 canım[/B]




kendine uygun diyeti bulman gerekli canım...ben çok şükr veriyoırum ...
sabır önemli olan metabolizman kaç kalori harcıyor...ne kadr protein ne kadr karbonhidrat vitamin alıyorsun...besinleri ayarlamak lazım...:sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

MonaPisa .!.:

Heh al benden de o kadar, 5 kilo deyince herkes alaya alıyo beni, o kadar kiloyu herkes verir diye, gel de onu bana sor, yapıştılar gitmiyolar. Benim metabolizma da inatçı böyle, kime çektiyse.

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Bende gözkararı koyuyorum yoğurdunu suyunu filan.. aynen ayran kıvamında oluyor.. Tansiyonum düşmesin diye birazda tuz ekledim içine.. Sulu oluyo tabi illaki..

Ay kızlar benim çok dişim ağrıyo.. Dişçiden de çok korkuyorum.. Napacoookkk..:bbo:​

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

:gitme:toplanıp dövün beni..
yarım tabak tavuklu patates yemeği yedim 2 adet de kuru kayısı ile yarım ceviz indirdim..

regl öncesi yapamadım ben bu diyeti işte.. her ay aynı sorun , şu hormonlarım olmasa dal gibi bir hatundum ben :gitme:

tatlandırcılı çay yaptım simdi onu içicem. ne olcak benim bu tatlı ile zorum ya..

aksama da corbadan içerim gene başka bişi yemicem söz ama gitti benim detoks işte..
tam zamanına denk geldi bayram 40 çeşit tatlının içine gidiyorum şu tatlı krizlerimle.. 5kg alıp dönücem ben kesin

Genişletmek için tıkla...

bu ne moralsizlik birtanem hiç yakıştıramadım sana...lmaz:

bak biz bugünlerde ne kadar pozitif olalım diyorsak seni de bir o kadar negatif buldum...bayramda kendine izin ver...anneciğinin yaptıkları o güzel yemekleri,tatlıları kilo derdi olmadan afiyetle ye...artık biz bu durumu yaşam biçimi haline getirdik biliyorsun...sen ne kilolar verdin...bir kaç kilo için kendini mi üzeceksin...daha yazıcam ama dişçiye geç kalıyorum...sonra yazarım...kocaman öpüyorum seni...kaydirigubbakcemile3

fibula .!.:

ramazan bir geçseydi.siz iyi devam ediyorsunuz.kilo aldırmamışmıydı bu diyet size??benmi yanlış hatırlıyorum



bende sizin sonucu bekilyorum.evlilğin ilk gününden itibaren sıkı bir programa başlayacam bende.sizi kıskandım çok.ama elimden bişi gelmiyo şimdilik.



:Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Aplacım Çok geçmiş olsun... Nesi var kuzucuğun..:a015:

Bugün prenses le ikimiz yapıyoruz zaten.. İstese de yiyemes aplam..kaydirigubbakcemile3



Tabi geceleri salatalıkları güzelce doğrayıp azıcık tuzlayıp yemeni tavsiye ederim canım..
Yada meyva.. İşin püf noktası ufak ufak doğrayıp çatalla yemende yatıyo bence.. Ozaman çok bişii yiyomuş gibi geliyo çünküm..​

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

ben de an itibariyle içmekteyim.. sporumu yaptım.. saati çok gecikmesin diye duşa bile girmedim. çorbayı içcem öyle gircem.

tebrikler..hergün kg kaybediyorsun maşAllah



ben de regl olcam bugun 32.gün falan oldu.. geciktikçe şişlik yapar bu şey..

ne oldu kardeşime?
umarım ciddi bir durum değildir..
ben bugun detoks çorbası içiyorum ablacım. sen beni düşünme.. flly da gardiyan gibi zaten tepemde..



gece yemeyi olay çok sakat.. maalesef bende de var o huy. çoğu zaman tutuyorum ama hep tutabilseydım extradan en az 5kg daha vermiş olurdum sanırım

Genişletmek için tıkla...

26lilyum35 .!.:

ev cadısı tbr ediyorum seni ayrıca çokkk kıskandım .maşallah diyeyimde nazar değmesin sana .darısı bizim başımıza ben vereceğime alıyom yemediğim halde .o zaman bu eziyet diyemafoldumben

Genişletmek için tıkla...

26lilyum35 .!.:

kızlar çorbanın kıvamı nasıl olacak benimki sulu gözüküyor.1 kilo light yoğurda 1.5 litre su koydum.siz ne kadar yoğurt koyuyorsunuss??biri bana acil cvp yazssın üppennopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Bende gözkararı koyuyorum yoğurdunu suyunu filan.. aynen ayran kıvamında oluyor.. Tansiyonum düşmesin diye birazda tuz ekledim içine.. Sulu oluyo tabi illaki..

Ay kızlar benim çok dişim ağrıyo.. Dişçiden de çok korkuyorum.. Napacoookkk..:bbo:​

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

:gitme:toplanıp dövün beni..
yarım tabak tavuklu patates yemeği yedim 2 adet de kuru kayısı ile yarım ceviz indirdim..

regl öncesi yapamadım ben bu diyeti işte.. her ay aynı sorun , şu hormonlarım olmasa dal gibi bir hatundum ben :gitme:

tatlandırcılı çay yaptım simdi onu içicem. ne olcak benim bu tatlı ile zorum ya..

aksama da corbadan içerim gene başka bişi yemicem söz ama gitti benim detoks işte..
tam zamanına denk geldi bayram 40 çeşit tatlının içine gidiyorum şu tatlı krizlerimle.. 5kg alıp dönücem ben kesin

Genişletmek için tıkla...

Margherita .!.:

ya ağlıycam moral olarak bitik durumdayım bugün..kendimi çok fena hissediyorum her açıdan..

insanlar 40-50kg verıyor.. ben şurdan 3-5kg veremiyorum

Genişletmek için tıkla...

EvCadisi .!.:

hmm bilgin olsun yani..su boşaltan şeylerden uzak durun..önce boşaltır sonra geri şişer vücut...

ticker 7910 canım[/B]




kendine uygun diyeti bulman gerekli canım...ben çok şükr veriyoırum ...
sabır önemli olan metabolizman kaç kalori harcıyor...ne kadr protein ne kadr karbonhidrat vitamin alıyorsun...besinleri ayarlamak lazım...:sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

MonaPisa .!.:

Canım ondan şüphem yok, ama bu detoks çorbasını 2 gün yapıyormuşsun ya sadece.
Yarın öbürgün yaptım, tamam.

Sonra ne yiyip içicem ben?
Belli bi prgram bi liste bişey yapmak lazım ki verilecek 5 kilo var.
Ben de o listelere tahammül edemiyorum işte, aç kalıyorum hep, accık ondan, 1 dilim bundan... sporla da aram yokk.. ayy çok vahim benim durumum kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

26lilyum35 .!.:

kızlar bu çorba şişkinlik gaz filan yapmadı iyiymiş.çok idrara çıkarıyor.yoksa içtiğim sulardan mı.bunu birkaç günde bir yapsak ne olur en kötü ihtimalle?

Genişletmek için tıkla...

EvCadisi .!.:

Mavibenek canım bende 60 kilodan itibaren zorlanacaımı düşnüüyorum...emininm daha zor olacak kilo vermek..ama ona göre kalori düşürecek doktorum sanıyorum..

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

Kuzucuun iyi olmasına sevindim aplam.. Tekrardan geçmiş olsun..

Valla Prenses çok üzgün dolayısıynan bende.. Senin gibi önce kızdım ona sonra kıyamadım.. Ama anneciinin yanında çok iyi olucak işallah.. Herşey güzel olucak..

Sen nasılsın aplam.??

Bende busefer çok halsizlik yaptı bu detoks.. Bi de reglim ya.. Normalde kansızlıkta var.. Hepicii bi yandan çoook yorgun hissediyorum kendimi.. Hatta sanırım maalesef bugün sporumuda yapamicam.. Ama kolumu kaldırcak halim yok ..:çok üzgünüm:​

Genişletmek için tıkla...

mavibenek1 .!.:

evet canım...çoğumuz 60 da fena takıldık..sanki 50 li kilolarda daha çok zorlandım ben kilo verirken
boy ve yaşını öğrenebilir miyim canım?kaç kalorilik bir diyet uygulatıyor diyetisyenin şu anda?

Genişletmek için tıkla...

Flyyy .!.:

geçmiş olsun bitanem.. Bende yarına randevu aldım.. mafoldumben

Benim korkum şöyle başladı.. Diş amelyatı oluyodum.. Azımı uyuşturdular tabi.. Tam azımda su acaip ses çıkaran şeylerden varken doktor hemşireye aynen şunu dedi: ' Ne yapıyorsun be kadın kızın ağzını parçalicaksın!!'' O amelyatı nasıl bitirdim bilmiyorum.. Ondan sonra aciip bi korku başladı.. Dişçi koltuğuna oturduğum anda bana bişeyler oluyor..:1ninca:​

Genişletmek için tıkla...

26lilyum35 .!.:

yaa kızlar detoks çorbası için yapılan yorumlarda 1 kilo veriyorsan 2 kilo geri alıyosun çektiğin eziyete değmiyor falan gibi yorumlar var sizdede öle oldumu

Genişletmek için tıkla...

EvCadisi .!.:

1.66 boyum mavibenekcm 21 de yaşım...
benm metabolizmam 1300 kalori yakıyormuş günde..ama diyetim kaç kalorilik onu sormadım desem yalan olmaz...:1ninca:

Genişletmek için tıkla...