-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım benim tabiiki anlıyorum ben seni...seni anladığım için dualarım seninle zaten... açıklama yapmana hiç gerek yok...alıngan bir tip sanacaklar beni...:kedi: a.s fulyacım gerekeni yapmış zaten...ben de olsam Ayetel Kürsi okumanı söylerdim bir de fazladan odaya girmeden 21 besmele çekip öyle girmeni diyebilirdim en fazla...benim herşeye dua takıntım vardır...evden çıkarken,yolda işe giderken,işte odama girerken v.b.:kedi:
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
selam canlarım...
FULYACIM geçmiş olsun bitanem...umarım hiiiç sorunsuz hallolur şu operasyon..dualarım seninle kuzucum:Saruboceq:
DERİNİM hoşgeldin istanbuldan(doğrusu hoşgittin istanbuldan olmalıydı galiba:))
LUNACANIM süpersin arkadaşım..hedefine ulaştın ve öyle güzel koruyorsun kivereliniortakumarı oğluşun da iyidiropuyorumnanaktan
benim PRENSESİİİİM...tebrikler...bir kiloyu vermişsin bile...kaydirigubbakcemile3
aramıza yeni katılan fıstıklar...hoşgeldiniza.s.
ben çok yoğunum canlarım,çok sık katılamıyorum aranızaama özledim sizi...
diyet rotamı belirledim;haftada 5 gün yürüyüş ve her zamanki gibi dengeli ve düzenli bir beslenme ile ekim sonunda tekrar 55 kilo olacağım...:lepi:
Teşekkür ederim apla.. yirim seni.. Özlüyoruz bizde seni çok..opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
Allahın izniynen olucak bu iş canım.. Sana konustuğumuzda demiştim canım hatırlarsann.. içine ne doğuyo dedin..Aricaklar dedim.. Geç oldu ama güç olmasın işallah canımcım..
Hoşgeldin canım.. Boyun kaç senin acaba??
Sağol Derinim.. Sana da geçmiş olsun ve allah sabır versin kuzum.. Çok zor..
Bugün diş maceramı atlattım çok şükür.. MArgharitam sende merak etmişsin bitanem..
Korktuğum gibi olmadı çok şükür ama çok ağrıdı malesef.. Operasyon bitince bi 2-3 saat inanılmaz ağrıdı. Ağrı kesici aldım mecbur.. bugün sağ alt tarafı yaptı.. Haftaya sağ üst sonra sol alt sonra sol üst.. Yani bi süre her hafta dişçideyim anlican.. Bütün bunlar bittikten sonra da işte kaplamaydı vs tarzı şeyler kalıyo... Korkunun ecele faydası yokmuş hehe:)) 2 ay her cumartesimi dişçide geçiricem ama hayırlısıyla sonrasında inci gibi dişlerim olucak..kaydirigubbakcemile3
merhaba
sabah 2 dilim tam buğday ekmeği,peynir, domates, 2 çatal yağda yumurta, 2-3 çatal biber kızartma
ara öğün 1 elma
öğlen kibrit kutusu kadar kaşar peyniri, 2 dilim ekmek
akşam 1 kase çorba, 3 dilim ızgara balık, bolca az yağlı salata, 1 dilim ekmek
gece yeşil çay...
2 saatlik yürüyüş, yaklaşık 9.5 km ve 15 bin adım. bunun 1.5 saati yani 12 bin adım tempolu.
adım ölçer kullandığımı daha önce yazmıştım. 2 saat =9.5 km yürüyüşle sadece 400 kalori yakabilmişim akannehir
iyi geceleerrra.s
sabah 2 dilim tam buğday ekmeği,peynir, domates, 2 çatal yağda yumurta, 2-3 çatal biber kızartma
ara öğün 1 elma
öğlen kibrit kutusu kadar kaşar peyniri, 2 dilim ekmek
akşam 1 kase çorba, 3 dilim ızgara balık, bolca az yağlı salata, 1 dilim ekmek
gece yeşil çay...
2 saatlik yürüyüş, yaklaşık 9.5 km ve 15 bin adım. bunun 1.5 saati yani 12 bin adım tempolu.
adım ölçer kullandığımı daha önce yazmıştım. 2 saat =9.5 km yürüyüşle sadece 400 kalori yakabilmişim akannehir
iyi geceleerrra.s
M
mavibenek1
Ziyaretçi
deriniiiimopuyorumnanaktannasılsın bitanem?
çok geçmiş olsun canım...inşallah ağrısız,sızısız ve kolay geçer:Saruboceq:
çok sevindim bitanecim,çok şükür sen atlattın...darısı derinimin başına...
oh oh kilolar verildi,dişlerde inci olunca kim tutar benim fıstıkım fulyamı:)))
ben de seni öpüyorum nanaktan:)
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Kıyamam sana kuzuummm... Su diş işlerini ah bi atlatsak biran önce canım yaa..
Canım aplam.. İzinden geliyoruz işte.. :1hug:
M
mavibenek1
Ziyaretçi
öncelikle hoşgeldin mısırunua.s.
çok güzel bir menü canım ama tam buğday da olsa 5 dilim ekmek biraz fazla gibi geldi bana...onun yerine öğlen daha fazla protein alabilirdin...
M
mavibenek1
Ziyaretçi
:kedi:
çok teşekkür ederim beneğimmm inşallah bu kez dişçiden yana şansım güler...daha yaptıralı bir yıl olmamıştı...ben çok iyiyim...anneciğim gelirse daha iyi olacağım o İstanbul'da... asıl sen nasılsın? sen öğrencilerine onlar da sana kavuştu ne güzel...sen de çok mutlusundur eminim...biraz yorgun ama mutlu...fal bakar gibi oldum...
M
mavibenek1
Ziyaretçi
inşallah canım inşallah...
aynen söylediğin gibi derinim,çok özlemiştim minişlerimi...ilk gün hepsinin birden koşup bir sarılışları vardı...ağlamamak için zor tuttum kendimi...
ne güzel bir mutluluk...daha güzel bir meslek düşünemiyorum... a.s ablamın geçen yıl ki öğrencileri de bu yılki öğrencilerini kıskanıyorlarmış...paylaşmak istemiyorlar...
LUNACANIM süpersin arkadaşım..hedefine ulaştın ve öyle güzel koruyorsun kivereliniortakumarı oğluşun da iyidiropuyorumnanaktan
ben çok yoğunum canlarım,çok sık katılamıyorum aranıza
diyet rotamı belirledim;haftada 5 gün yürüyüş ve her zamanki gibi dengeli ve düzenli bir beslenme ile ekim sonunda tekrar 55 kilo olacağım...:lepi:
Canım teşekkür ederim.Ben de oğluş da çok iyiyiz.Senin oğluşların da iyidir iyişallah.Ben de onlara ve tabi ki sana başarı dolu,güzel bir yıl diliyorum.
Bu arada çok şükür kilomu koruyorum evet.Hedefim 53 gözükse de daha fazla inmek için çok çaba harcamıyorum açıkcası.(Ama olsam da fena olmaz hani).
Bu arada ben de senin çok yakında -bu istek ve kararlılıkla - 55'e düşeceğine inanıyorum.Oooo sen neler başardın benekcim,şu üç kiloyu mu halledemiycen..Hadi bakalım kolay gelsinnn...opuyorumnanaktan
Hoşgeldin ve kolaylıklar diliyorum ...Sağlıklı kilo vermeler....a.s.
Bu arada fulyacım tekrar geçmiş olsun.Diğer operasyonların daha da kolay geçer iyişallah hayatım...a.s.
Fiucum herşey ama herşey gönlüne göre olsun arkadaşım.Mutlu haberlerini ulaştırırsın bize iyişallah..a.s.
sevgili mavibenek1,
çok teşekkür ederim. a.s.
5 dilim ekmek fazla biliyorum ama dışarıdaydım ve fazla seçeneğin olmadığı bir ortamdaydım. bir de benim gözümde üveit denilen ciddi bir hastalık var, bağışıklık sistemim zayıflarsa enfeksiyon atağı geçiriyorum. Bu nedenle çok açlık çekmemem gerekiyor. daha önce sıkı bir diyet yaptım enfeksiyon atağı geçirdim, bu yüzden diyeti abartmadan spor ağırlıklı gitmeye çalışıyorum..
sevgilerimle
Son düzenleme:
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
olur mu hiç.. kıimse seni alıngan bir tip sanmaz.. insan kendini sevdiğine borçlu hisseder.. içimden geldiği için açıklama yaptım. ben de duaya he rtürlüsüne çok inanırım. fatiha okurum sık sık...
kıss,canııııım, fulii
iyisin dimi?
iyi duruyorsun ama..
bugun sık sık aklıma geldi.. arada acıp baktım konuyu yazmış mı diye.. hatta kimse bişi yazmamış..fulya olmayınca uğuru mu kaçıyor buranın dedim içimden..
tekrardan büyük geçmiş olsun canım.
opuyorumnanaktan
çok idealist bir öğretmensin sen.minişler çok şanslı..
teşekkürler lunacım,Canım teşekkür ederim.Ben de oğluş da çok iyiyiz.Senin oğluşların da iyidir iyişallah.Ben de onlara ve tabi ki sana başarı dolu,güzel bir yıl diliyorum.
Bu arada çok şükür kilomu koruyorum evet.Hedefim 53 gözükse de daha fazla inmek için çok çaba harcamıyorum açıkcası.(Ama olsam da fena olmaz hani).
Bu arada ben de senin çok yakında -bu istek ve kararlılıkla - 55'e düşeceğine inanıyorum.Oooo sen neler başardın benekcim,şu üç kiloyu mu halledemiycen..Hadi bakalım kolay gelsinnn...opuyorumnanaktan
Hoşgeldin ve kolaylıklar diliyorum ...Sağlıklı kilo vermeler....a.s.
Bu arada fulyacım tekrar geçmiş olsun.Diğer operasyonların daha da kolay geçer iyişallah hayatım...a.s.
Fiucum herşey ama herşey gönlüne göre olsun arkadaşım.Mutlu haberlerini ulaştırırsın bize iyişallah..a.s.
inşAllah canım. inşAllah...
tebrikler fıstık...
devamını diliyoruz başarılarının..
canım çok dikkat et sağlığına..aman güzellik yalan bişi sağlığın yanında..
yavaş yavaş dikkatli adımlarla ilerlemeye çalış..
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
bugun gene sapıttrdılar beni
annem balkabaklı börek yaptı.. gönül koydu yemedım dıye mecbur kaldım..
aksam yemek yemiycektim artık börek yedım dıye..
babam bişiler almış gelmiş yemeğiben yapıcam diye tutturdu.. hazırladı artık köfte , enginar, beyin salatası falan...
gene yemek zorunda kaldım. az az koydum servisime.. yemedğim laf kalmadı.. nefret ederım sakatattan beyin salatası bile yedim öğüreeeee öğüreee böüüüüüüüüüüüüüüüüüüü.......
afedersiniz diyetimin içine ettiler aile boyu..
yarınki mönüyü ben belirledim ama canlarına okuyucam..
annem balkabaklı börek yaptı.. gönül koydu yemedım dıye mecbur kaldım..
aksam yemek yemiycektim artık börek yedım dıye..
babam bişiler almış gelmiş yemeğiben yapıcam diye tutturdu.. hazırladı artık köfte , enginar, beyin salatası falan...
gene yemek zorunda kaldım. az az koydum servisime.. yemedğim laf kalmadı.. nefret ederım sakatattan beyin salatası bile yedim öğüreeeee öğüreee böüüüüüüüüüüüüüüüüüüü.......
afedersiniz diyetimin içine ettiler aile boyu..
yarınki mönüyü ben belirledim ama canlarına okuyucam..
M
mavibenek1
Ziyaretçi
sağolasın canım arkadaşım...yüreği güzel olanın dilekleri kabul olurmuş...eminim hepimiz için güzel bir yıl olacakopuyorumnanaktanCanım teşekkür ederim.Ben de oğluş da çok iyiyiz.Senin oğluşların da iyidir iyişallah.Ben de onlara ve tabi ki sana başarı dolu,güzel bir yıl diliyorum.
Bu arada çok şükür kilomu koruyorum evet.Hedefim 53 gözükse de daha fazla inmek için çok çaba harcamıyorum açıkcası.(Ama olsam da fena olmaz hani).
Bu arada ben de senin çok yakında -bu istek ve kararlılıkla - 55'e düşeceğine inanıyorum.Oooo sen neler başardın benekcim,şu üç kiloyu mu halledemiycen..Hadi bakalım kolay gelsinnn...opuyorumnanaktan
Hoşgeldin ve kolaylıklar diliyorum ...Sağlıklı kilo vermeler....a.s.
Bu arada fulyacım tekrar geçmiş olsun.Diğer operasyonların daha da kolay geçer iyişallah hayatım...a.s.
Fiucum herşey ama herşey gönlüne göre olsun arkadaşım.Mutlu haberlerini ulaştırırsın bize iyişallah..a.s.
tekrar hoşgeldin emoşuma.s.seni çok iyi hatırlıyorum biliyor musun:)aramıza dönmene sevindim...
anladım canım...haklısın tabiki,sağlık her zaman bir numara olmalı...bilmediğim için öyle bir yorumda bulundum...
sağlıklı zayıflamalar mısırcım...
bugun gene sapıttrdılar beni
annem balkabaklı börek yaptı.. gönül koydu yemedım dıye mecbur kaldım..
aksam yemek yemiycektim artık börek yedım dıye..
babam bişiler almış gelmiş yemeğiben yapıcam diye tutturdu.. hazırladı artık köfte , enginar, beyin salatası falan...
gene yemek zorunda kaldım. az az koydum servisime.. yemedğim laf kalmadı.. nefret ederım sakatattan beyin salatası bile yedim öğüreeeee öğüreee böüüüüüüüüüüüüüüüüüüü.......
afedersiniz diyetimin içine ettiler aile boyu..
yarınki mönüyü ben belirledim ama canlarına okuyucam..
benim prensesim aile boyu duygu sömürüsüne mi maruz kalmııış:)
yazııık..kıyamam sana...ama biraz anlayış lütfen:)anne-baba yanında biraz asabilirsin diyeti...üzme onları güzelim,istanbula dönünce tam asılırsın spor ve diyete olur biter...
unutma ki biz ne kilolar verdik,şu birkaç kilo mu korkutacak gözümüzüyerimseniben
kurbana kadar kilo sorunu falan kalmayacak:dance:
Benzer Konular
