- 5 Eylül 2014
- 474
- 593
- 103
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60`lardan 50`lere günlüğüm (yavaş giden kilolar)
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2013
- 7.871
- 17.390
- 448
- 3 Eylül 2018
- 320
- 192
- 18
- 38
Günaydin kizlar birden kayboldum yine, 16.11den bu yana kanamam bi yana, regl oldum ve kivrana kivrana aci cekiyorum asiri kanama var ve pis bi bel agrisi. dün biraz yürüdüm iyi gelir diye ama ciddi ciddi aci cekiyorum ve bir an önce ameliyat olsun istiyorum, MR ve ön görüsmem haftaya daha beklemem lazim. regl de ödem falan var diye tartilmadim da bugün . herkese güzel bir sonuc ve iyi kacamaksiz bir haftasonu dilerim.
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.605
- 683
SELAM.
ben de gecen hafta 62.5 tum bu hafta 63 cıktım...
masum değilim çok yedim bu hafta biliyorsunuz.ama karnımda nasıl ağrılı bir şişlik anlatamam.ya regl olmak üzereyim ya da ne biliiimm ya şişim çok.
bir de spor yapıyorum squat yapıyorum güya bacaklarım çok şiş gibi geliyor bana...anlayamadım...
ama şuraya yazıyorum bakın...
bu hafta benim haftam olacak...cok sağlıklı beslenip düzenli spor yapacagım...
zaten bu hafta squat sayım da cok artacak.
cok iradesizlik ettim ve bıktım...
ben de gecen hafta 62.5 tum bu hafta 63 cıktım...
masum değilim çok yedim bu hafta biliyorsunuz.ama karnımda nasıl ağrılı bir şişlik anlatamam.ya regl olmak üzereyim ya da ne biliiimm ya şişim çok.
bir de spor yapıyorum squat yapıyorum güya bacaklarım çok şiş gibi geliyor bana...anlayamadım...
ama şuraya yazıyorum bakın...
bu hafta benim haftam olacak...cok sağlıklı beslenip düzenli spor yapacagım...
zaten bu hafta squat sayım da cok artacak.
cok iradesizlik ettim ve bıktım...
- 28 Temmuz 2018
- 108
- 81
- 48
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.605
- 683
Gecen ki tablomuz dolmustu.yeni tablo yaptim.
Ekim ayindaki kilolari da başa koydum ki herkes ne yapmis gorsun diye
Masallah bazilarimiz cok azimli cikti bazilarimizda yerimizde sayiyoruz(misal ben)
Cok utaniyorum valla basligi ben acmisim bir de,guya en azimli olmam gereken donemlerdi.
Ama yazin kilo verdim diye simardim resmen.
Yani artik bir sey ikram ettiklerinde almayacagim eskisi gibi...yemeli ortamlara da girmeyecegim bir sure...
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
Aynen valla ben de yerimde sayıyorum o kadar dikkat etmeye bir gram bile verememişim çok şaşırdım. Tatlıyı tamamen kesmeme rağmen bu sonuç... Olsun moral bozmak yok bu şekilde devam. Şimdi bu kilo veremememin şerefine spor yapicam
- 28 Temmuz 2018
- 108
- 81
- 48
Elina saglik canim.
- 8 Aralık 2013
- 7.871
- 17.390
- 448
- 8 Aralık 2013
- 7.871
- 17.390
- 448
Merhaba kizlar
Hafta sonu olunca pek sakin buralar
Dün aksam belimi incittim sanırım
Bugün tüm gün yataktan cikamadim. Sağa sola dönerken bile gözümden yaş geliyor.
Üşüttümde sanırım hem öksürük başladı hemde grip oldum.
Hastalandığımda 1 hafta yataktan kalkamam genelde
Bu yüzden annem ne verse onu yiyorum.
Gerçi zararlı bir sey tüketmedim
Hatta sadece çorba ve bitki çayı ictim diyebilirim.
Ama annem bol bol meyve ve meyve suyuda dayamaya başladı önüme.
Çabucak ayağa kalkabilmek adına mecbur içiyorum.
Hafta sonu olunca pek sakin buralar
Dün aksam belimi incittim sanırım
Bugün tüm gün yataktan cikamadim. Sağa sola dönerken bile gözümden yaş geliyor.
Üşüttümde sanırım hem öksürük başladı hemde grip oldum.
Hastalandığımda 1 hafta yataktan kalkamam genelde
Bu yüzden annem ne verse onu yiyorum.
Gerçi zararlı bir sey tüketmedim
Hatta sadece çorba ve bitki çayı ictim diyebilirim.
Ama annem bol bol meyve ve meyve suyuda dayamaya başladı önüme.
Çabucak ayağa kalkabilmek adına mecbur içiyorum.
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine. Ben de gribin kenarından döndüm, yakalanınca bir türlü kurtulamayanlardanım... Bol bol portakal falan yersin şimdi sen, Antalya'da yaşıyorum yazmıştın sanki aklımda öyle kalmış... Benim yerime de ye, hemen de iyileş
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
Kahvaltı ne kadar geçe kalırsa günüm o kadar sapıtıyor maalesef
9.30
her zamanki kahvaltıma ek iki küçük dilim sucuk...
11.00
Sade türk kahvesi
14.00
bir elma üstüne biraz tarçın
16.00
Yarım milföyden küçük parça peynirli börek
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 kaşık patates salatası
1 acıbadem kurabiyesi
Akşam bir kase çorba yerim diye düşünüyorum 19.00 civarı
Spor 5. gün tamamlandı
9.30
her zamanki kahvaltıma ek iki küçük dilim sucuk...
11.00
Sade türk kahvesi
14.00
bir elma üstüne biraz tarçın
16.00
Yarım milföyden küçük parça peynirli börek
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 kaşık patates salatası
1 acıbadem kurabiyesi
Akşam bir kase çorba yerim diye düşünüyorum 19.00 civarı
Spor 5. gün tamamlandı
- 8 Aralık 2013
- 7.871
- 17.390
- 448
Sağol cnm :)Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine. Ben de gribin kenarından döndüm, yakalanınca bir türlü kurtulamayanlardanım... Bol bol portakal falan yersin şimdi sen, Antalya'da yaşıyorum yazmıştın sanki aklımda öyle kalmış... Benim yerime de ye, hemen de iyileş
- 28 Temmuz 2018
- 108
- 81
- 48
Çok gecmis olsun cnm
