Tüm gün tek öğün yedim
Madam Seyyan
Valla bravo...misafir de gelse sen guzel besleniyorsun canim.Selam
Bize de kaç akşamdır eşimin arkadaşları gelip gidiyor, evde pişen dolmanın böreğin kekin haddi hesabı yok ama eşleri yanlarında yoktu ben de verdim yemeklerini işime baktım, bana karışan yok neyse ki :)
Sabah
Tulum peyniri, ceviz, yeşil zeytin, salatalık, 2-3 kaşık zeytinyağlı cevizli kuru domates,
Akşam
4 adet fırın mücver, 100-150 gr yoğurt, 2-3 kaşık zeytinyağlı cevizli kuru domates, bir küçük parça fırın tavuk
Gece
10 çiğ fındık
Gün içinde birkaç kupa filtre kahve, 1 türk kahvesi, 2 çay, 2 lt su.
Artık ne amaçla alınırsa alınsın seramik ya da granit tava almak gerekiyor galiba sağlık açısındanasena87
Seni o kadar iyi anliyorum ki soyledigin seyleri ayni yasiyorum.Yeni hafta, yeni sans. Insallah bu hafta iyi gecer.
Kizlar, ben yemek yapmakta cok zorlaniyorum, günde 8-9 Saat calisiyorum, esim benden önce eve geliyor ve yemegi bi gün önceden yaparsam genellikle yemiyor ve istah acici bisey istiyo veya yapiyor bende yoldan cikiyorum
Bu hafta ama o da kararli, dikkat edicez. De hazirlik yapamadim...
Bugün ise 2 dilim kepekli ekmek, bir kücük salatalik, 3 kücük domates (cherryden az büyük), 1 Elma, 1 Kücük muz getirdim.
niyetim ekmek+elma+ muzu Sabah yemek, öglen salatalik ve domates ve disardan bisey? (iste Burda hazirliksiz olmanin acizligini yasiyorum) aksam da bakicam, ama yarin icin planli gitmek istiyorum. Dünden mercimek corbam var, o bonusum var.
Hatta bunun icin haftasonu biraz alisveris yaptim, bol sebze, badem ve ceviz aldim mesela ara ögünler icin.
Siz nasil ayarliyorsunuz ögünleri, bir gün önceden mi gelisi güzelmi? Bende gelisi güzel genellikle fiyasko oluyorda...
Canim gezmede，beachte tabi ki iyi beslenemezsin hak veriyorum ama hedefin var bence bu ara artik sık kendini.istanbul sogumaya basladi zaten bunu evde degerlendir artik-yoksa bosa zaman gecirecegiz bu gidisle
Kiz ne kaldikiiiiii:) aaaaaa:)
Dünki menüm
Banlandığımdan yazamadım
1 balık, yanında fırında 4 ince patates vardı
1 biber ve bir közlenmiş domates
2 dilim köy ekmeği
Fırında kaşar
Çoban salata
Zero kola
Tahin helvası
Yarım elma
1 sade Türk kahv
Su 2 litre
Aaa yukarida sana yorum yaptim ama artik oglenleri yemekhanede yiyordun.
Yaaa sen boyle anlatinca imreniyorum valla，o kadar bilgisizim ki yemek yapma konusunda...
O ogunde ne vardi :)
iki kaşık zeytinyağı ve daha fazla domates süper tuttum bunu ben yağlı seviyorum bu iyi olacak
fazla yağ yerine.
Börülcenin ben tek çorbasını biliyorum. Enginarı eşim sevmiyor ama diğerleri güzel fikir. Zeytinyağlılara sarımsak da kullanıyor musun?
mezelerde süper ama yine eşim sevmiyor pek. hatta kerevizi kavurmadan cevizli yapıyorum kendime yapım ben yine.
Tavuk gibi yemekleri normal buzdolabına atıp ertesi gün uşe götürebiliriz bunu tuttum.
Bu arada kabaklı 1-2 gün sonra yenilebilir bi tarifin var mı?
diğerlerini yapıyorum çok sağol tavsiyelerin için.
ooo canım senin maşallahın var saklama da aşmışsın sen :)
ben dondurucuya çok atmıyorum sadece köfteleri yapıp saklarım kolay oluyo işten gelip hemen fırına vermek iyi.
dün dışarı çıkmadım ve menüm iyiydi, kabak ve kurufasülye. Bugünde dünden kalanları yiyeceğim.
