62’den 57’ye !.!.!

BettyRuble

BettyRuble

iyi düşün iyi olsun!
Kayıtlı Üye
21 Haziran 2016
9.248
25.556
548
Merhaba arkadaşlar :KK200:

Geçen yıl 71 iken iştah kapanması ile 62’ye düştüm.
Şimdi 62’den 57’ye -5 hedefliyorum hadi bakalım.
Dün başladım elaide elaide nickli arkadaşın bir konusunda gördüğüm diyete.

Dün yediklerim :

Sabah: 1 portakal • 1 dilim etimek • 1 kupa yeşil çay

Öğlen: 1 greyfurt • 1 haşlanmış yumurta • 1 kase yoğurt • 1 dilim etimek

Ara: 1 kupa yeşilçay

Akşam: 2 domates • 2 haşlanmış yumurta • 4-5 marul • 2 dilim etimek

Gün be gün yazacağım gelişmeleri. :hamarat:
 
Hayırlı olsun cnm.. ama biraz değişik geldi bu diyet bana :KK64:
 
ilk iki uc gun basin donecektir, idare edip onu asabilirsen inan kilolar ucup gidiyo bu diyette!! okadar uzun sure yaptim ki, artik yapamiyorum bunu yaaaa!!
 
Salı günüm de bitti

Sabah : 1 greyfurt • 1 etimek • çay

Öğlen : 1 portakal • 1 yumurta • yoğurt • 2 etimek

Akşam : 1 domates • 3 köfte • yoğurt • 1 etimek
:dua:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
38K
amberveyasemen
amberveyasemen
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
15
Görüntüleme
6K
tina01
T
Papatyaakadiin
6 aylık güzel giden ilişkim nedensiz bitti
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
8K
Anonymouse
Anonymouse
S
Mirena spiral deneyimim (koruma amaçlı)
Yorumlar
12
Görüntüleme
13K
Nur2907
Nur2907
Zeytin_zey
Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
Zeytin_zey
Zeytin_zey
Back
X