64 kiloyum 55 kilo olmak istiyorum :(

zamazingo6

Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2014

13

1

8

• 27 Aralık 2014

• Konu Sahibi zamazingo6
• #21

:)) bende bugünü anlatayım sana madem. geç yattığım için bugün yine öğlende uyandım
sabah- öğlen :)
Sahanda yumurta(2 adet yumurta)
Krem peynir
2dilim ekmek
Çay
Ondan sonra pek acıkmadım ve biraz önce 6da yedim onlar da
Yoğurtlu tavuklu bir çorba
makarna
ayran
Bu kadar şimdilik eğer acıkırsam bir mandalina yerim bugünü de böyle kapatırım :)
Sahanda yumurtanın kalorisi biraz fazlaymış baktım da :)) bidakine haşlama tercih etsem hiç fena olmaz

 

tavsandis

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

56

10

98

31

• 28 Aralık 2014

• Konu Sahibi zamazingo6
• #22

kahvalti(09:30)

1 kücük tabak menemen (yumurtali)
közlenmis patlican, biber karisimi 3 yk
100 gr lor domates karisimi,
2 dl beyaz ekmek

öglen- aksam yerine de gecti(16:15)

1 bardak cabuk corba (domatesli)
1 su bardagi makarnayi hasladim, yagsiz.
150 gr ton baligi
(bugun calisiyordum, is yerine yemek götürdüm ilk defa :) )

saat 23:10

300 gr light yogurt,
1 avuc yaban mersini,
1 elma (cok aciktim)

günü böyle lapattim :) gecen cumartesiden beri hersey yolunda cok mutluyum. sabah tartildim misafirlikte kaldigim yerde 68 kilo geldim :)
misafirlik bitti yurttayim artiiik.

 

tavsandis

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

56

10

98

31

• 29 Aralık 2014

• Konu Sahibi zamazingo6
• #23

huhuu nerelerdesinn??

 

tavsandis

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2014

56

10

98

31

• 29 Aralık 2014

• Konu Sahibi zamazingo6
• #24

günaydin sevgili günlügüm, bugun 9. günüm ve ben su ana kadar yolunda gitmeyen bir sey oldugunu görmedim cok sükür

Kahvalti(11:00) gec ve iyi bi kahvalti yaptim bugun sonra tüm gün ders calisacagim,

1 bardak süt,
1 tabak yumurtasiz menemen,
1 yk sürülebilir lor peyniri,
2 tatli kasigi sarelle bitter.
3 dl cok tahilli ekmek.

 

zamazingo6

Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2014

13

1

8

• 29 Aralık 2014

• Konu Sahibi zamazingo6
• #25

İki gündür yurtta internet yoktu malesef giremedim. Evet bende devam ediyorum. Belki bugün bir kaçamak yapabilirim ama akşam yemeğimi ona göre yiyeceğim ve tabiki bu yüzden spor yapıcam biraz daha fazla :)