65 kg➡️➡️➡️➡️➡️55 kg

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2021

1.027

1.444

63

27

Azerbaycan Baku

• 7 Eylül 2021

• Konu Sahibi Alfa RR
• #1

Merhaba...
Geçen ay hem aralıklı oruç hemde şekersiz beslenmeyle sadece 3 kilo vere bildim.
Şimdi aralıklı oruç yapıcam yine. Ama karbonhidratı ve şekeri hayatımdan çıkarıyorum.
1 aylık süreç bakalım kaç kilo gidecek

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2021

1.027

1.444

63

27

Azerbaycan Baku

• 7 Eylül 2021

• Konu Sahibi Alfa RR
• #2

Sabah 3 bardak su
1 kupa sade kahve

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2021

1.027

1.444

63

27

Azerbaycan Baku

• 7 Eylül 2021

• Konu Sahibi Alfa RR
• #3

Öğle yemeyim
Spanaklı yumurta
1 kase yoğur pul kara biber

 

Alfa RR

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2021

1.027

1.444

63

27

Azerbaycan Baku

• 10 Eylül 2021

• Konu Sahibi Alfa RR
• #4

Diyete devam tartılmak bana motive olmadığı için ayda 2 kere tartılmayı düşünüyorum