-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
65 ten 55 e yolculugum baslasin...
- Konu Sahibi mhn
- Başlangıç Tarihi
Dayanamadim canim, tartildim hemen yilbasi sabahi. Bende siskinlik diye dusunuyorum, bukadar almis olamam ama hala siskinlik gitmedi. Sanirim bu pazartesi vermis olamiyacam ama olsun yinede devam.
Tesekkur ederim söylediklerin icin canim. Moralim bozulsada birakmiyacagim insallah elimden geldigi kadar, istedigim kiloya gelene kadar devam.
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 53
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 53
Malesef hiç yürümüyorum sabah arabayla ise gidiyorum akşam arabayla eve geliyorum ve masa başında çalışıyorum hareket etmem nerdeyse imkansız ama plates yapıyorum vücudumu sikilastirmaya başladı bile
NequzelbendeevdepekbirseyyapamiyorumMalesef hiç yürümüyorum sabah arabayla ise gidiyorum akşam arabayla eve geliyorum ve masa başında çalışıyorum hareket etmem nerdeyse imkansız ama plates yapıyorum vücudumu sikilastirmaya başladı bile
Bu gunun menusu:
Sabah: 1 dilim kepekli ekmek, 2 tane zeytin, 1 domates, pir parca peynir, cay.
Ara: Cay.
Ögle: 120 gr meyveli yogurt.
Ara: cay, minik bir parca bitter.
Aksam: Henuz yemedim ama 1 kase ayran asi(sadece bulgur katicam icine), 2 yemek kasigi kadar et, maydonoz ve sogan salatasindan da alirim biraz.
Sabah: 1 dilim kepekli ekmek, 2 tane zeytin, 1 domates, pir parca peynir, cay.
Ara: Cay.
Ögle: 120 gr meyveli yogurt.
Ara: cay, minik bir parca bitter.
Aksam: Henuz yemedim ama 1 kase ayran asi(sadece bulgur katicam icine), 2 yemek kasigi kadar et, maydonoz ve sogan salatasindan da alirim biraz.
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Ben de geldim kızlar . 50 kilo bir insanken 6 yılda troid rahatsızlığım ve ameliyatım nedeniyle 64 kiloya kadar çıktım. boyum 1.63. yaşım 29. bir buçuk yıllık da evliyim.özellikle evlendikten sonra kilo aldım ve bu artık beni üzüyor.artık kilo vermek, eski günlerime dönmek istiyorum. bebek sahibi olmayı düşünüyoruz ama bu şekilde hamile kalırsam kaç kiloyla doğururum kimbilir 
asıl hedefim 50 olsa da 55 kiloya inmek de yeter bana. umarım başarırız 
asıl hedefim 50 olsa da 55 kiloya inmek de yeter bana. umarım başarırız 
Ela82, bende gecen pazartesi 62 iken yilbasi sabahi 900 gr kadar fazla ciktim. Nerdeyse 1 kilo ve hala onun 400 gr geri gitmedi. Hani tamam yedim yilbasi aksami ama tika basada yemedim yani. Ama bende sanmiyorum ki bukadar kisa surede alalim bu kiloyu. Yinede biz devam edelim, kisa sureli biseydir diye dusunuyorum. Insallah haftaya daha iyi oluruz. Bozmayalim moralimizi.
bilemiyorum cnm biraz bozuldu morelim birkaç gün sonra yine tartılmayı düşünüyorum açıkçasıEla82, bende gecen pazartesi 62 iken yilbasi sabahi 900 gr kadar fazla ciktim. Nerdeyse 1 kilo ve hala onun 400 gr geri gitmedi. Hani tamam yedim yilbasi aksami ama tika basada yemedim yani. Ama bende sanmiyorum ki bukadar kisa surede alalim bu kiloyu. Yinede biz devam edelim, kisa sureli biseydir diye dusunuyorum. Insallah haftaya daha iyi oluruz. Bozmayalim moralimizi.
Canim benim moralimizi bozarsak birakiriz, tekrar basa döneriz. Motivasyonumuzu yuksek tutalim lutfen. Elbette sonunda gidecek bu kilolar. Kesin kararliyim, istedigim kiloya inip, hafif olmak, rahatlamak istiyorum.
Bende tartilmayi dusunuyorum, pazartesiye kadar sabredebilecegimi sanmiyorum. En azindan su 400 gr in gitmis oldugunu görmek istiyorum, bir-iki gun icince.
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
Niyeben, hosgeldin canim benim aramiza. Insallah basaricagiz, vericez bu kilolari. Gunluk paylasimlarini bekliyorum.
inşallah canım. ben de bu sabah tartıldım. 64. 4 çıktım. sabah bir haşlanmış yumurta, bir dilim peynir, birkaç zeytin, dilim ekmek, çay ve maydanozdan oluşan kahvaltımı yaptım. öğle yemeği yiyemedim zamanım olmadı cubuk kraker yedim. aksam bir dilim ekmek, çılbır ve bir kase çorba içtim. şu an hala aç hissediyorum kendimi ama yemiycem. yeşil çay demledim ondan içicem limonlu. bir litre su içtim yarım litre daha içip 1,5 litre içmiş olacağım inşallah
- 25 Temmuz 2009
- 1.251
- 764
- 333
