Dün giremedim kızlar 
Ama menülerim sağlıklıydı. Tok tutsun diye öğlen veya akşamları nagıt yiyorum. Her öğünde salata yedim. Akşam yemeğinden sonra ceviz-peynir yiyorum ara öğün olarak. İkisi de yağlı. Akşam yemeğinden sonra sıkıntı var bende. 
Ya canım tatlı istiyor ya da işte ceviz peynir falan yiyorum.
Ya psikolojik bilmiyorum ama kilo vermiş gibi hissetmiyorum. Korkudan tartılamıyorum da.
Ama menülerim sağlıklıydı. Tok tutsun diye öğlen veya akşamları nagıt yiyorum. Her öğünde salata yedim. Akşam yemeğinden sonra ceviz-peynir yiyorum ara öğün olarak. İkisi de yağlı. Akşam yemeğinden sonra sıkıntı var bende. Ya canım tatlı istiyor ya da işte ceviz peynir falan yiyorum.Ya psikolojik bilmiyorum ama kilo vermiş gibi hissetmiyorum. Korkudan tartılamıyorum da.
Ayni bendede canim ters tepiyor, nezaman diyet yaparken anlatsam birisine bisey oluyor olmuyor, veremiyorum. Sadece banami oluyor diyordum ama neyse yalniz degilmisim. Tam zayiflayalim ozaman söyleriz sukadar kilo verdim diye 
Seninde gunluk paylasimlarini bekliyoruz. 
