- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 53
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
65 ten 55 e yolculugum baslasin...
- Konu Sahibi mhn
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 53
Çok ise yarıyor 1 litre su ile yapiorum termosa dolduruyorum her zaman sicak iciyorum ise yaradığınıda yağların eridiginede idrar kokusu farklı olduğunda anladım aktardan bilgi aldım kadın bilgilendirdi başka şeylerde alacaktim parani boşa verme 5i bir arada al hem daha iyi olur dedi güvendiğim bir insan oldugu icin ıyiki de aldım ve gece çok yemek yerdim Çaydan sonra hic kalkmiyorum iştahıda kesiyor
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 53
- 14 Mart 2014
- 271
- 481
- 53
mrblar bu sabah kahvaltıda az yedim.öğlen okulda yerli malı vardı.bilanço 3 sigara bör.1küçük poğaça ve 1 küçük kurabiye 2 çatal ıslak kek neyse yinede hafif atlattım sanki canım istemedi aç olduğum halde.arada kuruyemiş yedim akşam ailecek dışardaydık malesef malum hamburgerciden yarım küçük hambger yarım ayran biraz da patates yedim.bugün pek iyi geçmemiş suda içemedim şimdi ancak yeşil çayımı içiyorum..
Sabah: 1 krep, icine tuzsuz peynir ve recel surdum, cay.
Ara: 1 fincan yesil cay.
Ögle: yumurta ve domates, 1,5 dilim ekmek.
Ara: arkadaslarla disardaydik, kutlamamiz vardi cok az yas pasta yedim.
Aksam: 1 kucuk hamburger (icine mayonezli sostan koydurmadim), 1 havuc, ceyrek nar.
Bugun ipin ucu baya kacti. Insallah yarin daha dikkatli gecer.
Ara: 1 fincan yesil cay.
Ögle: yumurta ve domates, 1,5 dilim ekmek.
Ara: arkadaslarla disardaydik, kutlamamiz vardi cok az yas pasta yedim.
Aksam: 1 kucuk hamburger (icine mayonezli sostan koydurmadim), 1 havuc, ceyrek nar.
Bugun ipin ucu baya kacti. Insallah yarin daha dikkatli gecer.
(Buralardayim Ela82, dun isten cok yorgun geldim, yazamadim. Yapma, motivasyonu azaltmak yok, diyete devam, pazartesi tarti gunu. 
Dunku menum:
Sabah: 2 haslanmis yumurta, 1 meyveli yogurt, cay.
Ara: sadece sicak su ve 1 mandalina.
Ögle: 50 gr kadar mysli, 120 gr meyveli yogurt, 1 mandalina.
Aksam: 2 dilim ekmek, 4 parca köfte, az salata.
Ara: acikmistim, aksam 2 havuc yedim.
Dunku menum:
Sabah: 2 haslanmis yumurta, 1 meyveli yogurt, cay.
Ara: sadece sicak su ve 1 mandalina.
Ögle: 50 gr kadar mysli, 120 gr meyveli yogurt, 1 mandalina.
Aksam: 2 dilim ekmek, 4 parca köfte, az salata.
Ara: acikmistim, aksam 2 havuc yedim.
Sizlerdende haberler bekliyorum kizlaaaarrrr!
mhn tebrik ederim ben tartıda aynı geldim bugün.62 yani.ama dijital bir tartımı alsam anlayamıyorum böyle tam olarak.akşam çorba et sote ve bulgur yedim. hala tokum bulguru yemesem iyiydi aslında biraz dans ettim ama hala tokum benim aç olmam lazım değil mi yaa bana akıl verin bacılar nerdesinizz..
