• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

65 ten 55 e yolculugum baslasin...

Evet canim, aman dikkat. Diyetteyiz diye kendimizi de vitaminsiz, gucsuz birakmamak lazim.
normalde üşümem 2 haftadır donuyorum. eşim dalga geçiyo seni yağlar sıcak tutuyırmuş diye:(
 
  • Beğen
Reactions: mhn
70 acilis rakamim:KK70: hadi hayirlisi.. 1.gun 1 bardak cay×1dilim peynir×2zeytin×1haslanms yumurta×cok azicik tahin pekmez :KK50: simdlk spor yok
 
Merhaba kızlar ne yazik memlekete gitmek yaramadı bana almamisim ama vermemisim de :( 61.6 çıktı m dün yazamadım. Tam gaz devam edicem ama. Bugün kahvaltı bir dilim ekmek bir yumurta peynir zeytin maydanoz. Öğle bir kase çorba bir dilim ekmek. ara bir cubuk krater ve eti puf. Akşama biber dolması ve çorba yapıcam. Ekmek yemiycem
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Ara: yesil cayin yaninda 1 kitir kepek ekmek:KK48:, ve bir kac tane ceviz ici.
Aksam: 3 tane köfte, marul salatasi, 1 firin patates.
Ara: cay iciyorum, cok acikirsam belki bir meyve yerim.
 
akşam iki dilim ekmek biraz tavuk salata ayran karnabahar-kabak haşlama yedim.
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Gunaydin kizlar!!!
Kahvalti: 1 yumurta, domates, cay, 2 dilim ekmek.
Birazdanda yesil cayimi icecegim.
 
:KK15:
Ögle: 1 dilim ekmek, 1 kase mercimek corbasi.
Ara: cay.
Aksam: mantarli tavuk, salata, yarim dilim ekmek.
Ara: cay
 
kahvaltı: 2 dilim ekmek 3 zeytın 1 dilim peynir
ara: 2 hurma
öğle: 2 dilim ekmek marul biraz haşlama tavuk
ara: 1 mandalina
akşam: 2 dilim ekmek salata çeyrek alabalık
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Ahh @mandebula , sen derken ben girp olcam sanirim. Atesim var ve halsizim. Ilac falan desteklemeye calisiyorum.
 
Ahh @mandebula , sen derken ben girp olcam sanirim. Atesim var ve halsizim. Ilac falan desteklemeye calisiyorum.
hadi ya bende öyleyim. şimdi yeşil çaya limon sıktım ve 1 dilimde bardagın içine limon koydum onu içiyorum. yanında 1 dilim pizzayla:((((
 
hadi ya bende öyleyim. şimdi yeşil çaya limon sıktım ve 1 dilimde bardagın içine limon koydum onu içiyorum. yanında 1 dilim pizzayla:KK43:(((
Ayni canim yaa, yesil cay yaptim buyuk bir fincan limonlu falan. Ferahlatiyor biraz. Insallah sabaha toparlanirim biraz, arkadasa davetliyim birde...
 
Günaydın kızlar geçmiş olsun ikiniz de dikkat edin :( ay burda da her yer kar tatil olmadı ama. Gidiyoruz bakalım. Sabah iki dilim ekmek peynir maydanoz şekersiz cay
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Günaydın kızlar geçmiş olsun ikiniz de dikkat edin :KK43: ay burda da her yer kar tatil olmadı ama. Gidiyoruz bakalım. Sabah iki dilim ekmek peynir maydanoz şekersiz cay
ben de bi umut tatil olur diyodum.yok olmadı. boğazımdan yutkunamıyorum
 
Günaydın kızlar geçmiş olsun ikiniz de dikkat edin :KK43: ay burda da her yer kar tatil olmadı ama. Gidiyoruz bakalım. Sabah iki dilim ekmek peynir maydanoz şekersiz cay
Gunaydin canim, sagol. :KK15:
 
Gunaydin kizlar!
Sabah hic halim yoktu ama ilac, yesil cay falan simdi bayaa iyiyim. Arkadasa soz verdim, ora gidecem öglene.
Kahvalti: 1 dilim ekmek, 1 yumurta, cok az beyaz peynir, 3 tane ceviz.
Ara: yesil cay.
 
Kizlarrr nerelerdesiniz?
Ögle: arkadasta biraz patates salatasi ve yarim dilim kek yedim, yaninda cay.
Aksam: 1 kase corba, 1 dilim ekmek.
 
Boyumuz aynı fakat yaşımdan dolayı kilomuz farklı 54 kiloydum ve 48 e inmek istiyorum 1 hafta oldu 1 kilo vermeyi başardım benide aranıza alabilirmisiniiiiz :KK3::KK68:
 
  • Beğen
Reactions: mhn
Back
X