66 günde 11.4 kg gitti bile :)

falone · 27 Haziran 2013

Selam daha fit olma yolundaki hatunlar :) aynı yolun yolcusuyuz valla ihihihihi :) Sayfanızı çok beğendim.Ben de uzun zamandır diyet yapıyorum. Boyum 175. Diyetime 101 civarı bi kiloyla başlamıştım. Şuan ki kilom 81 küsür. Ama bikaç gündür regl oldum falan derken kilom durdu hatta fazla çıkıyorum diyet dışı bir şey yemediğim halde. Bu gibi durumlarda siz neler yapıyorsunuz?

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

falone .!.:
Selam daha fit olma yolundaki hatunlar :) aynı yolun yolcusuyuz valla ihihihihi :) Sayfanızı çok beğendim.Ben de uzun zamandır diyet yapıyorum. Boyum 175. Diyetime 101 civarı bi kiloyla başlamıştım. Şuan ki kilom 81 küsür. Ama bikaç gündür regl oldum falan derken kilom durdu hatta fazla çıkıyorum diyet dışı bir şey yemediğim halde. Bu gibi durumlarda siz neler yapıyorsunuz?

acikcasi benim kilo vermem hic durmadi, haftada 200 gr dahi versem verdim ben. ama söyle bi durum var, 30 kg vermissin masallah vucut yediklerine alismis olmali. bence yiyecekleri azaltmak yerine spor yapmayi deneyebilirsin :)

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

kahvalti(07:35) ev yapimi soguk müslim(1 cay bardagi süt, 1 kasik yulaf ezmesi,1 ceviz, 1 kavrulmamis badem, 1 erik, 2 taze kayisi, yarim seftali, 100 gr kirazla hazirladim ) :)

gulum6 · 27 Haziran 2013

tartıldım kızlar 2 günde kilo verdim ama yazmayacağım buraya. her yazdığımda geri alıyorum çünkü :1:

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

gulum6 .!.:
tartıldım kızlar 2 günde kilo verdim ama yazmayacağım buraya. her yazdığımda geri alıyorum çünkü

tebriklerr :)
gercekten de nererde bu kizlar??

gulum6 · 27 Haziran 2013

bayanbaloncuk .!.:
tebriklerr :)
gercekten de nererde bu kizlar??

valla öyle ne bu ya . 2-3 kişi ya varız ya yokuz. bizim diğer topikten kızlardan da haber yok. hepsi bıraktı galiba diyet işini

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

gulum6 .!.:
valla öyle ne bu ya . 2-3 kişi ya varız ya yokuz. bizim diğer topikten kızlardan da haber yok. hepsi bıraktı galiba diyet işini

sanirsam öyle. moonlinle krizantem bi yere gittiydi ondan haberim var, dagyolu en son hastaydi sanirim :/ dilvin zati birakti. geri kalan saglar bizim diycez sanirim

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

dondurma yiyorum suan, 3 top. :) kahvaltimin kalorisi cok azdi takviye yapayim dedim

gulum6 · 27 Haziran 2013

bayanbaloncuk .!.:
dondurma yiyorum suan, 3 top. :) kahvaltimin kalorisi cok azdi takviye yapayim dedim

afiyet olsun canım ben de daha kayda değer bir şey yemedim toplam 300 gr yoğurt yedim bugün yani en fazla 300 gr yemişimdir heralde . yoğurtlu kür iştahımı kapattı birazcık bir de ayakta bir iki lokma haşlanmış tavuk attım ağzıma daha başka bir şey yemedim

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

gulum6 .!.:
afiyet olsun canım ben de daha kayda değer bir şey yemedim toplam 300 gr yoğurt yedim bugün yani en fazla 300 gr yemişimdir heralde . yoğurtlu kür iştahımı kapattı birazcık bir de ayakta bir iki lokma haşlanmış tavuk attım ağzıma daha başka bir şey yemedim

canim o nee o kadar az yenir mi??

gulum6 · 27 Haziran 2013

bayanbaloncuk .!.:
canim o nee o kadar az yenir mi??

canım yiyesim yoktu öğlende de yoğurt yedim bir bardak kadar. zamanım da yoktu sonra dişçiye gittim geldim bu saat oldu ama acıkmadım. yoğurtlu kür kesiyor iştahımı ya da doyuruyor:)

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

gulum6 .!.:
canım yiyesim yoktu öğlende de yoğurt yedim bir bardak kadar. zamanım da yoktu sonra dişçiye gittim geldim bu saat oldu ama acıkmadım. yoğurtlu kür kesiyor iştahımı ya da doyuruyor:)

o kürün besleyici bi degeri olmadiginin farkindasin dimi? acikcasi miden dahi bulansa kahvalti etmen lazim. zamaninda bende yogurt yiyip tok kaliyordum ama burakinca aninda kilo aldim aninda hemde :)

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

kizlar yavas yavas kan grubuna göre beslenme olayini birakiyorum :) yani birakiyorum derken, yine 2 ögün yiyorum ama tek fark et ve süt ürününü ayni ögünde kullanicam artik. yedigim miktarlarda bi degisiklik olmayacak. sebeine gelince yakinda memleketime dönücem ve ramazan baslayacak ramazanda yemek secme sansim olmayacak malesef o yüzden :) yoksa ben cok memnunum bu sistemden

feylesof123 · 27 Haziran 2013

bayanbaloncuk .!.:
sanirsam öyle. moonlinle krizantem bi yere gittiydi ondan haberim var, dagyolu en son hastaydi sanirim :/ dilvin zati birakti. geri kalan saglar bizim diycez sanirim

Adım geçmemiş ama neysssse.Ben ara ara gelirim merak etmeyin hep canlı kalır topikimiz.

feylesof123 · 27 Haziran 2013

gulum6 .!.:
canım yiyesim yoktu öğlende de yoğurt yedim bir bardak kadar. zamanım da yoktu sonra dişçiye gittim geldim bu saat oldu ama acıkmadım. yoğurtlu kür kesiyor iştahımı ya da doyuruyor:)

Yoğurtlu kür beni terletmekten başka bir işe yaramıyor canım sağlıklı bitkilerden almak ve bağırsak problrmime biraz yaradığı için devam ediyorum hala.Ama sen beslenmenin ana maddesi haline getirmişsin sanki çok sağlıklı gelmedi bana.Kaç gündür vitamin almıyor vücudun salata bile yemiyorsun galiba.

feylesof123 · 27 Haziran 2013

Bu arada ben de 3,4 gündür tavuk haşlama ızgara et salata ağırlıklı yiyorum bir nevi protein diyeti gibi oldu ama kendimi kasmıyorum valla arada dondurma da yiyorum.

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

feylesof123 .!.:
Yoğurtlu kür beni terletmekten başka bir işe yaramıyor canım sağlıklı bitkilerden almak ve bağırsak problrmime biraz yaradığı için devam ediyorum hala.Ama sen beslenmenin ana maddesi haline getirmişsin sanki çok sağlıklı gelmedi bana.Kaç gündür vitamin almıyor vücudun salata bile yemiyorsun galiba.

valla bende söylüyorum canim ama o simdi kilo veriyorum diye hevesleniyo ama su yaptigi cok sagliksiz

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

bayanbaloncuk .!.:
kahvalti(07:35) ev yapimi soguk müslim(1 cay bardagi süt, 1 kasik yulaf ezmesi,1 ceviz, 1 kavrulmamis badem, 1 erik, 2 taze kayisi, yarim seftali, 100 gr kirazla hazirladim ) :)

öglen 13:15 te 3 top dondurma(kahvaltima takviye yaptim )
aksam(18:45) 1 kase alinazik. ve günü kapatmis bulunuyorumm :)

bayanbaloncuk · 27 Haziran 2013

feylesof123 .!.:
Bu arada ben de 3,4 gündür tavuk haşlama ızgara et salata ağırlıklı yiyorum bir nevi protein diyeti gibi oldu ama kendimi kasmıyorum valla arada dondurma da yiyorum.

Bende diyet yapmiyorum canim :) yani midem aldigi kadar yiyorum sadece :)

feylesof123 · 27 Haziran 2013

bayanbaloncuk .!.:
valla bende söylüyorum canim ama o simdi kilo veriyorum diye hevesleniyo ama su yaptigi cok sagliksiz

bayanbaloncuk .!.:
Bende diyet yapmiyorum canim :) yani midem aldigi kadar yiyorum sadece :)

Birbirimize destek için buradayız de mi ya gulumcum gel sağlıklı beslenelim.Bi de sanırım vişne şurubundan bahsetmiştin sen markasını yazar mısın?

66 günde 11.4 kg gitti bile :)

Guru

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Aktif Üye

Ay ve Balık

Aktif Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Aktif Üye

Ay ve Balık

Aktif Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Guru

Guru

Guru

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Guru