• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

66 günde 11.4 kg gitti bile :)

kahvalti(08:10) 200 gr üzüm, 1 seftali, 1 armut, yarimdan az muz, 2 mürdüm erigi,1 kk ezine

birazdan tartilmaya gidicem bakalim sonuc ne :) gerci kahvalti edip gidicem ama olsun :1:
 
bayanbaloncuk .!.:
kahvalti(08:10) 200 gr üzüm, 1 seftali, 1 armut, yarimdan az muz, 2 mürdüm erigi,1 kk ezine

birazdan tartilmaya gidicem bakalim sonuc ne :) gerci kahvalti edip gidicem ama olsun :1:
Genişletmek için tıkla...

saat(10:55)1 paket lokma tatlisi :1: üstüne nescafe döktüm cok seviyorum da abooo porsiyonu 928 kaloriymis :1: oh iyi oldu iyi :1:
 
Son düzenleme:
gecen hafta:59.00
güncel:58.7
fark: -0.30

:) bu kadar yemek yememe ragmen kilo vermeme kocaman tebrikler! :1: canim metabolizmam benim ya.
 
herkese selam..
bugün ben de menümü yazayım:

sabah:
patatesli omlet
bir parça süzme peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
domates salatalık

ara: yok yapmadım acıkmamıştım

öğle yemeğimde dışarda davetteydim
1 küçük poğaça ve 3-4 yemek kaşığı kısır aldım tatlı olarak da 1 top kakaolu kek yedim
1 bardak süt

akşam yemeğimde de 1 kaseyi dolduracak kadar fırın tavuk ve 1 dilim ekmek yemeyi düşünüyorum sanırım cacık yaparım epeydir canım istiyor cacııık:)) meyve yemicem çünkü bugün tatlı da yedim abartmamak lazım:))
inşallak herşey güzel olacak güzel güzel zayıflıcammmm
 
Krof .!.:
herkese selam..
bugün ben de menümü yazayım:

sabah:
patatesli omlet
bir parça süzme peynir
4 zeytin
1 dilim ekmek
domates salatalık

ara: yok yapmadım acıkmamıştım

öğle yemeğimde dışarda davetteydim
1 küçük poğaça ve 3-4 yemek kaşığı kısır aldım tatlı olarak da 1 top kakaolu kek yedim
1 bardak süt

akşam yemeğimde de 1 kaseyi dolduracak kadar fırın tavuk ve 1 dilim ekmek yemeyi düşünüyorum sanırım cacık yaparım epeydir canım istiyor cacııık:)) meyve yemicem çünkü bugün tatlı da yedim abartmamak lazım:))
inşallak herşey güzel olacak güzel güzel zayıflıcammmm
Genişletmek için tıkla...
güzel gidiyorsun bence :) her istedigini yiyerek kilo vermek harika bisey.
 
bayanbaloncuk .!.:
hosgeldin tabiki gel de :) 1.70 boy a 62.6 kg in neyine üzülüyosun onu anlamadim :1:
Genişletmek için tıkla...

bayanbaloncuk .!.:
saat(10:55)1 paket lokma tatlisi :1: üstüne nescafe döktüm cok seviyorum da abooo porsiyonu 928 kaloriymis :1: oh iyi oldu iyi :1:
Genişletmek için tıkla...

aksam(18:15) yarim kase kabak kavurmasi, elim büyüklügünde bazlama :D annem yapmis dayanamadim.
ben yemek yemicektim aksam ya hep o bazlama yüzünden suan midem bulaniyor :44:
 
bayanbaloncuk .!.:
aksam(18:15) yarim kase kabak kavurmasi, elim büyüklügünde bazlama :D annem yapmis dayanamadim.
ben yemek yemicektim aksam ya hep o bazlama yüzünden suan midem bulaniyor :44:
Genişletmek için tıkla...

sen de mi şu ara fazla kaçıranlardansın :9: ben de oh sefam olsun iyi ki yedim diye yiyorum ama midem fena oluyo sonra. doyuyoruz ama gözümüz doymuyo ona da çare yok mu :59:
 
d
sekersi .!.:
sen de mi şu ara fazla kaçıranlardansın :9: ben de oh sefam olsun iyi ki yedim diye yiyorum ama midem fena oluyo sonra. doyuyoruz ama gözümüz doymuyo ona da çare yok mu :59:
Genişletmek için tıkla...
fazla kacirmak degil aslinda benimki ya :) yani toktum mesela ama sirf aksam acikip biseyler yemek zorunda kalmiyim diye yemek yedim, yaninda ilk defa da ev yapimi ekmek, mideme oturdu haliyle o yani :D kilo vermemeye calisiyorum su siralar.
 
kahvalti(09:15) acma seklindeki alman pastasinin yarisi, yarim simit(kücük boy), 1 bucuk kk ezine, 1 domates ve yarim salatalik(üzerinde zeytinyagi vardi)
 
bayanbaloncuk .!.:
d
fazla kacirmak degil aslinda benimki ya :) yani toktum mesela ama sirf aksam acikip biseyler yemek zorunda kalmiyim diye yemek yedim, yaninda ilk defa da ev yapimi ekmek, mideme oturdu haliyle o yani :D kilo vermemeye calisiyorum su siralar.
Genişletmek için tıkla...

evet ben de vermemeye çalışıyorum ama abur cubur yiyorum hep :59: ama kilo da almıyorum sporumu yapıyorum :9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X