valla canim hic kasamam kendimi ya bu zamana kadar kastim da noldu? mantimi da yerim kilomu da veririm diyrum ben
3 ay gitmistimaynen canim ya :) ben 2 yil önce bfit e gittim ama bende hic bir ise yaramadi
Mantı da yerim kilo da veririm kardeşiimm
Spor çok iyi ya yapmadan önce biraz gitsem mi yorgunum gibi şeytani fikirler akla düşüyor amma yapinca da nasıl mutlu oluyor insann :) hoca ile daha da etkili olur benimde iki hafta oldu haftada üç gün gidiyorum ve bende böyle bi enerjik hissediyorum evde kalsam yine aynı miktarda yemek yerim ama şimdi 400 500 kalori yakınca vücut bizi ödüllendiriyor :)
hayatım sporla geçti sporu bıraktığım için ztn geçen yıl kilo almıştım bundan önce kardiyo yapıodum baya hemde, koşu ve yürüyüş yapıodum, geçen yaz yeni evlendim diye rehavete kapılıp bıraktım sporu ondan sonra bi kilo aldım işte 9 kilo birden aldım kafama dank edince başladım diyete ve ardından spora, plates yaptım önce Kıştan beri onu yapıodum onunda çok faydası vardı, 3hafta öncede bfite başladım onun da işte çok faydasını gördüm ve toplamda şimdik 8 kilo verdim, spor yapmayınkızlar yoksa bende gram oynamıyo tatlım ya
bünye spora alışınca bıraktığın anda hemen kilo alıyosun ve sporsuz da kilo veremiyosun
canım beni bilen bilir çikolatadan nefrettt ötesi nefret ederim yanımda yiyemez kimse kokusuna bile dayanamam ama öğretmenim birden ağzıma verdi ve gerçekten güzeldiiii birazda fazla besledi ama
canım tam menümü yazsam mutlaka bu kafayla eksik yazarım çünkü baya bi çeşit vardı :)
çikolatadan nefret eden hatta nefret ötesi nefret eden tek canlı sensin heralde dilvin.
duymasam inanmazdım diyeceğim ama duydum yine inanmıyorum
regl döneminde canım acı çeker turşu ciğköfte gibi (bunlarda benim akışkanlı yapışkanlı şeylerim ) bu arada cheesepuf nerdeeee
