Can8m bu diyetin adi ne
Canim guzel ama internetten sosisin yapilisini seyrettin mi ? Gercekten cok kotu benim midem almiyor seyrettigim gunden beri gerci her yedigimiz allah bilir nasi yapiliyor ama sosis gercekten cok sagliksiz ama seviyorsan sakin seyretme tiksinme
Allah kolaylik versin kiz kardesine ve gulume :)
canim safra kesende nasil bir rahatsizlik oldu nedeni cok et tuketmekten mi oldu
aksam(20:45) 2 adet köfte, 2 corba kasigi kadar pilav ve yarim kase salatalik.
yemegim gec oldu ama aksam eve anca gelebildik annemlerle carsidaydik.
kizlaaar annemle ablam kilo verme artik diyip duruyolaren son beni gördüklerinde 75 kiloydum
kimle yaşıyorsun ailenden ayrı mı
ortanca ablamla canim
Can8m bu diyetin adi ne
Canim guzel ama internetten sosisin yapilisini seyrettin mi ? Gercekten cok kotu benim midem almiyor seyrettigim gunden beri gerci her yedigimiz allah bilir nasi yapiliyor ama sosis gercekten cok sagliksiz ama seviyorsan sakin seyretme tiksinme
Allah kolaylik versin kiz kardesine ve gulume :)
canim safra kesende nasil bir rahatsizlik oldu nedeni cok et tuketmekten mi oldu
Can8m bu diyetin adi ne
Canim guzel ama internetten sosisin yapilisini seyrettin mi ? Gercekten cok kotu benim midem almiyor seyrettigim gunden beri gerci her yedigimiz allah bilir nasi yapiliyor ama sosis gercekten cok sagliksiz ama seviyorsan sakin seyretme tiksinme
Allah kolaylik versin kiz kardesine ve gulume :)
canim safra kesende nasil bir rahatsizlik oldu nedeni cok et tuketmekten mi oldu
Anladim tatlim tamamdir guzelce istedigin kiyafeti al zayifliginin serefine o kadar kilo verdin herkes bi sok olsun
Gecmis olsun cok kotu olmus hakkaten :/ama simdi ben 3 gun once 2 yumurta yedim 2 gundur de gunde bir kere 1 yumurta beyazi yiyorum 3 4 yumurta yiyemem hayatta birde vejeteryan oldugum icin zor bela et tuketiyorum genelde sut ve sut urunleri tuketiyorum benimki biraz daha hafif gibi
Anladim tatlim tamamdir guzelce istedigin kiyafeti al zayifliginin serefine o kadar kilo verdin herkes bi sok olsun
Gecmis olsun cok kotu olmus hakkaten :/ama simdi ben 3 gun once 2 yumurta yedim 2 gundur de gunde bir kere 1 yumurta beyazi yiyorum 3 4 yumurta yiyemem hayatta birde vejeteryan oldugum icin zor bela et tuketiyorum genelde sut ve sut urunleri tuketiyorum benimki biraz daha hafif gibi
ama söz ramazanda ilgilenicem sizle. bu hafta ici de biraz yogun olacak ama sonra hep sizleyimmEvet csnim yiyorum ,genelde krep yapiyorum ama dukan ekmegim de var ama biraz tuzlu yapmisim :)
Canim 400 kalori bile etmez bu yediklerin cok az degil mi
Tamamdir bekliyoruz seniiikizlar cok özür dilerim yaa, sabahtan aksama kadar disardayiiz
Canim 400 kalori bile etmez bu yediklerin cok az degil mi
Tamamdir bekliyoruz seniii
almam gerekeni aldim daha dogrusu :) ramazana kadar kilo sabitleme yapiyorum bakalim yarin arti mi cikicam eksi mi
yaklasik 3 haftadir yediklerime dikkat ederek kilo vermeye calisiyorum. her gun jillian yapiyorum daha hic aksatmadim bile.arada da yuruyuse cikiyorum.abur cuburu neredeyse biraktim porsiyonumu azalttim saglikli besleniyorum. ama 3 haftadir 2 kilo bile zor vermisimdir. Hele bugun cildirdim dun az yiyip sabah aksam spor yaptim.bugun tartida 500 gr almistim.nerede yanlis yapiyorum bi fikir verin nolur kafayi yedim aksam en gec 8den sonra hicbisey yemiyorum fazla fazla suyumu iciyorum gunde en az 3 bardak da yesilcay.nerde yanlis var