- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #981
Kızlarrr bn geldimmmm
hoş geldin kuzu.ne var ne yok diyet işlerinden
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
66 günde 11.4 kg gitti bile :)
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- Başlangıç Tarihi
hoş geldin kuzu.ne var ne yok diyet işlerinden
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #982
- 12 Aralık 2010
- 8.367
- 5.409
- 248
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #983
diyet yok diyorsun ama ben bununla oruc tutsam cenazemi kaldirirlar herhalde ertesi gun
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #984
Allah korusun :) ben midemden rahatsiz oldugum icin yiyip yatamiyorum malesef o yüzden en sevdigim sey olan meyvelerle sahur yapiyorum :)diyet yok diyorsun ama ben bununla oruc tutsam cenazemi kaldirirlar herhalde ertesi gun
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #985
kızlar bişey sorcam siz sabah açken ve kıyafetsiz mi tartılıyosunuz? tokken ve üzerimde kıyafet varken 1 kilo fazla çıkıyorum yani sabah daha az çıkıyorum da diyebiliriz. hangisini baz almalıyım sizce?
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #986
sabah aç karnına kıyafetsiz tartılıyoruz canım
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #987
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #988
tamam teşekkür ederim :)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #989
35665_685939818089279_1113083113_n.jpg (16.9 KB (Kilobyte))
şu acımasızlığa bakın kızlar
kiiiz alayim bari ben kendime bundan
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #990
Telefondan girdigim icin hic ifade olmuyor bende de aliskanlik konusurken hep koyarim rastgele sayi salliyorum sonra bakiyorum yaziya uygun degilse tekrar duzenliyorum o yuzden genelde yazilarim tekrar duzenlenmis oluyor arada gozumden kacip yanlis ifadeler koyarsam affola
Feylesof gulum alosumm cagla ve diger arkadaslarimiz girmiyor mu artik yada ramazandan dolayi biraktilar mi gerci alosum tatilde ama peki diger kizlar nerdeee
menume gelecek olursak
sabah
2 yumurtali peynirli omlet
2 adet krep
ara
Miniminnacik 3 adet tatlandiriciyla yaptigim dukan kek
150 gr meyveli yogurt
aksam
bolca tavuk gogsu
1 bardak light kola
Merhaba canım açıkçası benim girmememin bir kaç sebebi var.
1-Çok sık yazamıyorum ama yazdığımda da senden başka pek dönüt aldığım olmuyor.
2-Ben oruç tutmuyorum topik doğal olarak Ramazan menülerine geçti yediklerimi yazıp kızların canını istetmiyim:)))
3-Diyete devam ama sonuç sıfır 100 gr ileri 100 gr geri canım çok sıkılıyor bu duruma.Listeyle şokla diyet yapamıyorum oldum olası.
Çok yazdım ama bir de sorayım bende tlfla giriyorum yüz ifadelerini yapabiliyor muyuz anlayamadım yazdıklarından:)))
Haaaa bir de yazmıyorum ama hep takipteyim.
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #991
hepimize lazım olan bi alet buuuu kuzu35665_685939818089279_1113083113_n.jpg (16.9 KB (Kilobyte))
şu acımasızlığa bakın kızlar
canım merhaba öncelikle :)
bazı mazeretlerden oruç tutmuyo olabilirsin bu doğal bişey
bizim öyle pek canımız çekmez bizden kopma sende yaz sıkıntı olmaz
diyetisyene gittin mi peki 100 gram bi ileri bir geri demişsin
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #992
hepimize lazım olan bi alet buuuu kuzu
canım merhaba öncelikle :)
bazı mazeretlerden oruç tutmuyo olabilirsin bu doğal bişey
bizim öyle pek canımız çekmez bizden kopma sende yaz sıkıntı olmaz
diyetisyene gittin mi peki 100 gram bi ileri bir geri demişsin
Sağol canım desteğine diyetisyene gitmedim çünkü zayıflamaya da ani bir şekilde karar verdim ve ikibuçuk ayda 10 kilo verdim kalori hesabıyla son 1,5 ayda ise sadece 2 kilo. başlarda dizginlediğim iştahım yaz tatiliyle birlikte geri geldi.Daha sıkı tutmalıyım galiba.
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #993
iftar: kiymali makarna (1 kaseden 2 kasik fazlaydi)
saat 23:15 1 pet bardak kar helvasi (gercek kar ve visne surubundan yapiliyor sadece bizim buralarda meshur :) ) ve 2 tane lokum.
bugun sahurdan itibaren dikkat etmeye tekrar basliycam kizlar ama daha cok yiycem artik cünkü spora basliyorum yarin, haftada 3 gün iftardan önce 1 saat fitness e gidicem haliyle güc almam lazim :) oruc oruc
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #994
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #995
iftar: kiymali makarna (1 kaseden 2 kasik fazlaydi)
saat 23:15 1 pet bardak kar helvasi (gercek kar ve visne surubundan yapiliyor sadece bizim buralarda meshur :) ) ve 2 tane lokum.
bugun sahurdan itibaren dikkat etmeye tekrar basliycam kizlar ama daha cok yiycem artik cünkü spora basliyorum yarin, haftada 3 gün iftardan önce 1 saat fitness e gidicem haliyle güc almam lazim :) oruc oruc
memleket nere...........
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #996
öncelikle tebrik ederim
yazdıklarınızın hepsini okuyamadım belki soran olmuştur bi de ben sorayım spor yaptınız mı bana spor yapmak ölüm geliyor
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #997
öncelikle tebrik ederim
yazdıklarınızın hepsini okuyamadım belki soran olmuştur bi de ben sorayım spor yaptınız mı bana spor yapmak ölüm geliyor
eger bana sorduysan cevap vereyim, hem yaptim hem yapmadim :) canim istedigi gün yapdim, istemedi haftalarca yapmadim :) ama hep yürüdüm, yani yürüdüm derken her gün yürüyüse cikmadim ama bir yere gideceksem oraya ya giderken yada gelirken yürüdüm, :)
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #998
evet sorum sizeydi teşekkür ederim yanıtınız için :)
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #999
Canim benim olsun yine yaz elbet biri doner bazen oluyor oyle kaliyor ama yediklerimizde kacamak yoksa pek yorum yapmiyoruz ama istersen seninkine itinayla yorum yaparim :) bende oruc tutmuyorum pek yazmakta icimden gelmiyor oyle olunca da ama neticede ilerleme kaydetmek icin denetleme hissi icin yazmaliyiz bugunden sonra mazeret istemiyorum yazmani istiyorum
canim istersen dukani bi arastir istersen yapilcak tatlisi coregi boregi herseyi var ette seviyorsan cidden cok etkili ayrica 2.5 ayda 10 kilo cok guzel bir rakam bunun icinde tebrik ederim :)Tamamdir canim sporda cok eglenecegine eminim cok guzel degisiklik oluyor :)iftar: kiymali makarna (1 kaseden 2 kasik fazlaydi)
saat 23:15 1 pet bardak kar helvasi (gercek kar ve visne surubundan yapiliyor sadece bizim buralarda meshur :) ) ve 2 tane lokum.
bugun sahurdan itibaren dikkat etmeye tekrar basliycam kizlar ama daha cok yiycem artik cünkü spora basliyorum yarin, haftada 3 gün iftardan önce 1 saat fitness e gidicem haliyle güc almam lazim :) oruc oruc
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.000
Duraklama donemlerinde metabolizma hızlandırıcı çorba ile tekrar ivme verebilirsin canım. ..