66 günde 11.4 kg gitti bile :)

pofu · 26 Temmuz 2013

gulum6 .!.:
giremiyorum bu aralar kızlar.çok yoğundum . bugün de beş günlük tatile çıkacağım memlekete gideceğim orda tartılamam ama bu sabah tartıldım 200 gr almışım ama bekliyordum yani. çünkü kaç gündür diyet dışı şeyler yiyorum . inşallah kilo almadan hatta kilo vererek dönerim memleketten

kuzuum ben de sana msj atacaktım...iyi yolculuklar bol bol dinlen kafa dağıt emiii :)

bayanbaloncuk · 26 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
sahur(03:20) 6 parca karpuz , 1 seftali ve 5 taze incir (galiba benim zayif noktam karpuz ve taze incir )

iftar: 1 kase soguk ayran corbasi(kivami yogundu 1,5 kase de diyebiliriz), 2 corba kasigi kabak kavurma.

buseirem · 26 Temmuz 2013

Sabah
1 yumurta domates salatalik
Aksam
tavuk gogsu
1 kase yogurtlu kabak salatasi
ara
2 dilim dukan kek
1 cay bardagi sut :61:

bayanbaloncuk · 27 Temmuz 2013

az önce 1 bucuk nektarin ve 3 kayisi yedim. ara ögün olsun diye. (bugun aksam dondurma yiyecektim ama üsendim disari cikmaya )

pofu · 27 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
az önce 1 bucuk nektarin ve 3 kayisi yedim. ara ögün olsun diye. (bugun aksam dondurma yiyecektim ama üsendim disari cikmaya )

şuan yanımda 1000ml var :) buyur cnm

bayanbaloncuk · 27 Temmuz 2013

pofu .!.:
şuan yanımda 1000ml var :) buyur cnm

kiz ben onun hepsini tek basima bi oturusta yerim ama bak öyle bir canli yasiyor icimde dondurmaya karsi

pofu · 27 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
kiz ben onun hepsini tek basima bi oturusta yerim ama bak öyle bir canli yasiyor icimde dondurmaya karsi

maşallaahh canım ben pek yiyemiyorum

bayanbaloncuk · 27 Temmuz 2013

:

pofu .!.:
maşallaahh canım ben pek yiyemiyorum

ben yemeksiz yasarim ama meyvesiz ve dondurmasiz aslaaa

pofu · 27 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
:

ben yemeksiz yasarim ama meyvesiz ve dondurmasiz aslaaa

vayy seni şeker canavarııı

senin neden zayıf olduğun anlaşıldı

istanbulsultani · 27 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
:

ben yemeksiz yasarim ama meyvesiz ve dondurmasiz aslaaa

aynen canım bende 1 saat önce aynı kelimeye annemgile diyodum

soğuk meyve soğuk süt ve dondurma bunlarla yaşarız biz yemek vermesenizde olur

cuma gününün callaneticsini yaptım bugünden başlayarak bi günlük tutucam bi derginin hediyesiydi çok şeker küçücük 2 yıllık ve her gün için yarım sayfa var yıllık planın hedeflediklerin dilek listen vesaire vesaire bi çok şey var içinde ve en güzeli ise çanta boyu benim elim küçüktür benim karışımla bile 1 karış değil o kadar küçük

bayanbaloncuk · 27 Temmuz 2013

pofu .!.:
vayy seni şeker canavarııı senin neden zayıf olduğun anlaşıldı

kiiz seker kilo aldiriyor asil

bayanbaloncuk · 27 Temmuz 2013

sahur(03:30) 2 dilim sade güllac(cevizsiz, meyvesiz) 2 tane taze incir.

pofuu seker patlamasi yasiyorum suan 1 haftadir canim tatli cekiyordu tiksinene kadar yiyeyim dedim

istikrar1986 · 27 Temmuz 2013

kızlar nasılsınız ben birkaaç gündür kitabı okuyorum çok yararlandım bayanbaloncuk kardeş teşekkürler tavsiyen için dün sahur yapamadım bugun iftara inş hafif şeyler düşünüyorum sizleri takip etmek insana güç veriyor başarılar

bayanbaloncuk · 27 Temmuz 2013

dagyolu .!.:
kızlar nasılsınız ben birkaaç gündür kitabı okuyorum çok yararlandım bayanbaloncuk kardeş teşekkürler tavsiyen için dün sahur yapamadım bugun iftara inş hafif şeyler düşünüyorum sizleri takip etmek insana güç veriyor başarılar

cok sevindim senin adina :)

istikrar1986 · 27 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
cok sevindim senin adina :)

teşekkür ederim canım

bayanbaloncuk · 27 Temmuz 2013

bayanbaloncuk .!.:
sahur(03:30) 2 dilim sade güllac(cevizsiz, meyvesiz) 2 tane taze incir.

iftar: 1 kase peynirli eriste, 1 kase bulgur pilavi ve yarim bardak seftali kompostosu.
(simdi pilavla makarna ne alaka diceksiniz evde kücük cocuk oldugu icin ona ayri yemek pisiyor haliyle onunkinden de yemek istedim )

buseirem · 28 Temmuz 2013

Baluncugum yinede tedbiri elden birakma cokta yeme nolur nolmaz :1:

Sabah
2 yumurta
100 gr yogyrt
ara
2 dilim dukan kek
Aksam
300 gr sarimsakli yogurt
100 gr peynir
Yarim dilim dukan kek
1 yk kadarda revani yedim :1:

istanbulsultani · 28 Temmuz 2013

kızlar iftarım
5 tane küçük köfte yağsız
biraz patates lkızartması yarım çay bardağı ayran
2 kaşık tatlı
biraz kiraz 2 lokma ekmek

iftar
1 kornet 1 tane küçük dondurma
2 dilim tatlı

mavi_24 · 28 Temmuz 2013

o kitabı ben de aldım hatta yazarıyla mailleştim . gerçekten çok özel bilgiler var ama uygulayamadım . artık kararlıyım 63 ten 85 e çıktım 67 olmak istiyorum tekrardan boyum 1.78

gulum6 · 28 Temmuz 2013

pofu .!.:
kuzuum ben de sana msj atacaktım...iyi yolculuklar bol bol dinlen kafa dağıt emiii :)

sağol bebeğim inşallah ya.bu arada kızlar köyde iyice abattım yemeği ya inşallah kilo almam.

66 günde 11.4 kg gitti bile :)

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Aktif Üye

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Guru

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Ay ve Balık

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Ay ve Balık

Aktif Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye