66 günde 11.4 kg gitti bile :)

bayanbaloncuk · 29 Ağustos 2013

sabah kalkip 7:15 den 7:45 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(08:55) karpuzun 1 ay dilimi, 100 gr üzüm, 1 corba kasigi cökelek, 1 domates, yarim salatalik ve 4 tane eti cin bisküvi :)

bayanbaloncuk · 29 Ağustos 2013

bayanbaloncuk .!.:
sabah kalkip 7:15 den 7:45 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(08:55) karpuzun 1 ay dilimi, 100 gr üzüm, 1 corba kasigi cökelek, 1 domates, yarim salatalik ve 4 tane eti cin bisküvi :)

biraz midem kazindi simdi yarim muz yedim :)

bayanbaloncuk · 29 Ağustos 2013

bayanbaloncuk .!.:
sabah kalkip 7:15 den 7:45 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(08:55) karpuzun 1 ay dilimi, 100 gr üzüm, 1 corba kasigi cökelek, 1 domates, yarim salatalik ve 4 tane eti cin bisküvi :)

saat 15 gibi yarim muz
aksam(18:15) 1 kase tarhana corbasi, 2 tane domates ve biraz karpuz :)

pofu · 29 Ağustos 2013

gulum6 .!.:
hayırdır yemiyon mu hiç canım kilon kaç

yok kızzz gayet yiyom da soğuk yedim fazlasıyla sanırım :) ondan üşüttüm

pofu · 29 Ağustos 2013

bayanbaloncuk .!.:
sabah kalkip 7:15 den 7:45 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(08:55) karpuzun 1 ay dilimi, 100 gr üzüm, 1 corba kasigi cökelek, 1 domates, yarim salatalik ve 4 tane eti cin bisküvi :)

afiyet olsun şekerimmm :)

bayanbaloncuk · 29 Ağustos 2013

pofu .!.:
afiyet olsun şekerimmm :)

sagol sekerim :) sende ne var ne yok diyet ne alemde

pofu · 29 Ağustos 2013

bayanbaloncuk .!.:
sagol sekerim :) sende ne var ne yok diyet ne alemde

ayy sorma canım yaa,çok kötü hastayım kaç gündür resmen ölüyorum,diyet miyet hak getire,düzensizlk diz boyu,başım çok ağrıyo bugün,terlemekten bi hal oldum

ayy zaten okullarda açılcak ooff oofff

spor da yapamıyorum aşırı halsizim

bayanbaloncuk · 30 Ağustos 2013

sabah 7 den 8 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(09:00) 1 adet büyük servis tabagi boyutunda yulaf kepekli krep (yumurtasiz ve tuzsuz), 1 adet közlenmis kirmizi biber, 1 adet közlenmis domates, 1 dilim ezine peyniri, yarim seftali, yarim muz, yarim armut :)

sea44 · 30 Ağustos 2013

bayanbaloncuk .!.:
sabah 7 den 8 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(09:00) 1 adet büyük servis tabagi boyutunda yulaf kepekli krep (yumurtasiz ve tuzsuz), 1 adet közlenmis kirmizi biber, 1 adet közlenmis domates, 1 dilim ezine peyniri, yarim seftali, yarim muz, yarim armut :)

tatlım merak ettim de nasıl yaptın krebi
tarifini yazsan:13:

bayanbaloncuk · 30 Ağustos 2013

sea44 .!.:
tatlım merak ettim de nasıl yaptın krebi
tarifini yazsan:13:

1 bardak kadar sütün icine 1 fincandan biraz fazla yulaf kepegi, 1 cay kasigi kadar zeytinyagi koydum :) o yani sonrada pisirdim krep gibi. ama herkesin sevcegi bi tat degil tuz koymayinca kimse yemiyo bi ben yiyorum tuzsuz.

bayanbaloncuk · 30 Ağustos 2013

bayanbaloncuk .!.:
sabah 7 den 8 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(09:00) 1 adet büyük servis tabagi boyutunda yulaf kepekli krep (yumurtasiz ve tuzsuz), 1 adet közlenmis kirmizi biber, 1 adet közlenmis domates, 1 dilim ezine peyniri, yarim seftali, yarim muz, yarim armut :)

saat: (14:00) 100 gr kadar cikolatali dondurma :) 200 kalori yaziyor arkasinda ama ben 250 kalori diye kabul ediyorum :)

bayanbaloncuk · 30 Ağustos 2013

bayanbaloncuk .!.:
sabah 7 den 8 e kadar disarida yürüyüs :)
kahvalti(09:00) 1 adet büyük servis tabagi boyutunda yulaf kepekli krep (yumurtasiz ve tuzsuz), 1 adet közlenmis kirmizi biber, 1 adet közlenmis domates, 1 dilim ezine peyniri, yarim seftali, yarim muz, yarim armut :)

saat(14:00) 100 gr cikolatali dondurma :)
aksam(18:15) 1 kase zeytinyagli bamya, kücük bir kase(yarim kase) cacik (tuzsuz-yagsiz)

saat 8 gibi yarim saatlik bi yürüyüsle bi yere gidicem :) ordan dönüste de yürüyerek dönerim

bayanbaloncuk · 31 Ağustos 2013

dün aksam kuzenimin kina gecesindeydik orda saat 22:30 da 1 avuc karisik cerez yedim sonrada 1 2 sarkida kalktim oyna
bugunde mevlüt verilecek yemekli kahvaltiyi orda edicem sasirmayin yani sabah sabah bunlar mi yenir diye

istanbulsultani · 31 Ağustos 2013

selamlar burda olamayan eski grubumuzzz

ben eski grubumuzu çok özledim yaa boncuğummm :14:

bayanbaloncuk · 31 Ağustos 2013

dilviin .!.:
selamlar burda olamayan eski grubumuzzz
ben eski grubumuzu çok özledim yaa boncuğummm

kimsecikler yok tatlim burlarda ben kendi kendime takiliyorum :)

bayanbaloncuk · 31 Ağustos 2013

kahvalti(11:00) dügündeydik yemekliydi,
yarim kase sehriye corbasi, 1 porsiyon tavuk pilav, 3 kasik kuru fasulye, 3 kasik cacik ve 3 kasik irmik helvasi.
saat(15:00) 5 taze incir
aksam(16:00) 200 gr tavuk ve 100 gr süzme yogurt

istanbulsultani · 1 Eylül 2013

bayanbaloncuk .!.:
kimsecikler yok tatlim burlarda ben kendi kendime takiliyorum :)

oy kuzum beniiimmmm sen hareket olarak ne yapıyorsun ?
bu arada doktor bana kızdı öğlen bi bardak süt iç veya meyve ye daha yaşın küçük 2 öğün yapma zarar verirsin metabolizmana dedi

bayanbaloncuk · 1 Eylül 2013

dilviin .!.:
oy kuzum beniiimmmm sen hareket olarak ne yapıyorsun ?
bu arada doktor bana kızdı öğlen bi bardak süt iç veya meyve ye daha yaşın küçük 2 öğün yapma zarar verirsin metabolizmana dedi

sen bilirsin canim :)
napiyim bende diyet degilde saglikli beslenme gibi bisey yapiyorum sanirsam eskisi kadar ez yemiyorum cünkü ve dondurma falan yiyorum mutlaka her gün

Moonlin14 · 1 Eylül 2013

Kulağımın çınladığını farkettim hemen koştum geldim:) şaka bi yana kızlar eski grubu B'nde özledim yaa nasıl güzel kilo vermiştim bu ara saldım yine bayramdan beri artık bi dur demek lazım diye geldim bi baktım bizim kızlar var :1:

artık eskisi gibi takipteyim kızlar bendeeee

Moonlin14 · 1 Eylül 2013

bayanbaloncuk .!.:
sen bilirsin canim :)
napiyim bende diyet degilde saglikli beslenme gibi bisey yapiyorum sanirsam eskisi kadar ez yemiyorum cünkü ve dondurma falan yiyorum mutlaka her gün

Ooooo süpersin yaaa 59lara düştün demek harika valla çok özendim:) bende Ramazan'da 60 olmuştum şmdi yine 63 e çıktım B'nde 50leri görmek istiom artık ya:)

66 günde 11.4 kg gitti bile :)

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Guru

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Guru

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Guru

Ay ve Balık

Aktif Üye

Aktif Üye