- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.801
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
66 günde 11.4 kg gitti bile :)
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.802
aksam(19:30) 1 kase tarhana corbasi, yarim kaseden biraz fazla bal kabagi yemegi ( 150 gr yogurtla birlikte)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.803
kahvalti(11:00) 1 adet haslanmis yumurta, 1 büyük dilim sucuklu börek(yagda kizardi az yagda), 2 domates, 1 salatalik, 1 dilim erzincan tulum, 4 parca kavun, 1 er tatli kasigi pekmez ve kusburnu
iyi bir kahvalti yapip aksami gec yiyecegim icin hafif gecirmeye calisacagim
iyi bir kahvalti yapip aksami gec yiyecegim icin hafif gecirmeye calisacagim
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.804
aksam(19:00) 1 kücük kuru patlican ve 1 kücük kuru biber dolma, 4 adet yaprak sarma kiymaliydi hepsi 4 yk kabak ve 150 gr yogurt
- 17 Mayıs 2011
- 8.090
- 12.152
- 498
- 35
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.805
9.5 kg fazlam var kan grubu diyeti de nedir?
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.806
merhabalar beni aranıza alır mısınız yer var mııyer yoksa ayakta bile durabilirim 
- 2 Eylül 2013
- 463
- 127
- 53
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.807
merhabalar beni aranıza alır mısınız yer var mııyer yoksa ayakta bile durabilirim
Mrb benide alin araniza lutfen 155 biy 60 kiloyum kasin 25e kadar 8 kilo vermem lazimimmmm
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.808
günaydin günlük :)
uzun zamandir sana yazmiyorum ama bunu bilerek yaptim, bakalim dedim kendimi kontrol etmeden dengeli beslenebilecek miyim. sonuc felaket yemek konusunda bi sorunum yok ama bir kere markete girmeyeyim elime ne gecerse alip hepsini ayni anda yiyorum ve yediklerim de az seyler degil hatta insanin yiyemiycegi kadar cok aburcuburlar. o yüzden diyet yapmiyorum kilomu kontrol etmiyorum tartilmiyorum. sadece yediklerimi yazicam artik diyet olmadigi icin hersey olacak icinde, mesela harika bir kahvaltiyla güne basladim bugun :) bol proteinli bi kahvalti.
kahvalti(09:00) 1 bardak süt, 1 adet haslanmis yumurta(baharat tuz yok), 1 salatalik, 1 büyükce domates, 1 dilim tam yagli beyaz peynir, 1 lokma erzincan tulumu, 1 lokma otlu peynir. :)
simdilik bu kadar aciktikca yemegi planliyorum, o yüzden 2 ögün mü 6 ögün mü olur bilmiyorum. ve her gün acikmama göre yiyecegim icin her gün ögün sayim degisecektir.
uzun zamandir sana yazmiyorum ama bunu bilerek yaptim, bakalim dedim kendimi kontrol etmeden dengeli beslenebilecek miyim. sonuc felaket
yemek konusunda bi sorunum yok ama bir kere markete girmeyeyim elime ne gecerse alip hepsini ayni anda yiyorum ve yediklerim de az seyler degil hatta insanin yiyemiycegi kadar cok aburcuburlar. o yüzden diyet yapmiyorum kilomu kontrol etmiyorum tartilmiyorum. sadece yediklerimi yazicam artik diyet olmadigi icin hersey olacak icinde, mesela harika bir kahvaltiyla güne basladim bugun :) bol proteinli bi kahvalti.kahvalti(09:00) 1 bardak süt, 1 adet haslanmis yumurta(baharat tuz yok), 1 salatalik, 1 büyükce domates, 1 dilim tam yagli beyaz peynir, 1 lokma erzincan tulumu, 1 lokma otlu peynir. :)
simdilik bu kadar aciktikca yemegi planliyorum, o yüzden 2 ögün mü 6 ögün mü olur bilmiyorum. ve her gün acikmama göre yiyecegim icin her gün ögün sayim degisecektir.
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.809
saat(14:30) 2 adet kuru incir, 1 kücül yesil elma
saat(17:30) 1 adet nugger dondurma.
aksam(19:15) 1 kase firinda kabak yemegi, 1 kase yogurt
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.810
günlüüüük :) nasilsin bakaliim? ben iyiyim ve tam 60 kiloyum olsun valla sefam olsun diyorum. ne istediysem yedim. fazlasiyla yedim ama olsun ya bi kere gelicem ben bu dünyaya yarindan itibaren basliyorum.
olsun valla sefam olsun diyorum. ne istediysem yedim. fazlasiyla yedim ama olsun ya bi kere gelicem ben bu dünyaya yarindan itibaren basliyorum. 
- 22 Ağustos 2011
- 919
- 102
- 73
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.811
günlüüüük :) nasilsin bakaliim? ben iyiyim ve tam 60 kiloyum
Baloncum görmeyeli erimişsin ya :) Ben bayramda 2 kg aldım maalesef :/ Diyete geri dönüyorum 1 ay sonra nişanım var. =) Öperim çok
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.812
- 22 Ağustos 2011
- 919
- 102
- 73
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.813
yerim senii :) 2 kilo aldim bende yaa
Bayramda herkes hunharca yedi sanırım. Neyse böyle tatil fırsatı bir daha gelmez :)) Teşekkür ediyorum darısı tüm isteyenlerin başına
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.814
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.815
kahvalti(08:00) yarim domates, yarim salatalik, 1 dilim tam yagli beyaz peynir, 6 tane siyah zeytin(ev yapimi)
saat(12:30) 1 bardak sicak cikolata 77 kalori mi neymis
saat(16:15) 2 adet kuru incir
saat(12:30) 1 bardak sicak cikolata 77 kalori mi neymis
saat(16:15) 2 adet kuru incir
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.816
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.817
kahvalti(07:50) 1 adet muz, 1 adet mandalina, 1 kücük armut, 250 gr üzüm ve 1 dilim tam yagli beyaz peynir
saat(15:00) 3 kücük kare cikolata.
saat(15:00) 3 kücük kare cikolata.
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.818
aksam(17:30) 1 kase bal kabagi yemegi, 1 bucuk kase yogurt
saat(21:30) 2 kücük kare cikolata ve 4 tanecik eti hosbes
- 18 Şubat 2010
- 16.422
- 20.118
- 923
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.819
Canlarimm naberrrr:)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi bayanbaloncuk
- #1.820
iyiyim kuzuumm senden naber :) ya girmiyorum üsengeclik edip tabi bu yüzden gelsin kilolaaar
61 oldum
gerci 4 gün önce regli olmam lazimdi :/ olamadim henüüüz